木耳的20种吃法
@俞张3696：木耳炒什么 -
夔德15126068283…… 木耳是人体的清道夫,常吃木耳好处多多呀.今天给大家推荐的吃法是清炒木耳,清炒木耳的做法很简单,是一道快手家常炒菜.现将清炒木耳的多种不同做法介绍如下,供朋友们参考吧.希望大家都能轻松做出更好吃的清炒木耳. 做法一:木...
@俞张3696：黑木耳的简单做法 -
夔德15126068283…… 1、简介 黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经.具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用. 2、原料 3、做法 ①黑木耳提前用清水泡发.红辣椒洗净后切小段、生姜切丝. ②青椒洗净,去籽、切片. ③取干净小碗,倒入一汤匙陈醋、1/2汤匙料酒、少许酱油、适量精盐,一汤匙白糖条成料汁备用. ④锅里倒入清水,水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水,捞出控水备用. ⑤起油锅,油热后放入姜丝、红辣椒段爆香. ⑥倒入青椒片,大火炒匀. ⑦倒入控净水的木耳,翻炒. ⑧沿锅边烹入调好的料汁,炒匀即可.
@俞张3696：黑木耳的正确吃法 -
夔德15126068283…… 烹调黑木耳要有技巧: 1、干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃. 2、在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软; 3、温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌.用这种方...
@俞张3696：凉拌木耳的家常做法大全怎么做好吃 -
夔德15126068283…… 食材用料 木耳150克相克食物 亚麻油20毫升 生抽1汤勺 葱白15克 大蒜5克相克食物 蚝油10克 红萝卜丝5克 盐5克 鸡精2克 芝麻5克相克食物 凉拌木耳的做法 1.先准备好材料,木耳、葱白、大蒜、红萝卜丝 2.先烧开水然后放入木耳煮熟,煮的时候加点盐大概5分钟即可 3.把煮熟的木耳装盘备用 4.放入生抽、盐、鸡精、红萝卜丝还有蚝油 5.倒入有机亚麻籽油小火热锅 6.放入大蒜葱白芝麻爆出香味即可 7.直接倒入事先摆好盘的木耳中,看着就想吃了已经哈哈!然后搅拌均匀即可食用哦 8.成品 用手机看这道菜做法 小贴士 如果有喜欢吃辣的凉拌木耳,就在爆葱白的时候把干辣椒或者红尖椒多爆一会再拌木耳即可哦!
@俞张3696：黑木耳怎么做菜? -
夔德15126068283…… 木耳可以有很多种做法,下面介绍几种: 木耳凉拌三丝 木耳、黄瓜、粉丝、麻油、葱、姜、胡椒粉、盐、黄酒、味精各适量.木耳、黄瓜切丝,再将木耳丝、粉丝在开水内烫一下,沥干水分,加入黄瓜丝、麻油、黄酒、盐等调料,拌匀即成. ...
@俞张3696：黑木耳怎么吃最有营养 -
夔德15126068283…… 吃干木耳,用水煮过,再凉拌或者蒸才是最好的吃法.原因如下: 鲜木耳就含有一种卟啉类光感物质,食用后若被太阳照射可引发皮肤瘙痒、水肿、严重的可致皮肤坏死.若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难.而干木耳是经曝晒处理的成品...
@俞张3696：木耳的吃法? - 还有没有其它的吃法?
夔德15126068283…… 木耳的几种健康吃法,经典哦! 美容护肤食谱: 黑木耳红枣汤 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量. [做法]将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖...
@俞张3696：白木耳怎么吃最好 -
夔德15126068283…… 白木耳又称银耳 凉拌银耳 材料 银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油. 做法 1.银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净. 2.锅内水煮开,放入银耳,烧开后需煮二分钟,焖5分钟.然后捞起,沥干水分放入碗中,最后加入鲜酱油,鸡精拌匀. 3....
@俞张3696：木耳的吃法 -
夔德15126068283…… 木耳的四种健康吃法 一、美容护肤食谱: 黑木耳红枣汤 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量. [做法]将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖,再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右. [用法]吃木耳、红枣,喝汤.每日2次. [功...
@俞张3696：黑木耳的吃法有哪些?
夔德15126068283…… 黑木耳吃法极多,炒、烧、烩、炖、做汤均可.它既可做主料单独做菜,也可作为配菜与各种肉类、蔬菜、蛋类共同成菜.注意痛风病和咯血、鼻出血、眼底出血、痔疮生血、溃疡病出血等出血性疾病患者切忌食用.
