睡觉不停做梦醒来很累疲乏

@郎有4876：一睡觉就会不停的做梦、做一整夜的梦、醒来特别的累、到底是怎么回事?? -
乔雍18079269282…… 每个人都做梦.但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉.那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦. 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上...

@郎有4876：睡觉总是做梦,醒后还觉得很累,是什么原因?
乔雍18079269282…… 你好楼主,压力大了会使人睡不着,当然想的多了也就会感觉很累

@郎有4876：为什么睡觉做梦,醒来后会很累? -
乔雍18079269282…… 睡觉老做梦就是白天的工作、家庭的琐事、朋友之间的关系,它们给大脑一定的压力,压力过大促使它不停地工作,累了一天了想好好睡个觉,可是呢有时一觉醒了就睡不着了,有时就是不停地做梦,有时候不是个人能够控制的,吃药只有毒副作用,保健品也调节不好,但我们不要这样的睡眠质量就要自我调节,一是锻炼-在睡觉之前走步,脚下的学位有很多,走步的同时加速血液循环,使其足下的学位得到按摩,就能使睡眠得到改善,二就是热水泡脚,再洗的同时按摩脚底,泡20分钟左右也可以,希望你快快改善睡眠质量,实施身心都健康起来!!

@郎有4876：每天睡觉都一直在做梦,醒过来仍然精疲力尽,怎么办? -
乔雍18079269282…… 运动