水果黄瓜适合减肥吗
@却货1584：什么水果蔬菜有助于减肥 -
哈滢19269268670…… 1、黄瓜 减肥期间,黄瓜是最受欢迎的食物,既可以当做水果来食用,也是很好并且非常有利于减肥的蔬菜,因为黄瓜中含有一种称作为两醇二酸的成分,身体摄入这种成分以后可以有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,因此...
@却货1584：吃黄瓜可以减肥吗?? -
哈滢19269268670…… 吃黄瓜可以补充水分,有一定的减肥效果,但是千万不能将黄瓜当饭吃,每天也不能吃太多,否则对肠胃不好.另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部,可以起到美白补水的效果 黄瓜能清热利尿、预防便秘.新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处.但是建议最好不要只吃黄瓜,因为进食太单一容易造成营养不良,建议食用多种低热量的食物,丰富饮食,最好按时补充维生素,这样才能保持身体健康.
@却货1584：每天吃苹果和黄瓜可以减肥吗 -
哈滢19269268670…… 可以的,你要减肥平时要控制饮食,苹果和黄瓜是天然的,苹果每天吃一个可以防止下半身肥胖,黄瓜是真的可以减肥的,吃了对皮肤也好的,这一点您可以相信我的.但效果不是立竿见影的,那些网上吃的减肥的,都不要相信都是假的,千万不要盲目去选择喔!还有一点吃苹果的时候,在下午那个时间都差不多,如果您已经吃了饭,那要休息60分钟,再吃水果.我也是根据我平时看的书和自己的经验,您相信就可以采纳,不相信就算了,不要忘了点赞喔!
@却货1584：吃黄瓜真的能减肥吗?
哈滢19269268670…… 黄瓜只能够有助于减肥,但是不能够只通过黄瓜来达到减肥的目的!! 1、以运动来提升体内的基础代谢(运动,贵在坚持,推荐一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等) 2、食物热量控制(摄取低热量,全面均衡的食品,在营养全面均衡的情况下,将消耗脂肪!否则只是消耗肌肉!) 以上是医学上认为健康的减肥方法 一般人每天摄入的很多都是垃圾食品,而且热量很高,营养很低,就算很注重营养的,也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果!
@却货1584：一天总是吃黄瓜真的可以减肥吗 - 减肥 - 复禾健康问答
哈滢19269268670…… 当然可以减!坚持一个月会减不少呢,一周都会减不少呢!但是九点后就不要进食了!我有个同学假期每天晚上这样,开学回来我们都吃惊的很!不敢认!
@却货1584：吃黄瓜还有西红柿可以减肥吗? -
哈滢19269268670…… 黄瓜是公认的减肥食品.黄瓜不能和西红柿一起吃,因为黄瓜里含有维生素C分解酶,而西红柿里含有丰富的维生素C,两个一起吃维生素C就被破坏了,所以象辣椒,花菜,菠菜,小白菜等富含维生素C的蔬菜还有桔子等富含维生素C的水果也不能和黄瓜一起吃. 黄瓜还有美容的功效
哈滢19269268670…… 1、黄瓜 减肥期间,黄瓜是最受欢迎的食物,既可以当做水果来食用,也是很好并且非常有利于减肥的蔬菜,因为黄瓜中含有一种称作为两醇二酸的成分,身体摄入这种成分以后可以有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,因此...
@却货1584：吃黄瓜可以减肥吗?? -
哈滢19269268670…… 吃黄瓜可以补充水分,有一定的减肥效果,但是千万不能将黄瓜当饭吃,每天也不能吃太多,否则对肠胃不好.另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部,可以起到美白补水的效果 黄瓜能清热利尿、预防便秘.新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处.但是建议最好不要只吃黄瓜,因为进食太单一容易造成营养不良,建议食用多种低热量的食物,丰富饮食,最好按时补充维生素,这样才能保持身体健康.
@却货1584：每天吃苹果和黄瓜可以减肥吗 -
哈滢19269268670…… 可以的,你要减肥平时要控制饮食,苹果和黄瓜是天然的,苹果每天吃一个可以防止下半身肥胖,黄瓜是真的可以减肥的,吃了对皮肤也好的,这一点您可以相信我的.但效果不是立竿见影的,那些网上吃的减肥的,都不要相信都是假的,千万不要盲目去选择喔!还有一点吃苹果的时候,在下午那个时间都差不多,如果您已经吃了饭,那要休息60分钟,再吃水果.我也是根据我平时看的书和自己的经验,您相信就可以采纳,不相信就算了,不要忘了点赞喔!
@却货1584：吃黄瓜真的能减肥吗?
哈滢19269268670…… 黄瓜只能够有助于减肥,但是不能够只通过黄瓜来达到减肥的目的!! 1、以运动来提升体内的基础代谢(运动,贵在坚持,推荐一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等) 2、食物热量控制(摄取低热量,全面均衡的食品,在营养全面均衡的情况下,将消耗脂肪!否则只是消耗肌肉!) 以上是医学上认为健康的减肥方法 一般人每天摄入的很多都是垃圾食品,而且热量很高,营养很低,就算很注重营养的,也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果!
@却货1584：一天总是吃黄瓜真的可以减肥吗 - 减肥 - 复禾健康问答
哈滢19269268670…… 当然可以减!坚持一个月会减不少呢,一周都会减不少呢!但是九点后就不要进食了!我有个同学假期每天晚上这样,开学回来我们都吃惊的很!不敢认!
@却货1584：吃黄瓜还有西红柿可以减肥吗? -
哈滢19269268670…… 黄瓜是公认的减肥食品.黄瓜不能和西红柿一起吃,因为黄瓜里含有维生素C分解酶,而西红柿里含有丰富的维生素C,两个一起吃维生素C就被破坏了,所以象辣椒,花菜,菠菜,小白菜等富含维生素C的蔬菜还有桔子等富含维生素C的水果也不能和黄瓜一起吃. 黄瓜还有美容的功效