夔德15126068283…… 木耳是人体的清道夫,常吃木耳好处多多呀.今天给大家推荐的吃法是清炒木耳,清炒木耳的做法很简单,是一道快手家常炒菜.现将清炒木耳的多种不同做法介绍如下,供朋友们参考吧.希望大家都能轻松做出更好吃的清炒木耳. 做法一:木...
@俞张3696：黑木耳的简单做法 -
夔德15126068283…… 1、简介 黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经.具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用. 2、原料 3、做法 ①黑木耳提前用清水泡发.红辣椒洗净后切小段、生姜切丝. ②青椒洗净,去籽、切片. ③取干净小碗,倒入一汤匙陈醋、1/2汤匙料酒、少许酱油、适量精盐,一汤匙白糖条成料汁备用. ④锅里倒入清水,水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水,捞出控水备用. ⑤起油锅,油热后放入姜丝、红辣椒段爆香. ⑥倒入青椒片,大火炒匀. ⑦倒入控净水的木耳,翻炒. ⑧沿锅边烹入调好的料汁,炒匀即可.
@俞张3696：黑木耳的正确吃法 -
夔德15126068283…… 烹调黑木耳要有技巧: 1、干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃. 2、在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软; 3、温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌.用这种方...
@俞张3696：凉拌木耳的家常做法大全怎么做好吃 -
夔德15126068283…… 食材用料 木耳150克相克食物 亚麻油20毫升 生抽1汤勺 葱白15克 大蒜5克相克食物 蚝油10克 红萝卜丝5克 盐5克 鸡精2克 芝麻5克相克食物 凉拌木耳的做法 1.先准备好材料,木耳、葱白、大蒜、红萝卜丝 2.先烧开水然后放入木耳煮熟,煮的时候加点盐大概5分钟即可 3.把煮熟的木耳装盘备用 4.放入生抽、盐、鸡精、红萝卜丝还有蚝油 5.倒入有机亚麻籽油小火热锅 6.放入大蒜葱白芝麻爆出香味即可 7.直接倒入事先摆好盘的木耳中,看着就想吃了已经哈哈!然后搅拌均匀即可食用哦 8.成品 用手机看这道菜做法 小贴士 如果有喜欢吃辣的凉拌木耳,就在爆葱白的时候把干辣椒或者红尖椒多爆一会再拌木耳即可哦!
@俞张3696：黑木耳怎么做菜? -
夔德15126068283…… 木耳可以有很多种做法,下面介绍几种: 木耳凉拌三丝 木耳、黄瓜、粉丝、麻油、葱、姜、胡椒粉、盐、黄酒、味精各适量.木耳、黄瓜切丝,再将木耳丝、粉丝在开水内烫一下,沥干水分,加入黄瓜丝、麻油、黄酒、盐等调料,拌匀即成. ...
@俞张3696：黑木耳怎么吃最有营养 -
夔德15126068283…… 吃干木耳,用水煮过,再凉拌或者蒸才是最好的吃法.原因如下: 鲜木耳就含有一种卟啉类光感物质,食用后若被太阳照射可引发皮肤瘙痒、水肿、严重的可致皮肤坏死.若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难.而干木耳是经曝晒处理的成品...
@俞张3696：木耳的吃法? - 还有没有其它的吃法?
夔德15126068283…… 木耳的几种健康吃法,经典哦! 美容护肤食谱: 黑木耳红枣汤 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量. [做法]将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖...
@俞张3696：白木耳怎么吃最好 -
夔德15126068283…… 白木耳又称银耳 凉拌银耳 材料 银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油. 做法 1.银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净. 2.锅内水煮开,放入银耳,烧开后需煮二分钟,焖5分钟.然后捞起,沥干水分放入碗中,最后加入鲜酱油,鸡精拌匀. 3....
@俞张3696：木耳的吃法 -
夔德15126068283…… 木耳的四种健康吃法 一、美容护肤食谱: 黑木耳红枣汤 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量. [做法]将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖,再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右. [用法]吃木耳、红枣,喝汤.每日2次. [功...
@俞张3696：黑木耳的吃法有哪些?
夔德15126068283…… 黑木耳吃法极多,炒、烧、烩、炖、做汤均可.它既可做主料单独做菜,也可作为配菜与各种肉类、蔬菜、蛋类共同成菜.注意痛风病和咯血、鼻出血、眼底出血、痔疮生血、溃疡病出血等出血性疾病患者切忌食用.
