晚上喝咖啡失眠补救
@那莲3072：喝咖啡失眠了怎么补救? -
党送17118012165…… 安眠药两片
@那莲3072：咖啡晚上喝了睡不着怎么办 -
党送17118012165…… 我上次晚上喝了三杯咖啡、就失眠了、最有效的方法是喝一杯牛奶 然后看书 因为看书比较枯燥乏味 很容易睡着的!
@那莲3072：晚上喝咖啡睡不着怎么办? -
党送17118012165…… 那就记住晚上不要喝咖啡.睡前泡泡脚,喝杯热牛奶,有帮助睡眠.
@那莲3072：晚上喝咖啡了睡不着怎么办? -
党送17118012165…… 病情分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.指导意见:白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
党送17118012165…… 安眠药两片
@那莲3072：咖啡晚上喝了睡不着怎么办 -
党送17118012165…… 我上次晚上喝了三杯咖啡、就失眠了、最有效的方法是喝一杯牛奶 然后看书 因为看书比较枯燥乏味 很容易睡着的!
@那莲3072：晚上喝咖啡睡不着怎么办? -
党送17118012165…… 那就记住晚上不要喝咖啡.睡前泡泡脚,喝杯热牛奶,有帮助睡眠.
@那莲3072：晚上喝咖啡了睡不着怎么办? -
党送17118012165…… 病情分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.指导意见:白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
