晚上10点吃鸡蛋好不好

@谢管6863：晚上肩膀疼 只要躺下就疼的特别厉害 - 骨科 - 复禾健康问答
董虏15887547109…… 一,鸡蛋最营养的烹饪方法: 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会...

@谢管6863：晚上十点吃鸡蛋对身体好不好 -
董虏15887547109…… 睡前2小时,最好别吃东西 饿得不行可以吃个香蕉,因为消化香蕉不需要酶,而且还能助眠. 鸡蛋里的蛋白质需要酶来消化,那就等于让内脏在加夜班. 经常内脏加夜班,会导致一系列慢性疾病.

@谢管6863：鸡蛋晚上十点能吃吗, -
董虏15887547109…… 晚上吃鸡蛋对身体不好,尤其是鸡蛋(整个煮的).因为鸡蛋是高蛋白食物,本来就不是很好消化,假如睡觉前吃,无疑会更增加胃的消化负担,弄不好会导致胃不舒适,而影响睡眠.假如确实饿了,可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类.

@谢管6863：为什么晚上不能吃蛋 -
董虏15887547109…… 容易发胖,对胃也不好~~

@谢管6863：晚上十点吃鸡蛋对身体好不好 -
董虏15887547109…… 睡前2小时,最好别吃东西饿得不行可以吃个香蕉,因为消化香蕉不需要酶,而且还能助眠.鸡蛋里的蛋白质需要酶来消化,那就等于让内脏在加夜班.经常内脏加夜班,会导致一系列慢性疾病.