靠饿一个月能瘦多少
@漆往2376：纯靠饿一个月可以瘦几斤 -
红邓15348508266…… 纯靠饿一个月,确实能起到非常明显的效果,如果你的饮食非常合理的话,一个星期就可以瘦到4到5斤,但是合理的饮食并不是纯靠饿,保证营养不缺失的情况下,节食才能起到好的减肥效果.
@漆往2376：只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤 -
红邓15348508266…… 如果是本身体重较大的话,一个月应该能瘦10-20斤.节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝,没有保持健康的生活习惯,或者是身体受损,要进行调养. 当然,对于大多数人来说,这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响.因为...
@漆往2376：每天晚上不吃饭,一个月能瘦多少斤( 早餐正常吃,中午吃5分饱,晚上喝瓶酸奶),能不能瘦呀? -
红邓15348508266…… 通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤,但是基本上不能减掉脂肪,掉的都是水,这样子我们通过不吃饭来减肥就达不到我们想要的效果哦. 晚上不吃饭减肥缺点1、...
@漆往2376：不吃晚饭,饿了就喝水,一个月能瘦多少? -
红邓15348508266…… 以自己的个人亲身经历可以告诉你,不吃晚饭,确实可以瘦,坚持了一个月不到,瘦了13斤,虽然面黄肌瘦,但真的非常高兴,但是从吃了晚饭后,体重涨了快20斤,比之前还胖,想想饿着的那些日子都白饿了.不想在这样折腾了,之后用了瘦立美,属于营养代餐,1个月瘦了12几斤,现在已经停了,晚饭也正常吃了.并没有出现任何反弹.
@漆往2376：一个月不吃饭能减多少斤 -
红邓15348508266…… 我现在也进行节食减肥呢, 正式断食已经17天了,到今天一共减了17斤,期间什么没吃,只喝水, 我现在已经进入减肥倒计时了,还有9天,如果期间没遇上平台的话,按平均每天一斤会顺利减掉26斤,这是我的体质,一般人我想保20应该没问题 令友情赠言:说实话刚开始两天会饿,但到后来就没有感觉了. 到现在为止我遇到的困难也就是,偶尔得口腹之欲,有的时候觉都睡不了,因为老想美食,越想越精神... :) 不过都挺过来了, 我劝你如果在工作或是上学不要用断食这种方法,因为你完全没有体力 因为我在家(宅女)不是床就是椅子,那也每次起身都会头晕(因饥饿引起的低血糖)爬楼梯也会累的半死
@漆往2376：过早不食一个月瘦几斤 -
红邓15348508266…… 没有这种吃这么少的经历,我把我的说一下供你参考吧:刚开始减的时候我的体重大概85KG,从网上查算的每日的基础代谢率约1500kcal正负100. 我是适当节食加运动,运动不算多:下午一小时健美操(强度不高),晚上暴走1小时(运动健...
@漆往2376：每天不怎么吃东西一个月能瘦多少斤? -
红邓15348508266…… 不吃东西减肥是一种非常不科学的减肥方法,因为那样就算开始瘦了也很容易减肥,而且剧人体的生理特点来讲,人在只喝水不吃饭的基础上要4天以上不吃东西才会动用人体储存的脂肪,之前消耗的只是糖原,所以在你没消耗脂肪前就进食物会适得其反!我有一些减肥的方法可以让你参考: 1.多餐少食,既每天吃N次饭,每次都吃很少 2.尽量以蔬菜和水果代替注视 3.睡前不要和太多的水 4.睡前4小时不吃任何食物 5.吃一些含热量少,易消化的事物
@漆往2376：一个月不吃饭,也不做事,只在饿的时候吃一点点,还有喝水,其他时间睡觉逛街,现实吗?能瘦多少? -
红邓15348508266…… 你说的这些不是好方法.早餐你要照常吃,中餐和晚餐减半,每天吃饭要按规律时间来,不要说饿了才吃,晚餐多以水果为主米饭切记少吃.这样下去一个月就能瘦了.你说的方法行不通,人是铁饭是钢,你自己没几天就受不了了,最后就是半途而废,或者弄坏自己身体健康.
