椭圆机减脂最佳时间

@姬剑1012：月经超了5天伴随着小腹疼什么原因 - 妇科 - 复禾健康问答
福饲19423138143…… 你每天都要坚持使用椭圆机二十分钟,就有达到减肥的效果,也可以锻炼到你不同的肌肉群,岱宇的椭圆很不错,你可以了解岱宇的椭圆运动看看,你可以到奥体南路12号力动康体运动器材专卖店体验了解看看.

@姬剑1012：椭圆机10的阻力,每次45分钟.一天2次.多久能有明显减脂效果 -
福饲19423138143…… 也要看你运动的速度和摄入量.半个月开始,不要停止,坚持就越来越有线条了.

@姬剑1012：椭圆仪多久能减肥 -
福饲19423138143…… 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的.首先有氧运动1...

@姬剑1012：看网上说一个小时后就不消耗脂肪了,那我减肥,一个小时椭圆机,再一个小时慢跑,再一个小时瑜伽.是不就 -
福饲19423138143…… 那都是瞎扯的!不必当真!运动不一定会减轻体重,但可以让身上的肉变的更紧实,这样看上去也会有瘦的感觉!

@姬剑1012：我现在到健身房运动,踩椭圆机一天两个小时,20天了,为什么体脂肪 没有减少,反倒增加了,我有控制饮食 -
福饲19423138143…… 高度你几个关于减肥的知识点:1.运动健身减肥是一项长久运动,不是短期就可以速成的那种 2.椭圆机没有跑步机效果好,你用跑步机慢跑1个小时就够了 3.可以配合使用多种减肥方式,跑步,游泳,单车,没事打打羽毛球什么的都行 4.短期增重没关系,主要看长期的,短期有波动是正常现象 5.合理饮食