普通人一天吃几个鸡蛋最好
@阚冯495：鸡蛋一天吃几个最好? -
法芸17610007461…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消化不良. 鸡蛋是营养丰富的食物,而且含有很多的氨基酸以及蛋白质,...
@阚冯495：一天吃几个鸡蛋合适? -
法芸17610007461…… 健康的成人一天一个鸡蛋最好,小孩、老人、病人要根据身体的实际情况进行加减.
@阚冯495：一天吃几个鸡蛋最好? -
法芸17610007461…… 老年人:每天吃1~2个比较好. 青年和中年人:每天吃2个 从事重体力劳动:每天可吃2~3个 少年和儿童:每天也可吃2~3个. 孕妇、产妇、乳母身体虚弱者:每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@阚冯495：人体一般一天吃几个鸡蛋好呢? -
法芸17610007461…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@阚冯495：鸡蛋一天吃多少个最好? -
法芸17610007461…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋(瘦者吃2个),老年人每天吃一个比较好(胖者也可隔天吃一个).孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2个鸡蛋.脑力劳动者可以一天吃2个.
@阚冯495：一天吃几个鸡蛋好 -
法芸17610007461…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少...
@阚冯495：正常成年人一天吃几个鸡蛋对身体最好? -
法芸17610007461…… 一天一个鸡蛋最好!理由:按照国家卫生部《中国居民膳食指南》告知,鸡蛋含有丰富的蛋白质与人体蛋白相近,是非常好的蛋白质来源,但是如果吃的过多反而不能吸收,对于年纪大的人来说过多的鸡蛋黄会加重他们的血管动脉硬化.意见建议:对于正常成年人,正是生命的旺盛期,需要的营养不仅仅是鸡蛋,你还可以从瘦肉、鱼虾、大豆里面摄入更丰富的营养,当然还有新鲜的蔬菜和水果、适量运动,这样才有利于你身体的健康!多吃一量一般都是没有办法吸收被排泄的.所以建议一天一至两个就够了.而且鸡蛋是越小个营养价值越高的.
@阚冯495：请问谁知道一天吃几个鸡蛋好?
法芸17610007461…… 正常人每日吃一个较好. 每个鸡蛋约含胆固醇100毫克. 因此,年轻人时尔吃多点也可以, 但是天天吃多要注意. 高血者,中度的,每周两、三个,必须注意.
法芸17610007461…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消化不良. 鸡蛋是营养丰富的食物,而且含有很多的氨基酸以及蛋白质,...
@阚冯495：一天吃几个鸡蛋合适? -
法芸17610007461…… 健康的成人一天一个鸡蛋最好,小孩、老人、病人要根据身体的实际情况进行加减.
@阚冯495：一天吃几个鸡蛋最好? -
法芸17610007461…… 老年人:每天吃1~2个比较好. 青年和中年人:每天吃2个 从事重体力劳动:每天可吃2~3个 少年和儿童:每天也可吃2~3个. 孕妇、产妇、乳母身体虚弱者:每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@阚冯495：人体一般一天吃几个鸡蛋好呢? -
法芸17610007461…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@阚冯495：鸡蛋一天吃多少个最好? -
法芸17610007461…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋(瘦者吃2个),老年人每天吃一个比较好(胖者也可隔天吃一个).孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2个鸡蛋.脑力劳动者可以一天吃2个.
@阚冯495：一天吃几个鸡蛋好 -
法芸17610007461…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少...
@阚冯495：正常成年人一天吃几个鸡蛋对身体最好? -
法芸17610007461…… 一天一个鸡蛋最好!理由:按照国家卫生部《中国居民膳食指南》告知,鸡蛋含有丰富的蛋白质与人体蛋白相近,是非常好的蛋白质来源,但是如果吃的过多反而不能吸收,对于年纪大的人来说过多的鸡蛋黄会加重他们的血管动脉硬化.意见建议:对于正常成年人,正是生命的旺盛期,需要的营养不仅仅是鸡蛋,你还可以从瘦肉、鱼虾、大豆里面摄入更丰富的营养,当然还有新鲜的蔬菜和水果、适量运动,这样才有利于你身体的健康!多吃一量一般都是没有办法吸收被排泄的.所以建议一天一至两个就够了.而且鸡蛋是越小个营养价值越高的.
@阚冯495：请问谁知道一天吃几个鸡蛋好?
法芸17610007461…… 正常人每日吃一个较好. 每个鸡蛋约含胆固醇100毫克. 因此,年轻人时尔吃多点也可以, 但是天天吃多要注意. 高血者,中度的,每周两、三个,必须注意.
