早上吃个苹果算早餐吗
@牛威5124：我每天早上吃一个苹果当早餐可以吗? -
仲叶13565904866…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@牛威5124：早上吃一个苹果当早餐好吗 -
仲叶13565904866…… 您担心的是不是酸的问题?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至...
@牛威5124：早上吃苹果是吃过早饭吃还是? -
仲叶13565904866…… 好,苹果含有大量糖类,所以第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,早晨人一...
@牛威5124：早上就吃一个苹果能当早餐吗? -
仲叶13565904866…… 早上吃个苹果很好,但也要吃些含蛋白质的食物来补充人体所需的热量.比如喝杯牛奶或豆浆,吃个煮鸡蛋什么的,对身体好.
@牛威5124：早餐只吃一个苹果算不算吃早点?早餐只吃一个苹果算不算吃早点
仲叶13565904866…… 最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注已关注徐嘉明 职称:三级营养师专长:其他 向我提问已帮助用户:15132 健康指导:一般对于蜂蜜水是可以建议搭配早餐的,苹果也是问题不大,对于提高人体免疫力,补充营养均衡都有帮助.而苏打饼一般含热量高,营养方面低,所以不宜每天食用,平时偶尔可以吃点鸡蛋或者燕麦都是不错的.
@牛威5124：苹果可以当早饭吃吗?
仲叶13565904866…… 不可以哦,俗话说早上吃的像皇上,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.你觉得一个苹果像皇上吗? 水果不可以代替做为早晨,最好还是吃的丰富一些.
@牛威5124：苹果可以当早餐吃吗 -
仲叶13565904866…… 可以的,不过还是单调一点,应该加点蛋白质
@牛威5124：早上吃了个苹果算是吃早餐了吗.中午吃苹果算是吃过饭了吗 -
仲叶13565904866…… 正常情况下不算.特殊情况下可以算.比如:某些地区年长者或特殊人群吃年节斋,或者正确避谷的时候.
@牛威5124：早上可以把苹果当早餐吗?
仲叶13565904866…… 早上起床后先喝一杯温开水,或喝点蜂蜜水,可以空腹吃苹果的,而且早晨吃苹果对胆囊炎有很好地食疗作用 水果如果要在饭后吃的话一定要等饭后三到四个小时才能吃,不然会引起便秘,吃水果的最佳时间是在饭前一小时,当然不包括那些不能空腹吃的水果,如香蕉、桔子柿子等,这些你上网搜搜就能看到的,苹果完全可以在饭前空腹吃的,我一直就是这么吃的,没有任何不舒服的感觉. 水果要多吃而且要掌握好时间,早晨吃是金,中午吃是银,晚上吃是铁,就是说明了一天当中身体对水果的吸收是不同的.
@牛威5124：每天早上吃一个苹果可以代替早餐吗? -
仲叶13565904866…… 最好不要这样. 最好的办法是早餐正常吃或者少吃,晚餐只吃一个苹果.晚餐少吃或者不吃才能达到减肥效果,控制早餐意义不大.每天早餐只吃苹果,可能会造成营养不良,贫血等的几率 这种方法减肥是不可取的,建议早餐还是需要吃些其他的小米粥,蔬菜等食物,减肥需要多运动,少吃脂肪类的食物
仲叶13565904866…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@牛威5124：早上吃一个苹果当早餐好吗 -
仲叶13565904866…… 您担心的是不是酸的问题?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至...
@牛威5124：早上吃苹果是吃过早饭吃还是? -
仲叶13565904866…… 好,苹果含有大量糖类,所以第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,早晨人一...
@牛威5124：早上就吃一个苹果能当早餐吗? -
仲叶13565904866…… 早上吃个苹果很好,但也要吃些含蛋白质的食物来补充人体所需的热量.比如喝杯牛奶或豆浆,吃个煮鸡蛋什么的,对身体好.
@牛威5124：早餐只吃一个苹果算不算吃早点?早餐只吃一个苹果算不算吃早点
仲叶13565904866…… 最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注已关注徐嘉明 职称:三级营养师专长:其他 向我提问已帮助用户:15132 健康指导:一般对于蜂蜜水是可以建议搭配早餐的,苹果也是问题不大,对于提高人体免疫力,补充营养均衡都有帮助.而苏打饼一般含热量高,营养方面低,所以不宜每天食用,平时偶尔可以吃点鸡蛋或者燕麦都是不错的.
@牛威5124：苹果可以当早饭吃吗?
仲叶13565904866…… 不可以哦,俗话说早上吃的像皇上,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.你觉得一个苹果像皇上吗? 水果不可以代替做为早晨,最好还是吃的丰富一些.
@牛威5124：苹果可以当早餐吃吗 -
仲叶13565904866…… 可以的,不过还是单调一点,应该加点蛋白质
@牛威5124：早上吃了个苹果算是吃早餐了吗.中午吃苹果算是吃过饭了吗 -
仲叶13565904866…… 正常情况下不算.特殊情况下可以算.比如:某些地区年长者或特殊人群吃年节斋,或者正确避谷的时候.
@牛威5124：早上可以把苹果当早餐吗?
仲叶13565904866…… 早上起床后先喝一杯温开水,或喝点蜂蜜水,可以空腹吃苹果的,而且早晨吃苹果对胆囊炎有很好地食疗作用 水果如果要在饭后吃的话一定要等饭后三到四个小时才能吃,不然会引起便秘,吃水果的最佳时间是在饭前一小时,当然不包括那些不能空腹吃的水果,如香蕉、桔子柿子等,这些你上网搜搜就能看到的,苹果完全可以在饭前空腹吃的,我一直就是这么吃的,没有任何不舒服的感觉. 水果要多吃而且要掌握好时间,早晨吃是金,中午吃是银,晚上吃是铁,就是说明了一天当中身体对水果的吸收是不同的.
@牛威5124：每天早上吃一个苹果可以代替早餐吗? -
仲叶13565904866…… 最好不要这样. 最好的办法是早餐正常吃或者少吃,晚餐只吃一个苹果.晚餐少吃或者不吃才能达到减肥效果,控制早餐意义不大.每天早餐只吃苹果,可能会造成营养不良,贫血等的几率 这种方法减肥是不可取的,建议早餐还是需要吃些其他的小米粥,蔬菜等食物,减肥需要多运动,少吃脂肪类的食物
