瘦子一个月能长多少斤
@居贤3652：一个瘦子天天吃大量肉类,一个月后能长多少斤 -
寿谭13157594367…… 看这个瘦子的消化吸收系统怎么样 如果肠胃吸收好的话,长个10斤也是有可能的 如果肠胃有问题,不吸收,可能没长,或者也就长个小几斤
@居贤3652：对一个瘦子来说,一个月胖多少斤才算健康增肥? -
寿谭13157594367…… 六七以下都算是健康增肥.如果一个人本来吸收代谢正常,那么一个月胖个或者瘦个五六斤都算是正常的.因为有外在因素的影响.
@居贤3652：太瘦了,想赶紧增肥,求解两个月正常能长多少斤 -
寿谭13157594367…… 物极必反,一般情况5到10斤,多吃多餐,不是暴饮暴食,大多数瘦弱的人都是肠胃不好,对很多营养无法吸收,从而导致吃多但还是不胖,对此应该对症下药,一边用食疗调理肠胃,使其能够吸收食物中的营养,另一方面适当运动,增大胃口,使得吃进身体的食物得以转化为肌肉,从而拥有健硕的身体.
@居贤3652：我是一个瘦子,我只有七八个月时间健身,我的体重能长多少,我现在58 -
寿谭13157594367…… 我能帮主你每月增加几斤,首先瘦子吸收不好得从饮食下手,少吃多餐,能增加吸收,有人一个月增加七斤,早餐7~8点吃七分饱,10~11点吃点东西一两成饱,12点中午午饭五成饱,2~3点下午在吃一两成饱,4~6点在吃一两成饱,7点晚餐吃饱就行,也可以晚点吃多一餐!保证七个月重几十斤!
@居贤3652：瘦人变胖的绝招?!一个月胖5斤以上! -
寿谭13157594367…… 想变胖,那肯定得多吃了,少运动,常说膘从口入么.特别是晚餐要多肉类,面食.一个月下来肯定胖不至5斤的.加油,你的愿望一定会实现的.
@居贤3652：对于一个好瘦的19岁男生.170cm.100斤一个劲吃,一个月能长多少? -
寿谭13157594367…… 也不是吃什么都和长高有关,没人能说清你一月长多高,就像父母没法说清你一月长多重一样.父母高不高和这有一定关系,不过不是主要的.19岁男生那机会还有很多,不过要抓紧了,要注意以下几点,相信你长高只是时间问题!首先,偏食...
@居贤3652：瘦人一个月能长胖5斤吗 要怎么吃才能长胖呢? -
寿谭13157594367…… 力量训练,吃鸡蛋白,或者蛋白质,是可以的,,,但是有一种人,一天吃8餐,都不会变胖,那就没办法了
@居贤3652：怎么样才能让一个很瘦的人慢慢的变胖 -
寿谭13157594367…… 说到底还是要锻炼+饮食与睡眠,我给一套比较快的方法一般男性可以在2-4内增重10KG左右并且身体机能很好,一日6餐(早饭2-4个鸡蛋牛奶(去要婴儿吃的全脂奶粉),9-10点肚子觉得饿了吃香蕉或水果一个饼干2-3片(最好全麦),午饭可...
@居贤3652：瘦子怎么样能长胖~~ -
寿谭13157594367…… 你也可以喝一些汤像热的黑豆,德国青豆或豌豆汤,红辣椒豆,大麦,这样同样可以补充热量和身体所需的糖份.这样汤能够提供比烧鸡和牛肉等更多的能量. 为了保持平衡和健康的体重,请用改良油菜子油和橄榄油代替黄油和乳脂等.天然的...
@居贤3652：一个月最多能长多少斤? -
寿谭13157594367…… 每个人的身体不同.有的一个月能胖上十几斤.有的能胖几斤,也有的二三十斤的也有
寿谭13157594367…… 看这个瘦子的消化吸收系统怎么样 如果肠胃吸收好的话,长个10斤也是有可能的 如果肠胃有问题,不吸收,可能没长,或者也就长个小几斤
@居贤3652：对一个瘦子来说,一个月胖多少斤才算健康增肥? -
寿谭13157594367…… 六七以下都算是健康增肥.如果一个人本来吸收代谢正常,那么一个月胖个或者瘦个五六斤都算是正常的.因为有外在因素的影响.
@居贤3652：太瘦了,想赶紧增肥,求解两个月正常能长多少斤 -
寿谭13157594367…… 物极必反,一般情况5到10斤,多吃多餐,不是暴饮暴食,大多数瘦弱的人都是肠胃不好,对很多营养无法吸收,从而导致吃多但还是不胖,对此应该对症下药,一边用食疗调理肠胃,使其能够吸收食物中的营养,另一方面适当运动,增大胃口,使得吃进身体的食物得以转化为肌肉,从而拥有健硕的身体.
@居贤3652：我是一个瘦子,我只有七八个月时间健身,我的体重能长多少,我现在58 -
寿谭13157594367…… 我能帮主你每月增加几斤,首先瘦子吸收不好得从饮食下手,少吃多餐,能增加吸收,有人一个月增加七斤,早餐7~8点吃七分饱,10~11点吃点东西一两成饱,12点中午午饭五成饱,2~3点下午在吃一两成饱,4~6点在吃一两成饱,7点晚餐吃饱就行,也可以晚点吃多一餐!保证七个月重几十斤!
@居贤3652：瘦人变胖的绝招?!一个月胖5斤以上! -
寿谭13157594367…… 想变胖,那肯定得多吃了,少运动,常说膘从口入么.特别是晚餐要多肉类,面食.一个月下来肯定胖不至5斤的.加油,你的愿望一定会实现的.
@居贤3652：对于一个好瘦的19岁男生.170cm.100斤一个劲吃,一个月能长多少? -
寿谭13157594367…… 也不是吃什么都和长高有关,没人能说清你一月长多高,就像父母没法说清你一月长多重一样.父母高不高和这有一定关系,不过不是主要的.19岁男生那机会还有很多,不过要抓紧了,要注意以下几点,相信你长高只是时间问题!首先,偏食...
@居贤3652：瘦人一个月能长胖5斤吗 要怎么吃才能长胖呢? -
寿谭13157594367…… 力量训练,吃鸡蛋白,或者蛋白质,是可以的,,,但是有一种人,一天吃8餐,都不会变胖,那就没办法了
@居贤3652：怎么样才能让一个很瘦的人慢慢的变胖 -
寿谭13157594367…… 说到底还是要锻炼+饮食与睡眠,我给一套比较快的方法一般男性可以在2-4内增重10KG左右并且身体机能很好,一日6餐(早饭2-4个鸡蛋牛奶(去要婴儿吃的全脂奶粉),9-10点肚子觉得饿了吃香蕉或水果一个饼干2-3片(最好全麦),午饭可...
@居贤3652：瘦子怎么样能长胖~~ -
寿谭13157594367…… 你也可以喝一些汤像热的黑豆,德国青豆或豌豆汤,红辣椒豆,大麦,这样同样可以补充热量和身体所需的糖份.这样汤能够提供比烧鸡和牛肉等更多的能量. 为了保持平衡和健康的体重,请用改良油菜子油和橄榄油代替黄油和乳脂等.天然的...
@居贤3652：一个月最多能长多少斤? -
寿谭13157594367…… 每个人的身体不同.有的一个月能胖上十几斤.有的能胖几斤,也有的二三十斤的也有
