水果中的果糖对人体有害吗

@法振5684：为什么说水果里面含有的果糖不会对人体造成负担 -
邴媛18933402582…… 因为水果中的果糖是直接被人体吸收的,不需要经过胰岛素转化,从而不会让血糖很快升高

@法振5684：水果中的果糖有什么坏处呢?
邴媛18933402582…… 但事实上,水果中所含的果糖会在48小时内被口腔细菌转化为有害的牙垢

@法振5684：多食果糖有害健康吗 -
邴媛18933402582…… 法国国家农艺学研究所营养学家在对老鼠进行试验时发现,过量摄入纯果糖和蔗糖等单糖容易引起氧化应激,并导致许多疾病,但蜂蜜中的果糖却不会引起这种现象,食用蜂蜜对人体有益.这一研究结果刊登在该研究所最新一期《研究信息》上...

@法振5684：水果吃多对身体有害吗? -
邴媛18933402582…… 要看是什么水果了.还有就是个人的体质问题.一般的水果有偏寒,偏热,温性的水果.如果体质刚好也是偏寒或是偏热的体质的话,多吃了容易一系列的不适,如:腹泻,上火,皮肤黄染等等.

@法振5684：喝水果饮品对人体有何危害?
邴媛18933402582…… 喝水果饮品容易导致果糖摄入过多过快,果糖在人体内的代谢过 程不受磷酸果糖激酶的控制,可以转化为更多合成脂肪需要的甘油.当果糖 摄人过多后,会影响血糖水平,特别是果糖不仅可以转化成脂肪,还会引起 脂肪合成增多.尤其对于肥胖和糖尿病患者来说,更要注意.

@法振5684：如果吃糖对身体不好,为什么水果里的糖有好处? -
邴媛18933402582…… 我们经常从健康机构和专家那里听到我们应该少吃糖,但我们也被告知我们应该多吃水果.无论是水果还是软饮料,所有类型的糖都会为我们带来相同数量的卡路里.但吃糖的健康风险与饮食中摄入过多“游离糖”有关,而不是吃水果或牛奶中...

@法振5684：请问经常实用果糖对人有什么危害? -
邴媛18933402582…… 什么是果糖果糖是水果和花蜜中的一种糖分.在各种天然糖中,果糖的甜度最高,其甜度大约是蔗糖的1.8倍.在蜂蜜中约含49%的果糖.甜蜜果糖曾经辉煌由于没有适合的农作物能用来生产果糖,大量生产果糖一直是人们的梦想.1967年...

@法振5684：水果当饭吃对身体有害吗? -
邴媛18933402582…… 正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素.因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微.水果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%.因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,...