椭圆机45分钟可以减肥吗

@皮单3667:每天40分钟椭圆机可以减肥吗 -
宦喻13986019452…… 每天坚持跑步,坚持做俯卧撑,亿健,跑步机好用,已经介绍给小伙伴们了

@皮单3667:椭圆机10的阻力,每次45分钟.一天2次.多久能有明显减脂效果 -
宦喻13986019452…… 也要看你运动的速度和摄入量.半个月开始,不要停止,坚持就越来越有线条了.

@皮单3667:椭圆机每天40分钟,4 - 5公里,四个月了一斤没减 -
宦喻13986019452…… 健康减肥每天应摄入如下: 主食总量需要570大卡 例:(小碗) 570大卡大约: 三大半碗米饭491克 or三大半碗面条500克 or三碗杂粮粥600克 or四根玉米510克 或2-3个红薯500克 蔬菜(每天至少三种) 总量至少500克,多吃也没关系(藕、...

@皮单3667:45岁男最近眼睛常有红血丝眼白发黄眼屎多 - 复禾健康问答
宦喻13986019452…… 减脂定律,消耗大于输入. 消耗包括基础代谢加活动代谢,输入就是吃进身体的(食物乘以能量转化率减去排泄物)卡路里,你的问题之问了消耗,没提你的输入,不知道能不能减肥.

@皮单3667:月经周期40天,时间长,是什么原因导致的? - 检验科 - 复禾健康问答
宦喻13986019452…… 一般而言,当你在平稳状态时练椭圆机30分钟,你大概可以消耗292卡路里.所以说,如果你想练椭圆机减肥的话,每一周练椭圆机3—5次,持续坚持锻炼1个月,这时,你可以看到较明显的瘦身效果.

@皮单3667:小强和爷爷每天早上在操场跑到进行跑步锻炼,小强一圈要4分钟,爷爷一圈要20分钟,如果两人同时同地出发,小强第一次追上爷爷,用多少时间? - 作业帮
宦喻13986019452…… [答案] 1÷( 1 4- 1 20) =1÷ 1 5 =5(分钟); 答:小强第一次追上爷爷,用5分钟的时间.

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