红邓15348508266…… 纯靠饿一个月,确实能起到非常明显的效果,如果你的饮食非常合理的话,一个星期就可以瘦到4到5斤,但是合理的饮食并不是纯靠饿,保证营养不缺失的情况下,节食才能起到好的减肥效果.
@漆往2376：只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤 -
红邓15348508266…… 如果是本身体重较大的话,一个月应该能瘦10-20斤.节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝,没有保持健康的生活习惯,或者是身体受损,要进行调养. 当然,对于大多数人来说,这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响.因为...
@漆往2376：每天晚上不吃饭,一个月能瘦多少斤( 早餐正常吃,中午吃5分饱,晚上喝瓶酸奶),能不能瘦呀? -
红邓15348508266…… 通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤,但是基本上不能减掉脂肪,掉的都是水,这样子我们通过不吃饭来减肥就达不到我们想要的效果哦. 晚上不吃饭减肥缺点1、...
@漆往2376：不吃晚饭,饿了就喝水,一个月能瘦多少? -
红邓15348508266…… 以自己的个人亲身经历可以告诉你,不吃晚饭,确实可以瘦,坚持了一个月不到,瘦了13斤,虽然面黄肌瘦,但真的非常高兴,但是从吃了晚饭后,体重涨了快20斤,比之前还胖,想想饿着的那些日子都白饿了.不想在这样折腾了,之后用了瘦立美,属于营养代餐,1个月瘦了12几斤,现在已经停了,晚饭也正常吃了.并没有出现任何反弹.
@漆往2376：一个月不吃饭能减多少斤 -
红邓15348508266…… 我现在也进行节食减肥呢, 正式断食已经17天了,到今天一共减了17斤,期间什么没吃,只喝水, 我现在已经进入减肥倒计时了,还有9天,如果期间没遇上平台的话,按平均每天一斤会顺利减掉26斤,这是我的体质,一般人我想保20应该没问题 令友情赠言:说实话刚开始两天会饿,但到后来就没有感觉了. 到现在为止我遇到的困难也就是,偶尔得口腹之欲,有的时候觉都睡不了,因为老想美食,越想越精神... :) 不过都挺过来了, 我劝你如果在工作或是上学不要用断食这种方法,因为你完全没有体力 因为我在家(宅女)不是床就是椅子,那也每次起身都会头晕(因饥饿引起的低血糖)爬楼梯也会累的半死
@漆往2376：过早不食一个月瘦几斤 -
红邓15348508266…… 没有这种吃这么少的经历,我把我的说一下供你参考吧:刚开始减的时候我的体重大概85KG,从网上查算的每日的基础代谢率约1500kcal正负100. 我是适当节食加运动,运动不算多:下午一小时健美操(强度不高),晚上暴走1小时(运动健...
@漆往2376：每天不怎么吃东西一个月能瘦多少斤? -
红邓15348508266…… 不吃东西减肥是一种非常不科学的减肥方法,因为那样就算开始瘦了也很容易减肥,而且剧人体的生理特点来讲,人在只喝水不吃饭的基础上要4天以上不吃东西才会动用人体储存的脂肪,之前消耗的只是糖原,所以在你没消耗脂肪前就进食物会适得其反!我有一些减肥的方法可以让你参考: 1.多餐少食,既每天吃N次饭,每次都吃很少 2.尽量以蔬菜和水果代替注视 3.睡前不要和太多的水 4.睡前4小时不吃任何食物 5.吃一些含热量少,易消化的事物
@漆往2376：一个月不吃饭,也不做事,只在饿的时候吃一点点,还有喝水,其他时间睡觉逛街,现实吗?能瘦多少? -
红邓15348508266…… 你说的这些不是好方法.早餐你要照常吃,中餐和晚餐减半,每天吃饭要按规律时间来,不要说饿了才吃,晚餐多以水果为主米饭切记少吃.这样下去一个月就能瘦了.你说的方法行不通,人是铁饭是钢,你自己没几天就受不了了,最后就是半途而废,或者弄坏自己身体健康.
