每小时消耗多少热量
@竺叛4065：骑单车一小时消耗多少热量? - 作业帮
景温15811586048…… [答案] 主要户外运动方式每小时消耗的热量(Mets系数 * (体重+负重) = 卡路里)运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗公路车 16km/h 2 120 (窄胎,阻力小,不负重) 22km/h 3 180 ...
@竺叛4065：人每小时要消耗多少热量?
景温15811586048…… 女性:小型骨架(153com)劳动型1500-1800 微动型1200-1500 静态型1000-1200 普通骨架(156com-156com)劳动型1600-1900 微动型1400-1600 静态型1200-1400 大型骨架(165com以上)劳动型1800-2000 微动型1600-1800 静态型1400-1600
@竺叛4065：慢跑一个小时能消耗多少的热量
景温15811586048…… 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小时二十一公里)655卡 有氧运动(轻度)275卡 (中度)350卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 走步机(一小时六公里)345卡 轮式溜冰350卡 网球425卡 跳绳660卡 爬梯机680卡 郊外滑雪(一小时八公里)600卡.
@竺叛4065：走路一小时消耗多少卡路里? -
景温15811586048…… 瘦身参数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 ...
@竺叛4065：常见运行每小时会消耗多少热量 -
景温15811586048…… 户外运动 骑自行车 25 卡 坐公车 ( 站 ) 30 卡 散步 36 卡 跑步 102 卡 走路 30 卡 爬山 43.8 卡 健走 38 卡 攀岩 (35m/h) 69.5 卡 水上运动 游泳 43.8 卡 冲浪 45 卡 浮潜 67 卡 独木舟 40 卡 室内运动、活动 洗澡 42 卡 尽量吸气 30 卡 插花 19 卡 扫地 25 卡 煮饭 36 卡 唱卡拉 OK 24 卡 烫衣服 30 卡 健身车轻量 56 卡
@竺叛4065：关于各种运动每小时消耗的卡路里减肥期间,做各种运动,每小时将消耗
景温15811586048…… 爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里) 555卡快跑(一小时12公里) ... 7. 5以上种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)爬楼梯一千五百级...
@竺叛4065：消耗的卡路里
景温15811586048…… (一) 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等. (二) 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等. (三) 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等.
景温15811586048…… [答案] 主要户外运动方式每小时消耗的热量(Mets系数 * (体重+负重) = 卡路里)运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗公路车 16km/h 2 120 (窄胎,阻力小,不负重) 22km/h 3 180 ...
@竺叛4065：人每小时要消耗多少热量?
景温15811586048…… 女性:小型骨架(153com)劳动型1500-1800 微动型1200-1500 静态型1000-1200 普通骨架(156com-156com)劳动型1600-1900 微动型1400-1600 静态型1200-1400 大型骨架(165com以上)劳动型1800-2000 微动型1600-1800 静态型1400-1600
@竺叛4065：慢跑一个小时能消耗多少的热量
景温15811586048…… 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小时二十一公里)655卡 有氧运动(轻度)275卡 (中度)350卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 走步机(一小时六公里)345卡 轮式溜冰350卡 网球425卡 跳绳660卡 爬梯机680卡 郊外滑雪(一小时八公里)600卡.
@竺叛4065：走路一小时消耗多少卡路里? -
景温15811586048…… 瘦身参数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 ...
@竺叛4065：常见运行每小时会消耗多少热量 -
景温15811586048…… 户外运动 骑自行车 25 卡 坐公车 ( 站 ) 30 卡 散步 36 卡 跑步 102 卡 走路 30 卡 爬山 43.8 卡 健走 38 卡 攀岩 (35m/h) 69.5 卡 水上运动 游泳 43.8 卡 冲浪 45 卡 浮潜 67 卡 独木舟 40 卡 室内运动、活动 洗澡 42 卡 尽量吸气 30 卡 插花 19 卡 扫地 25 卡 煮饭 36 卡 唱卡拉 OK 24 卡 烫衣服 30 卡 健身车轻量 56 卡
@竺叛4065：关于各种运动每小时消耗的卡路里减肥期间,做各种运动,每小时将消耗
景温15811586048…… 爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里) 555卡快跑(一小时12公里) ... 7. 5以上种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)爬楼梯一千五百级...
@竺叛4065：消耗的卡路里
景温15811586048…… (一) 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等. (二) 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等. (三) 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等.
