一个月瘦8斤会不会太快了
@薄崔5278：一个月应该减多少斤算合适 -
凌侄19722853161…… 一般开始的时候会比较快,有十斤八斤的,然后大概近两个月的时候就慢了下来,甚至反弹,不要灰心,继续下去,过近一个月就会稳下降.一般一个月减四五斤就好.过量运动出汗减的是水.一定要吃!如果不吃就很容易形成低能耗体质,一但减肥成功又正常吃饭时,就算吃很少也会长胖,要小心!只要做到早上吃好(富含纤维的谷物最佳),中午吃饱(少油少糖少米面,吃肉最好是鱼,鸡,兔)晚上吃少(最好吃水果,酸奶)在五点半之前吃,最迟也要在七点之前,这样在睡觉的时候就没有什么多余的热量未消耗完了,也就不会长肉了.
@薄崔5278：〓一个月减肥多少斤算正常??????????? -
凌侄19722853161…… 我以前减过,正常的是一个月5斤到8斤正常,减的太快了反弹也快,不稳定,并且还对身体不好,会有脱发,没精神,腿脚发软的症状,并且皮肤也会很差的,所以慢慢来,一周2斤左右,也许开始快点也许后面快点,因人而异的,希望你减肥成功
@薄崔5278：减肥1个月,瘦了8斤,减肥过快有什么不良反应? -
凌侄19722853161…… 曾经为了瘦,我也是非常有毅力的,节食1个月,饿了就喝水,瘦了10斤.决定继续下去的时候,有一次在家犯晕,送到医院,说是血糖太低,估计是饿的.想瘦,首推瘦立美啊,没有任何副作用,大概1个半月,瘦了快20斤.
@薄崔5278：一个月减8斤左右算慢不啊 -
凌侄19722853161…… 算快的了,减太快对身体不好~
@薄崔5278：一个月减8斤请问速度是不是有些慢??一个月减八斤,是不是有些慢
凌侄19722853161…… 你怎么减的,告诉我吧 这样还慢啊,已经快得不能在快了好伐 减这么快,其实对身体很不好的,最好的减肥应该是每星期不超过1公斤
@薄崔5278：减肥才13天,体重降了7斤,速度是否太快 -
凌侄19722853161…… 算比较快了,健康减肥大概一个月3公斤,也就是6斤,但是太快也没有大问题,除非是大量减少进食,那样会对胃有伤害,像你这样增加运动量的方法没什么问题,加油吧
@薄崔5278：一个月减多少斤合适 -
凌侄19722853161…… 可能的,最好是每个星期减1-2斤,一个月减5-8斤是最理想的.这样也不容易反弹.最好不要超过十斤,因为减的快弹得也快的. 祝你减肥成功!
@薄崔5278：一个星期减八斤会不会太急了?是不是很容易反弹? -
凌侄19722853161…… 是很急,这样的减法完全对身体是个负荷,会令身体差很多的.而且这样减法是很容易反弹的.在减的时候你的身体处于了一个不自然的压迫中,所以一下子会减下来很多,你会很开心.但只要身体一适用了这个状态,或者一下子放松下来,就会立即反弹回来原来的斤数,甚至会长胖.减肥不要急于一时.如果一个星期之内掉5斤以上的话,都是十分伤身的.请坚持以恒为贵,一个月减个8斤左右就差不多了,但你一星期就减8斤,等年纪更大的时候你就会体验到当初减肥太急所受的伤害有多大了…… 保重吧.
@薄崔5278：一个月减多少斤合适? -
凌侄19722853161…… 对于一个月能减多少是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,一般一个月减2-4斤较合理. 如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整...
@薄崔5278：一个月减8公斤会有什么后果 -
凌侄19722853161…… 应没有什么后果,我一个月瘦了八公斤,就是感觉以前的衣服都肥了.身体特别的轻盈.不过我说的八公斤,是运动后加上过午不食的方法,不是直接节食啊!节食减肥慎重!如果你减下以后一定要坚持,早上饭一定要吃,午饭吃点米饭,吃点青菜,晚上饭吃个水果或者不吃.只要你能坚持下来,我相信你一定不会胖起来的.
