每天都吃土豆的害处
@童项473：俩三年了,每天都有感冒的症状,浑身无力,有时肌肉疼痛,没精力,身体消...
习净15956807775…… 土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维.常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压.因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足,土豆是钾最理想的来源. 土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化.土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效.
@童项473：我女儿每天晚上都要走夜,起来上厕所后,常灯都不知关,一个人好象东的...
习净15956807775…… 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用.土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险.营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%.吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉.近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求.中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒消炎的作用.
@童项473：天天吃土豆的危害 天天吃土豆有什么危害 -
习净15956807775…… 吃土豆也是有禁忌的: 吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去.以免中毒. 切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失. 买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒.
@童项473：吃土豆的副作用有哪些? -
习净15956807775…… 吃土豆的好处多多 土豆,学名马铃薯,是人们喜爱的大众化蔬菜之一,被营养专家称为“十全十美的食物”. 营养丰富每100克鲜土豆含淀粉18.8克,约相当于大米、玉米的1/4.干态土豆蛋白质含量相当于玉米,高于大米.但土豆中的蛋白质...
习净15956807775…… 土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维.常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压.因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足,土豆是钾最理想的来源. 土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化.土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效.
@童项473：我女儿每天晚上都要走夜,起来上厕所后,常灯都不知关,一个人好象东的...
习净15956807775…… 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用.土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险.营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%.吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉.近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求.中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒消炎的作用.
@童项473：天天吃土豆的危害 天天吃土豆有什么危害 -
习净15956807775…… 吃土豆也是有禁忌的: 吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去.以免中毒. 切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失. 买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒.
@童项473：吃土豆的副作用有哪些? -
习净15956807775…… 吃土豆的好处多多 土豆,学名马铃薯,是人们喜爱的大众化蔬菜之一,被营养专家称为“十全十美的食物”. 营养丰富每100克鲜土豆含淀粉18.8克,约相当于大米、玉米的1/4.干态土豆蛋白质含量相当于玉米,高于大米.但土豆中的蛋白质...
