燃烧卡路里多少瘦一斤
@乌毕1785：消耗多少卡路里能瘦一斤 -
薛卓15165875969…… 一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤.有数据表明,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量.所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤.不管是通过运动的减肥方式,还是饮食的减肥方式,都遵循...
@乌毕1785：瘦一斤要消耗多少千卡?
薛卓15165875969…… 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...
@乌毕1785：减一公斤脂肪要多少热量? -
薛卓15165875969…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@乌毕1785：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
薛卓15165875969…… 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...
@乌毕1785：消耗多少卡路里能瘦1斤
薛卓15165875969…… 瘦一公斤大约7000卡田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车...
@乌毕1785：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
薛卓15165875969…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
@乌毕1785：减一斤肉要消耗多少卡路里 -
薛卓15165875969…… 你问得应该是减一斤脂肪吧,减一斤脂肪大约需要消耗4500kcal能量.
薛卓15165875969…… 一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤.有数据表明,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量.所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤.不管是通过运动的减肥方式,还是饮食的减肥方式,都遵循...
@乌毕1785：瘦一斤要消耗多少千卡?
薛卓15165875969…… 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...
@乌毕1785：减一公斤脂肪要多少热量? -
薛卓15165875969…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@乌毕1785：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
薛卓15165875969…… 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...
@乌毕1785：消耗多少卡路里能瘦1斤
薛卓15165875969…… 瘦一公斤大约7000卡田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车...
@乌毕1785：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
薛卓15165875969…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
@乌毕1785：减一斤肉要消耗多少卡路里 -
薛卓15165875969…… 你问得应该是减一斤脂肪吧,减一斤脂肪大约需要消耗4500kcal能量.
