练转圈有啥好处
@葛晶5880：转圈有什么好处 -
冷萧18085472568…… 对增强前庭功能有好处
@葛晶5880：眼睛近视,转圈真有用? -
冷萧18085472568…… 眼睛转圈可以加速眼睛供血,可以缓解视力疲劳.长期坚持可能改善视力,但是转圈是有要求的,转圈的时候背要挺直,脖子不要动,眼球极力的向左右上下看,还有长期坚持.
@葛晶5880：转圈 头会晕转圈对身体有好处么?又有什么坏处呢? -
冷萧18085472568…… 坏处:大脑短暂性的缺血缺氧,导致的眩晕,造成更多的脑细胞死亡;好处:锻炼大脑抗缺氧能力,同时保证小脑的平衡系统更加稳定,像舞蹈专业人士一样,能够旋转那么多圈也不会晕,还是和常人一样表演.
@葛晶5880：我想知道练习旋转对身体有什么好处?
冷萧18085472568…… 每日做一两组旋转对身体是有好处的,经过一段时间的训练,除了能够增强平衡能力外,体质会有所提高.因为旋转过程中体内的血液犹如杯中被搅动而旋转的水,这就使得血液流动加快,旋转的速度越快(比如花样滑冰表演中的原地旋转和舞蹈中的原地旋转),体内自然会呈现虹吸现象,所以旋转后脸部通红(其实上半身都会变红),那就是血液上涌形成的,停下来一会儿又会恢复原状.意见建议:经常主动性让血液上相回流,不但可以促使新陈代谢增强,而且对血管的弹性也会有较大作用.只要循序渐进地锻炼就不会出现不适现象,千万不可一开始就转很快或很长时间.
@葛晶5880：摆砖转圈走对身体有什么好处 我看网上练八卦掌踩砖转圈走,这样对身体健康有什么好处? -
冷萧18085472568…… 八卦掌是内家拳,转圈走对身体有好处,但是在砖上走是追求的轻功和功力
@葛晶5880：这东西叫什么,除了在手中转圈还有什么用吗?转圈又有什么好处? -
冷萧18085472568…… 健身球 可以促进手部血液循环
@葛晶5880：经常给宝宝转圈没什么影响吧 -
冷萧18085472568…… 偶尔转一会对宝宝有好处,可以锻炼平衡能力,不至于以后转几个圈就头晕.但不能...
@葛晶5880：舞蹈旋转对身体有益吗? -
冷萧18085472568…… 可以锻炼人体的平衡能力和表现力,但训练的过程是相当艰苦的,在旋转技巧还没有练好的时候会头晕、摔倒、受伤,不过如果坚持下来用正确的方法训练的话总有一天会成功的,像舞台上那些优秀的舞蹈演员那样转十几圈甚至几十圈还能站得稳稳的.
@葛晶5880：做旋转运动有什么好处?
冷萧18085472568…… 一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化,长期坚持下去更会有绝佳的效果!走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸
@葛晶5880：原地转有什么好处 -
冷萧18085472568…… 增加平衡感,防止晕车.
冷萧18085472568…… 对增强前庭功能有好处
@葛晶5880：眼睛近视,转圈真有用? -
冷萧18085472568…… 眼睛转圈可以加速眼睛供血,可以缓解视力疲劳.长期坚持可能改善视力,但是转圈是有要求的,转圈的时候背要挺直,脖子不要动,眼球极力的向左右上下看,还有长期坚持.
@葛晶5880：转圈 头会晕转圈对身体有好处么?又有什么坏处呢? -
冷萧18085472568…… 坏处:大脑短暂性的缺血缺氧,导致的眩晕,造成更多的脑细胞死亡;好处:锻炼大脑抗缺氧能力,同时保证小脑的平衡系统更加稳定,像舞蹈专业人士一样,能够旋转那么多圈也不会晕,还是和常人一样表演.
@葛晶5880：我想知道练习旋转对身体有什么好处?
冷萧18085472568…… 每日做一两组旋转对身体是有好处的,经过一段时间的训练,除了能够增强平衡能力外,体质会有所提高.因为旋转过程中体内的血液犹如杯中被搅动而旋转的水,这就使得血液流动加快,旋转的速度越快(比如花样滑冰表演中的原地旋转和舞蹈中的原地旋转),体内自然会呈现虹吸现象,所以旋转后脸部通红(其实上半身都会变红),那就是血液上涌形成的,停下来一会儿又会恢复原状.意见建议:经常主动性让血液上相回流,不但可以促使新陈代谢增强,而且对血管的弹性也会有较大作用.只要循序渐进地锻炼就不会出现不适现象,千万不可一开始就转很快或很长时间.
@葛晶5880：摆砖转圈走对身体有什么好处 我看网上练八卦掌踩砖转圈走,这样对身体健康有什么好处? -
冷萧18085472568…… 八卦掌是内家拳,转圈走对身体有好处,但是在砖上走是追求的轻功和功力
@葛晶5880：这东西叫什么,除了在手中转圈还有什么用吗?转圈又有什么好处? -
冷萧18085472568…… 健身球 可以促进手部血液循环
@葛晶5880：经常给宝宝转圈没什么影响吧 -
冷萧18085472568…… 偶尔转一会对宝宝有好处,可以锻炼平衡能力,不至于以后转几个圈就头晕.但不能...
@葛晶5880：舞蹈旋转对身体有益吗? -
冷萧18085472568…… 可以锻炼人体的平衡能力和表现力,但训练的过程是相当艰苦的,在旋转技巧还没有练好的时候会头晕、摔倒、受伤,不过如果坚持下来用正确的方法训练的话总有一天会成功的,像舞台上那些优秀的舞蹈演员那样转十几圈甚至几十圈还能站得稳稳的.
@葛晶5880：做旋转运动有什么好处?
冷萧18085472568…… 一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化,长期坚持下去更会有绝佳的效果!走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸
@葛晶5880：原地转有什么好处 -
冷萧18085472568…… 增加平衡感,防止晕车.
