3天瘦10斤最快的方法
@别雯3809：天啦!怎么样才能使我在三天内瘦10斤啊???
辕军17215443959…… 简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的.如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车.这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹.
@别雯3809：怎样可以瘦的很快
辕军17215443959…… 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
@别雯3809：什么方法减肥最快
辕军17215443959…… 最快的减肥: 第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
@别雯3809：3天瘦10斤的减肥方法我现接近110我想快点减10斤运动少些好事
辕军17215443959…… 3天减10斤有点贪心呢,周减10斤努力些比较现实!吃减肥药亏待嘴巴肚子做高强度运动合理健康因轻松也容易坚持反弹我重时候157厉害吧现基本保持57KG左右(子还比...
@别雯3809：怎样快速瘦十斤?
辕军17215443959…… 我这里倒是有一个2个星期减14斤的方法,对我很管用,你也试试吧: 1、每天起床后空腹喝优酪乳+绿茶粉(优酪乳尽量纯,绿茶粉卖茶叶的有卖的,一般10元) 2、中餐:半碗饭+一碗净蔬菜 晚餐:不吃饭+一个水果+一碗净蔬菜 平时:不吃零食,小嘴只能是水果之类的,不能喝饮料,只能喝白开水(是白开水,不是矿泉水),喝不惯白开水也可以喝茶水 3、至少每天三个小时的运动:比如:跳舞、骑自行车等等 你试试,告诉我结果哦,我也在调查里,,,
@别雯3809：什么办法能让我在6天内减下10斤 -
辕军17215443959…… 1、早上空腹喝一杯蜂蜜加醋,促进排便2、少吃多餐,饿的时候吃一点,吃到不饿为止3、油炸,油炒的不要吃,吃点凉拌菜,煮鸡蛋.4、背靠墙站立,每次10分钟,一天7次 效果很明显哦,我曾经就是这么样减的,一天两斤,当然中间有时候也控制不住自己的胃,这时候会有平台期,我当时是2个月减了20斤,如果没有平台期,且能控制住食欲,6天减10斤是可以的. 自从减了那20斤后,再也没减过,因为我再也控制不住自己的食欲了.呜~!~!~!~
辕军17215443959…… 简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的.如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车.这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹.
@别雯3809：怎样可以瘦的很快
辕军17215443959…… 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
@别雯3809：什么方法减肥最快
辕军17215443959…… 最快的减肥: 第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
@别雯3809：3天瘦10斤的减肥方法我现接近110我想快点减10斤运动少些好事
辕军17215443959…… 3天减10斤有点贪心呢,周减10斤努力些比较现实!吃减肥药亏待嘴巴肚子做高强度运动合理健康因轻松也容易坚持反弹我重时候157厉害吧现基本保持57KG左右(子还比...
@别雯3809：怎样快速瘦十斤?
辕军17215443959…… 我这里倒是有一个2个星期减14斤的方法,对我很管用,你也试试吧: 1、每天起床后空腹喝优酪乳+绿茶粉(优酪乳尽量纯,绿茶粉卖茶叶的有卖的,一般10元) 2、中餐:半碗饭+一碗净蔬菜 晚餐:不吃饭+一个水果+一碗净蔬菜 平时:不吃零食,小嘴只能是水果之类的,不能喝饮料,只能喝白开水(是白开水,不是矿泉水),喝不惯白开水也可以喝茶水 3、至少每天三个小时的运动:比如:跳舞、骑自行车等等 你试试,告诉我结果哦,我也在调查里,,,
@别雯3809：什么办法能让我在6天内减下10斤 -
辕军17215443959…… 1、早上空腹喝一杯蜂蜜加醋,促进排便2、少吃多餐,饿的时候吃一点,吃到不饿为止3、油炸,油炒的不要吃,吃点凉拌菜,煮鸡蛋.4、背靠墙站立,每次10分钟,一天7次 效果很明显哦,我曾经就是这么样减的,一天两斤,当然中间有时候也控制不住自己的胃,这时候会有平台期,我当时是2个月减了20斤,如果没有平台期,且能控制住食欲,6天减10斤是可以的. 自从减了那20斤后,再也没减过,因为我再也控制不住自己的食欲了.呜~!~!~!~
