站桩气脉通了12种感觉
@牟凤3823：[转帖]站桩的几种反应 -
孙逃19576747552…… 1.酸痛感:站桩开始的前几天,肩、臂、腿、膝等处,多少有酸痛疲劳的感觉.一些身体受过伤或开过刀的人,站桩初期疤痕处有时会发生针刺样瞬间疼痛.有人病灶部位会出现反应.这些都是练功后自然的生理反应,是好现象,说明站桩引起...
@牟凤3823：站桩好转反应和过程有哪些? -
孙逃19576747552…… 我也买了一本练太极的书,就是坚持不长久,三天打鱼两天晒网的.如果站好桩身体应该有明显感觉的.
@牟凤3823：浑圆桩 - 新手请教:练站桩健身多久丹田才会有气感?自己练站桩(浑圆桩)已经
孙逃19576747552…… 这个要看个人的悟性,有的人一下子就感觉到,有的人几天,有的人可能都感觉不到1 站桩修炼的特点及功效 佛教、禅宗、密宗、瑜伽、道家以及数百种气功均以站桩为其...
@牟凤3823：站桩后的身体反应 -
孙逃19576747552…… 如果不常站 酸痛很正常
@牟凤3823：我以前站桩一段时间就觉得丹田有气感 -
孙逃19576747552…… 一开始气感强烈是因为你的经络不畅通,现在没气感是好事,经络畅通了,气感就没那么明显了,需要继续坚持,推荐你尝试深吸气,憋气,呼气,想象气从下丹田往上通全身,也许气感又回来了,这是更深层次的气通经络.不要执着于方法,每个人都有最适合自已的练法.
@牟凤3823：站桩多长时间有感觉 -
孙逃19576747552…… 这个和用功程度,站桩法子有关系,但是大部分第一次站桩都能有感觉,出气感并不是很高的体现,而是最基本和基础的.比如第一次站桩十几二十分钟,意守丹田就能出感觉了.但是有些站桩不讲究意守,就那么站着,属于自发动,那么这种就需要一段时间,随着气血增强,感受也随之而来.练功不能着意感觉,这种念头得抛下,不然就会成为你日后练功的阻碍.当顺其自然,就算出现强烈的感觉,也只需要自然而然,如此功夫才能慢慢增涨.
@牟凤3823：练太极时候站桩到位是什么感觉? -
孙逃19576747552…… 两脚与肩同宽 重心放在两脚之间 往下坐 你就当你的身后有一个凳子 要坐下去的样子 膝关节不要太向前 不能超过脚尖 因为超过脚尖 过一会儿膝盖就会很酸痛;还有就是上身不要向前 或弓着 好像要在地上找东西似的 这样就错了 应该挺直;站桩...
@牟凤3823：小周天打通后是什么感觉? -
孙逃19576747552…… 小周天通指的是炁通,能量在任督二脉运行,是后天通,不是先天元气通,后天炁通需要先培养炁,也就是百日筑基,采药炼丹,结丹后的丹丹周天才是真正意义的通周天.任督通则百脉通,全身随气候自主调节,夏天凉凉的,冬天热热的,不感冒,不论啥病全愈,免疫力,自愈力非常人能比,70岁-100岁效果显现明显出来,比普通60岁的人都健康,能预知自己的寿命,体内的炁越来越弱,直到消失寿命也就终了
@牟凤3823：三体式正确站法后会有什么感觉? -
孙逃19576747552…… 练功讲究心平气和、中正安舒,内家拳更是如此.超时间的站桩会疲劳,这时不免有气血上涌之感.但是刚开始就如此,很肯能练功不得法的表征.形意前辈李仲轩说过形意不要自学,其实传统武术都是如此,若无师傅指点,健身则可,关键深邃之处还是小心接触为好.
@牟凤3823：每天站桩多久能打通小周天 -
孙逃19576747552…… 无量按:站桩是不是气功,能不能打通“小周天”,一直以来,关于这二个问题争议非常多,也非常激烈,尽管我站桩近十一年,在网上也曾遇到过网友私聊中告之站桩通了“小周天”,但一直没有成熟和较详细的文字记载,故而难以示人....
