最近老是睡不够怎么回事
@孙钟6496：最近总是睡觉睡不够,怎么回事
钦祁19318081746…… 晚上十点睡觉,坚持几天就好了
@孙钟6496：经常睡不够怎么回事?
钦祁19318081746…… 合理调整下作息时间 睡觉前别去想什么事情...或者听听轻音乐去睡觉.. 381055505
@孙钟6496：总睡不够怎么办?
钦祁19318081746…… 并不是睡不够,是你睡多了. 充足的时间并不是太多的睡眠. 正常的休息时间加上运动(活动).就会感觉到精力充沛了
@孙钟6496：为什么总是睡不够?
钦祁19318081746…… 白天的工作可能过于劳累,导致晚上脑部比较疲劳,甚至可能出现轻微的脑供血不足.这时,脑就要“罢工”了.
@孙钟6496：总感觉睡眠不足是怎么回事?
钦祁19318081746…… 对啊你多大了是关键 一般来说,年龄越小睡得越多,但十八岁以后就不是了. 有生理原因也有心理原因. 婴儿需要十三个吧. 成年人应该八个小时. 排除年龄和疾病问题,就应该从前天的晚饭开始注意. 晚饭过饱,胃肠忙着消化,一晚上下来,血液有些稠,脑子当然不例外,早起就会感到缺氧的感觉,老晕晕的. 前天晚饭吃得少一点,素一点很关键.
@孙钟6496：最近老是睡眠不足,怎么回事 -
钦祁19318081746…… 你确定没有压迫导致供血不足造成麻木的话,那有可能是颈椎病导致的,因为椎间孔狭窄,神经根受压而出现的症状,建议骨科就诊,必要时摄“颈椎正侧及双斜位片”
钦祁19318081746…… 晚上十点睡觉,坚持几天就好了
@孙钟6496：经常睡不够怎么回事?
钦祁19318081746…… 合理调整下作息时间 睡觉前别去想什么事情...或者听听轻音乐去睡觉.. 381055505
@孙钟6496：总睡不够怎么办?
钦祁19318081746…… 并不是睡不够,是你睡多了. 充足的时间并不是太多的睡眠. 正常的休息时间加上运动(活动).就会感觉到精力充沛了
@孙钟6496：为什么总是睡不够?
钦祁19318081746…… 白天的工作可能过于劳累,导致晚上脑部比较疲劳,甚至可能出现轻微的脑供血不足.这时,脑就要“罢工”了.
@孙钟6496：总感觉睡眠不足是怎么回事?
钦祁19318081746…… 对啊你多大了是关键 一般来说,年龄越小睡得越多,但十八岁以后就不是了. 有生理原因也有心理原因. 婴儿需要十三个吧. 成年人应该八个小时. 排除年龄和疾病问题,就应该从前天的晚饭开始注意. 晚饭过饱,胃肠忙着消化,一晚上下来,血液有些稠,脑子当然不例外,早起就会感到缺氧的感觉,老晕晕的. 前天晚饭吃得少一点,素一点很关键.
@孙钟6496：最近老是睡眠不足,怎么回事 -
钦祁19318081746…… 你确定没有压迫导致供血不足造成麻木的话,那有可能是颈椎病导致的,因为椎间孔狭窄,神经根受压而出现的症状,建议骨科就诊,必要时摄“颈椎正侧及双斜位片”
