比较真实的腹肌照片
@傅庆4042：请问来一张腹肌图吗? -
全桂17683013256…… 我是刚当兵退伍回来的 ...腹肌还算不错的... 做俯卧撑也可以练腹肌的..不过要看你有没有那么多臂力,基本要做到大汗淋漓那时候. 跑步也可以.或者单双杠.叠腹,单杠就是双脚伸直往杠上打..双杠比较难说..总之就是叠腹 定腹也可以 ..躺着把脚打直..上抬40度 其实楼主,主要是你的练习分量不够..我当兵时一搞体能基本都是能把两张报纸给全部滴湿的..你能搞到这种程度.不出一个月就有了.
@傅庆4042：8块腹肌,你见过吗?见过的都顶过来,上图 -
全桂17683013256…… 我也有6块,不过外面有一层厚厚的脂肪挡着看不到
@傅庆4042：评价一下这两张腹肌图,谢谢? -
全桂17683013256…… 瘦人的样子 练出的腹肌 1有些瘦出来的腹肌,他全身的肌肉看起来比较瘦削,体脂率比较低,肌肉量比较少,身体器官的机能比较薄弱;而经过训练的腹肌,肌肉含量要多很多,肌肉的块头比较大,让人看一眼就能看出身体器官生命力比较...
@傅庆4042：看看marc fitt这张肌肉照,他的美感在哪里?我说不出啊~~他的腹肌是撕裂状的么?(求专业人士)
全桂17683013256…… 1、长得比较帅气.不是有一句话这么说嘛,练的再好,脸是硬伤. 2、身材比例匀称,线条比较明显,凡是这种人鱼线比较明显的身材体脂肪含量都比较低. 3、撕裂状腹肌?就是正常的腹肌吧,你练出来也是这种. 4、气质.人有一种天然的特质. 5、外国人还是再厚实一点比较好看.本人还是比较喜欢杰森式的身材.
@傅庆4042：六块腹肌帅哥图片 - 男人肌肉问题经常听人说什麽八块肌六块肌的,请问一下,图中这男的是
全桂17683013256…… 明显是八块,腹直肌八块,还有腹外斜 好正的帅哥,让人羡慕!
@傅庆4042：是否真的有12块腹肌的人存在? -
全桂17683013256…… 那种情况....应该是体脂极少,而且腹肌训练又很刻苦的吧,但最多也是8块,只是某几快过于强壮,在某些特定发力的状况下看上去一块分成了两块吧,如果那人有4块都是这种情况,自然看上去就像12块了,不过其实也还是8块.以上是我的猜测.
@傅庆4042：网红的腹肌都是真的吗 -
全桂17683013256…… 你好,有一些是真的,有一些是P图的效果,正常情况下男生的脂肪百分比在17以下都可以看到一些腹肌的线条,而女生需要将脂肪降到18以下可以看到,通过器械的训练以及减脂训练都可以得到很好的肌肉线条
@傅庆4042：哪个香港明星的腹肌最好看?求图片
全桂17683013256…… 我觉得台湾艺人刘畊宏的肌肉很棒!
@傅庆4042：腹肌 胸肌 跪秀
全桂17683013256…… 身高我们俩个差不多,体重我比你还是要重,首先要保持明天运动,然后控制饮食,还要注意日常生活习惯,你可以先参考下我的照片,觉得可以在询问我.谢谢! 我QQ120007257 ,你可以先看看我的照片,每天做点俯卧撑,仰卧起坐.跑跑步就够了. 女的建议压压腿,跑跑步,练练瑜伽.注意生活习惯,我被震慑了~我还以为是男的
全桂17683013256…… 我是刚当兵退伍回来的 ...腹肌还算不错的... 做俯卧撑也可以练腹肌的..不过要看你有没有那么多臂力,基本要做到大汗淋漓那时候. 跑步也可以.或者单双杠.叠腹,单杠就是双脚伸直往杠上打..双杠比较难说..总之就是叠腹 定腹也可以 ..躺着把脚打直..上抬40度 其实楼主,主要是你的练习分量不够..我当兵时一搞体能基本都是能把两张报纸给全部滴湿的..你能搞到这种程度.不出一个月就有了.
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