孙逃19576747552…… 1.酸痛感:站桩开始的前几天,肩、臂、腿、膝等处,多少有酸痛疲劳的感觉.一些身体受过伤或开过刀的人,站桩初期疤痕处有时会发生针刺样瞬间疼痛.有人病灶部位会出现反应.这些都是练功后自然的生理反应,是好现象,说明站桩引起...
@牟凤3823：站桩好转反应和过程有哪些? -
孙逃19576747552…… 我也买了一本练太极的书,就是坚持不长久,三天打鱼两天晒网的.如果站好桩身体应该有明显感觉的.
@牟凤3823：浑圆桩 - 新手请教:练站桩健身多久丹田才会有气感?自己练站桩(浑圆桩)已经
孙逃19576747552…… 这个要看个人的悟性,有的人一下子就感觉到,有的人几天,有的人可能都感觉不到1 站桩修炼的特点及功效 佛教、禅宗、密宗、瑜伽、道家以及数百种气功均以站桩为其...
@牟凤3823：站桩后的身体反应 -
孙逃19576747552…… 如果不常站 酸痛很正常
@牟凤3823：我以前站桩一段时间就觉得丹田有气感 -
孙逃19576747552…… 一开始气感强烈是因为你的经络不畅通,现在没气感是好事,经络畅通了,气感就没那么明显了,需要继续坚持,推荐你尝试深吸气,憋气,呼气,想象气从下丹田往上通全身,也许气感又回来了,这是更深层次的气通经络.不要执着于方法,每个人都有最适合自已的练法.
@牟凤3823：站桩多长时间有感觉 -
孙逃19576747552…… 这个和用功程度,站桩法子有关系,但是大部分第一次站桩都能有感觉,出气感并不是很高的体现,而是最基本和基础的.比如第一次站桩十几二十分钟,意守丹田就能出感觉了.但是有些站桩不讲究意守,就那么站着,属于自发动,那么这种就需要一段时间,随着气血增强,感受也随之而来.练功不能着意感觉,这种念头得抛下,不然就会成为你日后练功的阻碍.当顺其自然,就算出现强烈的感觉,也只需要自然而然,如此功夫才能慢慢增涨.
@牟凤3823：练太极时候站桩到位是什么感觉? -
孙逃19576747552…… 两脚与肩同宽 重心放在两脚之间 往下坐 你就当你的身后有一个凳子 要坐下去的样子 膝关节不要太向前 不能超过脚尖 因为超过脚尖 过一会儿膝盖就会很酸痛;还有就是上身不要向前 或弓着 好像要在地上找东西似的 这样就错了 应该挺直;站桩...
@牟凤3823：小周天打通后是什么感觉? -
孙逃19576747552…… 小周天通指的是炁通,能量在任督二脉运行,是后天通,不是先天元气通,后天炁通需要先培养炁,也就是百日筑基,采药炼丹,结丹后的丹丹周天才是真正意义的通周天.任督通则百脉通,全身随气候自主调节,夏天凉凉的,冬天热热的,不感冒,不论啥病全愈,免疫力,自愈力非常人能比,70岁-100岁效果显现明显出来,比普通60岁的人都健康,能预知自己的寿命,体内的炁越来越弱,直到消失寿命也就终了
@牟凤3823：三体式正确站法后会有什么感觉? -
孙逃19576747552…… 练功讲究心平气和、中正安舒,内家拳更是如此.超时间的站桩会疲劳,这时不免有气血上涌之感.但是刚开始就如此,很肯能练功不得法的表征.形意前辈李仲轩说过形意不要自学,其实传统武术都是如此,若无师傅指点,健身则可,关键深邃之处还是小心接触为好.
@牟凤3823：每天站桩多久能打通小周天 -
孙逃19576747552…… 无量按:站桩是不是气功,能不能打通“小周天”,一直以来,关于这二个问题争议非常多,也非常激烈,尽管我站桩近十一年,在网上也曾遇到过网友私聊中告之站桩通了“小周天”,但一直没有成熟和较详细的文字记载,故而难以示人....
