柔术一字马黑毛
@吴舒2260：近距离柔术一字马 -
归屠18398758050…… 字马本身能影响处膜做字马候遇其破坏性损伤(比没拿稳摔刚突硬物刚准)能破
@吴舒2260：学柔术的劈叉疼不疼, -
归屠18398758050…… 首先要说,柔韧性差异因人而异,不过到一定程度肯定会有点疼的. 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得...
@吴舒2260：40岁一字马要练多久
归屠18398758050…… 1、40岁一字马要练多久?三个月左右就可以.2、一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.
@吴舒2260：如何压一字马 -
归屠18398758050…… 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...
@吴舒2260：我今年30岁,练横劈一字马,还行不行 -
归屠18398758050…… 我一字马是40多才练成的.什么时候开始练都可以.往上看到一老头60多才开始练柔术,也练到专业水平了.
@吴舒2260：柔术软功交流 -
归屠18398758050…… 靠着墙把腿往上抬,用手支起来.呈IV
@吴舒2260：什么是柔道黑段 -
归屠18398758050…… 级别:柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示级别.由初级到五级的腰带为黑色,六级到八级为红白凸间,九级到十级为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色.
@吴舒2260：学柔术的话劈叉需要多少度?绷脚要绷到什么程度? -
归屠18398758050…… 基本双纵180度横叉180度绷脚基本180度
@吴舒2260：如何才能拉开筋,做一字马和人字马呢? -
归屠18398758050…… 我练习跆拳道(ITF)5年,现在黑带二段,期间练习空手道(极真派,现在紫带)和巴西柔术(不是纯巴柔,现在蓝带)2年多,对这个体会很深,也回答过很多人的问题,你可以参考参考.如果你年龄超过18岁,所以拉韧带多采用静态拉法为...
@吴舒2260：巴西柔术到黑带得几年? -
归屠18398758050…… 看老师是谁了, 巴西柔术没有一套考带的统一要求, 运动柔术是按照比赛的输赢和金牌的数量,传统柔术是老师觉得你行你就行. 但是运动柔术一般最低要求8年,传统柔术最低要10年. 但是如果你的老师像Royce Gracie, Valente Brother,这种老派的柔术家,光拿紫带就要十年,拿黑带15年.
归屠18398758050…… 字马本身能影响处膜做字马候遇其破坏性损伤(比没拿稳摔刚突硬物刚准)能破
@吴舒2260：学柔术的劈叉疼不疼, -
归屠18398758050…… 首先要说,柔韧性差异因人而异,不过到一定程度肯定会有点疼的. 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得...
@吴舒2260：40岁一字马要练多久
归屠18398758050…… 1、40岁一字马要练多久?三个月左右就可以.2、一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.
@吴舒2260：如何压一字马 -
归屠18398758050…… 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...
@吴舒2260：我今年30岁,练横劈一字马,还行不行 -
归屠18398758050…… 我一字马是40多才练成的.什么时候开始练都可以.往上看到一老头60多才开始练柔术,也练到专业水平了.
@吴舒2260：柔术软功交流 -
归屠18398758050…… 靠着墙把腿往上抬,用手支起来.呈IV
@吴舒2260：什么是柔道黑段 -
归屠18398758050…… 级别:柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示级别.由初级到五级的腰带为黑色,六级到八级为红白凸间,九级到十级为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色.
@吴舒2260：学柔术的话劈叉需要多少度?绷脚要绷到什么程度? -
归屠18398758050…… 基本双纵180度横叉180度绷脚基本180度
@吴舒2260：如何才能拉开筋,做一字马和人字马呢? -
归屠18398758050…… 我练习跆拳道(ITF)5年,现在黑带二段,期间练习空手道(极真派,现在紫带)和巴西柔术(不是纯巴柔,现在蓝带)2年多,对这个体会很深,也回答过很多人的问题,你可以参考参考.如果你年龄超过18岁,所以拉韧带多采用静态拉法为...
@吴舒2260：巴西柔术到黑带得几年? -
归屠18398758050…… 看老师是谁了, 巴西柔术没有一套考带的统一要求, 运动柔术是按照比赛的输赢和金牌的数量,传统柔术是老师觉得你行你就行. 但是运动柔术一般最低要求8年,传统柔术最低要10年. 但是如果你的老师像Royce Gracie, Valente Brother,这种老派的柔术家,光拿紫带就要十年,拿黑带15年.
