瘦一斤要消耗多少卡路里

@阮重2833：减重一斤需要消耗多少卡路里? -
亢伟17799723951…… ＂每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦.330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.＂

@阮重2833：瘦一斤要消耗多少千卡?
亢伟17799723951…… 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...

@阮重2833：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
亢伟17799723951…… 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...

@阮重2833：消耗多少卡路里瘦一斤 -
亢伟17799723951…… 瘦一公斤大约7000卡田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利. 慢跑:每半小时...

@阮重2833：减一斤肉需要消耗多少热量 -
亢伟17799723951…… 你好,正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量. 若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重.

@阮重2833：减一斤会消耗多少卡路里?
亢伟17799723951…… 理论上讲减一斤只要消耗2mol葡萄糖就可以了,1000卡路里.

@阮重2833：减1kg大概要消耗多少卡路里啊? -
亢伟17799723951…… *减1公斤=消耗7700卡路里*7700/2100=3.67天….大约4天的时间…可以减去1kg的赘肉*结论:体重越高的人减重的速度..会比体重较轻的人来的快! www.revefrance.com