凌侄19722853161…… 一般开始的时候会比较快,有十斤八斤的,然后大概近两个月的时候就慢了下来,甚至反弹,不要灰心,继续下去,过近一个月就会稳下降.一般一个月减四五斤就好.过量运动出汗减的是水.一定要吃!如果不吃就很容易形成低能耗体质,一但减肥成功又正常吃饭时,就算吃很少也会长胖,要小心!只要做到早上吃好(富含纤维的谷物最佳),中午吃饱(少油少糖少米面,吃肉最好是鱼,鸡,兔)晚上吃少(最好吃水果,酸奶)在五点半之前吃,最迟也要在七点之前,这样在睡觉的时候就没有什么多余的热量未消耗完了,也就不会长肉了.
@薄崔5278：〓一个月减肥多少斤算正常??????????? -
凌侄19722853161…… 我以前减过,正常的是一个月5斤到8斤正常,减的太快了反弹也快,不稳定,并且还对身体不好,会有脱发,没精神,腿脚发软的症状,并且皮肤也会很差的,所以慢慢来,一周2斤左右,也许开始快点也许后面快点,因人而异的,希望你减肥成功
@薄崔5278：减肥1个月,瘦了8斤,减肥过快有什么不良反应? -
凌侄19722853161…… 曾经为了瘦,我也是非常有毅力的,节食1个月,饿了就喝水,瘦了10斤.决定继续下去的时候,有一次在家犯晕,送到医院,说是血糖太低,估计是饿的.想瘦,首推瘦立美啊,没有任何副作用,大概1个半月,瘦了快20斤.
@薄崔5278：一个月减8斤左右算慢不啊 -
凌侄19722853161…… 算快的了,减太快对身体不好~
@薄崔5278：一个月减8斤请问速度是不是有些慢??一个月减八斤,是不是有些慢
凌侄19722853161…… 你怎么减的,告诉我吧 这样还慢啊,已经快得不能在快了好伐 减这么快,其实对身体很不好的,最好的减肥应该是每星期不超过1公斤
@薄崔5278：减肥才13天,体重降了7斤,速度是否太快 -
凌侄19722853161…… 算比较快了,健康减肥大概一个月3公斤,也就是6斤,但是太快也没有大问题,除非是大量减少进食,那样会对胃有伤害,像你这样增加运动量的方法没什么问题,加油吧
@薄崔5278：一个月减多少斤合适 -
凌侄19722853161…… 可能的,最好是每个星期减1-2斤,一个月减5-8斤是最理想的.这样也不容易反弹.最好不要超过十斤,因为减的快弹得也快的. 祝你减肥成功!
@薄崔5278：一个星期减八斤会不会太急了?是不是很容易反弹? -
凌侄19722853161…… 是很急,这样的减法完全对身体是个负荷,会令身体差很多的.而且这样减法是很容易反弹的.在减的时候你的身体处于了一个不自然的压迫中,所以一下子会减下来很多,你会很开心.但只要身体一适用了这个状态,或者一下子放松下来,就会立即反弹回来原来的斤数,甚至会长胖.减肥不要急于一时.如果一个星期之内掉5斤以上的话,都是十分伤身的.请坚持以恒为贵,一个月减个8斤左右就差不多了,但你一星期就减8斤,等年纪更大的时候你就会体验到当初减肥太急所受的伤害有多大了…… 保重吧.
@薄崔5278：一个月减多少斤合适? -
凌侄19722853161…… 对于一个月能减多少是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,一般一个月减2-4斤较合理. 如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整...
@薄崔5278：一个月减8公斤会有什么后果 -
凌侄19722853161…… 应没有什么后果,我一个月瘦了八公斤,就是感觉以前的衣服都肥了.身体特别的轻盈.不过我说的八公斤,是运动后加上过午不食的方法,不是直接节食啊!节食减肥慎重!如果你减下以后一定要坚持,早上饭一定要吃,午饭吃点米饭,吃点青菜,晚上饭吃个水果或者不吃.只要你能坚持下来,我相信你一定不会胖起来的.
