正确有效的减肥方法
@全贤2207：怎样正确有效的减肥 -
曲寒19317068979…… 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.. 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻...
@全贤2207：正确有效的减肥方法有哪些? -
曲寒19317068979…… 减肥瘦身~老中医专业的指导~瘦后不反弹~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学,凹凸有型,行得通啦! 不会反弹的~哦! . 仓库不进帐,自然货源就会~缺, . 油箱不加油~很快就会见到~底...
@全贤2207：如何正确,有效的减肥? -
曲寒19317068979…… 1.制定减肥目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方.2.写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可...
@全贤2207：如何正确,有效的减肥? -
曲寒19317068979…… 当然是少吃多运动.不过饭后喝多半杯酸酸的紫菜汤,会有很好的效果.骗你我是小狗.真的,我希望想瘦的女孩都能瘦下来,我在努力,呵呵,加油.
@全贤2207：什么方法减肥最快? - 久久问医
曲寒19317068979…… 您好,根据您的描述,运动加调控饮食可以减肥,三分运动,七分饮食,运动+配合饮食控制,可以达到快速减肥目的.尤其是对于平时活动较少的...
@全贤2207：最快的减肥方法有哪些 - -
曲寒19317068979…… 其实最健康的减肥办法是持续的进行的. 注意饮食要规律,一日三餐定时适量的食用,切忌暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿的.多吃蔬菜和水果,饭后注意不要一直坐着不动,最好是起来走走帮助消化.早餐一定要吃,晚饭吃的不要太多,也不要太迟.此外,要多运动,可以跑步,晚上做做仰卧起坐,还有可以练练瑜伽,转转呼啦圈等等.
曲寒19317068979…… 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.. 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻...
@全贤2207：正确有效的减肥方法有哪些? -
曲寒19317068979…… 减肥瘦身~老中医专业的指导~瘦后不反弹~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学,凹凸有型,行得通啦! 不会反弹的~哦! . 仓库不进帐,自然货源就会~缺, . 油箱不加油~很快就会见到~底...
@全贤2207：如何正确,有效的减肥? -
曲寒19317068979…… 1.制定减肥目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方.2.写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可...
@全贤2207：如何正确,有效的减肥? -
曲寒19317068979…… 当然是少吃多运动.不过饭后喝多半杯酸酸的紫菜汤,会有很好的效果.骗你我是小狗.真的,我希望想瘦的女孩都能瘦下来,我在努力,呵呵,加油.
@全贤2207：什么方法减肥最快? - 久久问医
曲寒19317068979…… 您好,根据您的描述,运动加调控饮食可以减肥,三分运动,七分饮食,运动+配合饮食控制,可以达到快速减肥目的.尤其是对于平时活动较少的...
@全贤2207：最快的减肥方法有哪些 - -
曲寒19317068979…… 其实最健康的减肥办法是持续的进行的. 注意饮食要规律,一日三餐定时适量的食用,切忌暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿的.多吃蔬菜和水果,饭后注意不要一直坐着不动,最好是起来走走帮助消化.早餐一定要吃,晚饭吃的不要太多,也不要太迟.此外,要多运动,可以跑步,晚上做做仰卧起坐,还有可以练练瑜伽,转转呼啦圈等等.
