早上吃一个苹果当早餐
@谷响5380：早餐就吃一个苹果可以吗? -
桑步19430392259…… 不行,正确的方法是早餐要吃饱,补充足够的营养成分,中餐只吃七分饱,要多吃含纤维的食物,有利于排泄体内的多余沉积物与脂肪,晚餐八点以前吃,不要吃含肉类和豆制品,因容易吸收.
@谷响5380：早上吃一个苹果当早餐好吗 -
桑步19430392259…… 您担心的是不是酸的问题?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至...
@谷响5380：我每天早上吃一个苹果当早餐可以吗? -
桑步19430392259…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@谷响5380：早上起床以后吃一个苹果作为早餐对身体有益么? -
桑步19430392259…… 八种水果不易空腹吃? 人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的. 西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易...
@谷响5380：早上空腹吃苹果对身体有什么好处或坏处 -
桑步19430392259…… 对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果,早上空腹吃苹果并没有坏处,这主要是因为苹果中的成份并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13.5克,膳食纤维1.2...
@谷响5380：早餐只吃一个苹果对身体有好处吗?? -
桑步19430392259…… 首先,空腹吃苹果通常大多都是普通健康人,或许他们曾经这么做过,没有不适症状.但对少数人而言,比如胃肠道有问题的人,太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应.即使是空腹吃酸度不算太高、单宁含量低的苹果...
桑步19430392259…… 不行,正确的方法是早餐要吃饱,补充足够的营养成分,中餐只吃七分饱,要多吃含纤维的食物,有利于排泄体内的多余沉积物与脂肪,晚餐八点以前吃,不要吃含肉类和豆制品,因容易吸收.
@谷响5380：早上吃一个苹果当早餐好吗 -
桑步19430392259…… 您担心的是不是酸的问题?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至...
@谷响5380：我每天早上吃一个苹果当早餐可以吗? -
桑步19430392259…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@谷响5380：早上起床以后吃一个苹果作为早餐对身体有益么? -
桑步19430392259…… 八种水果不易空腹吃? 人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的. 西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易...
@谷响5380：早上空腹吃苹果对身体有什么好处或坏处 -
桑步19430392259…… 对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果,早上空腹吃苹果并没有坏处,这主要是因为苹果中的成份并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13.5克,膳食纤维1.2...
@谷响5380：早餐只吃一个苹果对身体有好处吗?? -
桑步19430392259…… 首先,空腹吃苹果通常大多都是普通健康人,或许他们曾经这么做过,没有不适症状.但对少数人而言,比如胃肠道有问题的人,太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应.即使是空腹吃酸度不算太高、单宁含量低的苹果...
