瘦一斤要消耗多少kcal
@禹黛5525：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
成雪17185705067…… 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...
@禹黛5525：要消耗多少卡路里才能减掉一斤肉啊 -
成雪17185705067…… 一公斤体重需要7700卡的热量. 也就是说减一斤肉 要 消耗 3850 卡路里
@禹黛5525：消耗多少卡路里能瘦1斤
成雪17185705067…… 瘦一公斤大约7000卡 田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利. 慢跑:每半小时...
@禹黛5525：减一斤肉要消耗多少卡路里 -
成雪17185705067…… 你问得应该是减一斤脂肪吧,减一斤脂肪大约需要消耗4500kcal能量.
@禹黛5525：减一公斤脂肪要多少热量 -
成雪17185705067…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量. 若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重. 不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@禹黛5525：瘦一斤需要消耗多少能量
成雪17185705067…… 各人情况不一样,给你发个东西你可以按照这个锻炼看看!!! 基本能量计算: 18- ... 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4. 184千焦(kJ) 生活动作的热量消耗量 (千焦耳/...
@禹黛5525：减掉一斤脂肪,需要消耗多少卡路里? -
成雪17185705067…… 我算了,差不多7000卡路里 求采纳
@禹黛5525：请问减一斤脂肪?请问减一斤脂肪,需要消耗多少卡路里?
成雪17185705067…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡. (认真为你答题,希望可以帮到你.如果真能帮到你,请给个“好评”呗.好人一生平安O(∩_∩)O~)
@禹黛5525：要燃烧多少卡路里才能减掉一斤肉啊 -
成雪17185705067…… 1 克脂肪 = 9kCal 热量 举例: 活动名称 - 跳绳 消耗热量约 22.20 kcal/min 理念上来说, 跳绳 10 分钟消耗 222kCal 热量,相当于半两脂肪, 实际不可能是这样, 原因是: 它此时消耗的是糖份. 人体轻易是不会动用脂肪储备的. 饿上48小时以上, 不用运动, 也差不多开始动用脂肪了.
成雪17185705067…… 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...
@禹黛5525：要消耗多少卡路里才能减掉一斤肉啊 -
成雪17185705067…… 一公斤体重需要7700卡的热量. 也就是说减一斤肉 要 消耗 3850 卡路里
@禹黛5525：消耗多少卡路里能瘦1斤
成雪17185705067…… 瘦一公斤大约7000卡 田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利. 慢跑:每半小时...
@禹黛5525：减一斤肉要消耗多少卡路里 -
成雪17185705067…… 你问得应该是减一斤脂肪吧,减一斤脂肪大约需要消耗4500kcal能量.
@禹黛5525：减一公斤脂肪要多少热量 -
成雪17185705067…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量. 若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重. 不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@禹黛5525：瘦一斤需要消耗多少能量
成雪17185705067…… 各人情况不一样,给你发个东西你可以按照这个锻炼看看!!! 基本能量计算: 18- ... 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4. 184千焦(kJ) 生活动作的热量消耗量 (千焦耳/...
@禹黛5525：减掉一斤脂肪,需要消耗多少卡路里? -
成雪17185705067…… 我算了,差不多7000卡路里 求采纳
@禹黛5525：请问减一斤脂肪?请问减一斤脂肪,需要消耗多少卡路里?
成雪17185705067…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡. (认真为你答题,希望可以帮到你.如果真能帮到你,请给个“好评”呗.好人一生平安O(∩_∩)O~)
@禹黛5525：要燃烧多少卡路里才能减掉一斤肉啊 -
成雪17185705067…… 1 克脂肪 = 9kCal 热量 举例: 活动名称 - 跳绳 消耗热量约 22.20 kcal/min 理念上来说, 跳绳 10 分钟消耗 222kCal 热量,相当于半两脂肪, 实际不可能是这样, 原因是: 它此时消耗的是糖份. 人体轻易是不会动用脂肪储备的. 饿上48小时以上, 不用运动, 也差不多开始动用脂肪了.
