早餐长期吃苹果行不行
@幸堂543：我每天早上吃一个苹果当早餐可以吗? -
西裴13734866930…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@幸堂543：每天早饭只吃一个苹果有利于健康吗 -
西裴13734866930…… 早饭吃好 午饭吃饱 晚饭吃少 对减肥很好,你看一下这个地方,我觉得很有用! http://www.pclady.com.cn/health/health_zt/20070316/apple/inxd.htm 食物简介】 苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一.它的营养...
@幸堂543：早餐只吃苹果会对身体有害吗? -
西裴13734866930…… 有的,因为苹果属于酸性,只吃苹果只会增加胃酸,使空空的胃更加难受,更加饿.所以不能只吃苹果.
@幸堂543：天天早上空腹吃一个苹果好吗 -
西裴13734866930…… 是不太好,而且它比较容易让人觉得饱了,这样不利于胃.而且早餐一定要吃得好,我想苹果的营养是不够的,很多想减肥的人天天光吃苹果,但我觉得为了自己的健康考虑,至少早餐吃一点谷物的东西比较好.
@幸堂543：早餐就吃苹果健康吗? -
西裴13734866930…… 早餐只吃苹果,会导致营养摄取不全面,卡路里过低,会让一上午的学习工作精力无法集中,容易使人心慌,乏力,饥饿.长期以往,会营养不良,女性还容易贫血.为了你的健康着想,再加点谷物,杂粮和鸡蛋牛奶,就全面了.
@幸堂543：早餐吃苹果好吗?
西裴13734866930…… 早餐对一个人来说是最重要的,专家都这么说,苹果虽然也很有营养,但早餐单一的吃水果肯定是不行的,最好是吃一点主食,比如面包和牛奶,或者豆浆馒头,另外再吃点水果是可以的,这样是比较均衡的营养搭配.简而言之,就是早餐吃苹果是好的,但是只吃苹果是不行的. 还要补充的就是书上都说水果不能和饭同时吃,对胃的消化吸收不好.最好时间错开一点.所以如果吃的话,要注意一下,不要一边吃早饭一边吃苹果,个人认为先把早饭吃掉,然后上班路上啃个苹果比较好,啃完了心满意足开始上班!偶就是这样做地.
@幸堂543：早餐只吃苹果行吗?
西裴13734866930…… 你好.俗话说:一年之计在于春,一天之计在于晨;早饭是非常重要的.你如果每天早餐早餐只吃俩苹果或香蕉代替,长期这样,首先会很伤胃,其次,大脑记忆力会减退.减肥?更不可能,早餐不吃的人最不容易减肥,相反还会多长肉.尤其是早餐这样以后患糖尿病的几率大大增加的哦.
@幸堂543：把苹果当作早餐来吃健康吗? -
西裴13734866930…… 吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐;其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的.1、西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物.这些硬块可将胃的出口——...
西裴13734866930…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@幸堂543：每天早饭只吃一个苹果有利于健康吗 -
西裴13734866930…… 早饭吃好 午饭吃饱 晚饭吃少 对减肥很好,你看一下这个地方,我觉得很有用! http://www.pclady.com.cn/health/health_zt/20070316/apple/inxd.htm 食物简介】 苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一.它的营养...
@幸堂543：早餐只吃苹果会对身体有害吗? -
西裴13734866930…… 有的,因为苹果属于酸性,只吃苹果只会增加胃酸,使空空的胃更加难受,更加饿.所以不能只吃苹果.
@幸堂543：天天早上空腹吃一个苹果好吗 -
西裴13734866930…… 是不太好,而且它比较容易让人觉得饱了,这样不利于胃.而且早餐一定要吃得好,我想苹果的营养是不够的,很多想减肥的人天天光吃苹果,但我觉得为了自己的健康考虑,至少早餐吃一点谷物的东西比较好.
@幸堂543：早餐就吃苹果健康吗? -
西裴13734866930…… 早餐只吃苹果,会导致营养摄取不全面,卡路里过低,会让一上午的学习工作精力无法集中,容易使人心慌,乏力,饥饿.长期以往,会营养不良,女性还容易贫血.为了你的健康着想,再加点谷物,杂粮和鸡蛋牛奶,就全面了.
@幸堂543：早餐吃苹果好吗?
西裴13734866930…… 早餐对一个人来说是最重要的,专家都这么说,苹果虽然也很有营养,但早餐单一的吃水果肯定是不行的,最好是吃一点主食,比如面包和牛奶,或者豆浆馒头,另外再吃点水果是可以的,这样是比较均衡的营养搭配.简而言之,就是早餐吃苹果是好的,但是只吃苹果是不行的. 还要补充的就是书上都说水果不能和饭同时吃,对胃的消化吸收不好.最好时间错开一点.所以如果吃的话,要注意一下,不要一边吃早饭一边吃苹果,个人认为先把早饭吃掉,然后上班路上啃个苹果比较好,啃完了心满意足开始上班!偶就是这样做地.
@幸堂543：早餐只吃苹果行吗?
西裴13734866930…… 你好.俗话说:一年之计在于春,一天之计在于晨;早饭是非常重要的.你如果每天早餐早餐只吃俩苹果或香蕉代替,长期这样,首先会很伤胃,其次,大脑记忆力会减退.减肥?更不可能,早餐不吃的人最不容易减肥,相反还会多长肉.尤其是早餐这样以后患糖尿病的几率大大增加的哦.
@幸堂543：把苹果当作早餐来吃健康吗? -
西裴13734866930…… 吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐;其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的.1、西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物.这些硬块可将胃的出口——...
