维生素c一天的最大剂量
@涂饰4121：维生素C每天被机体摄入的上限是多少? -
辛良18211106590…… 每天推荐维生素C得摄入量为100MG.最高耐受量为1000MG. Vc过量 有害健康 .维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小.有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同...
@涂饰4121：每天补充多少维C是最好的 -
辛良18211106590…… 维生素c为水溶性,所以会随著喝水,运动等消失,所以最高剂量在1200毫克 在基本上成人为60毫克一天,那个是基本的,表示你一天都不要动 若你有以上的活动,每天的基本要200-600毫克 生病可以到最高剂量
@涂饰4121：维生素c一天吃多少合适? -
辛良18211106590…… 最高不要总量超过1000毫克,维c服用过多也会有不良反应. 附上如下资料: 医大三院营养膳食处的王梅秀营养师从医学角度和生活角度两个方面对维生素C作了详细介绍. 从医学角度上讲,维生素C具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用...
@涂饰4121：成年人一天使用维生素C (VitC)的最大剂量是多少? -
辛良18211106590…… 在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克.多余的大部分随尿排出,少部分随大便、汗及呼吸道排出.但是在感染情况下,人体所需的为平时的20---40倍之多,而且所有的药物都会破坏体内的VC.所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的.
@涂饰4121：vc一天最多吃多少?vc一天最多吃多少哟
辛良18211106590…… 一般100毫克就可以的,不要多吃
@涂饰4121：维生素c一天人体需要多大的量 -
辛良18211106590…… 人体每天所需维生素: 维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克; 维生素B2 1.6毫克; 维生素B6 2毫克; 维生素B12 1微克; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克. 维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织.它在运动时会随汗液排出体外,必须及时补充. 维生素E保护人身不受外来恶劣环境的侵害,尤其是过度劳累和紧张,环境破坏及训练等对人体的侵害.同时促进肌肉对氧的吸收. 要满足人体对维生素的需要,只有通过食用富含维生素的新鲜食物,如水果、蔬菜和全麦制品.对于那些平时维生素摄入不足,膳食不 平衡的人,可服用维生素补剂.
@涂饰4121：成人一天最多可以摄入多少维生素c -
辛良18211106590…… 国内和国外的标准其实很统一.只是你理解不透彻而已.中国的维生素C推荐基本服用是100毫克/天,但有害限值是1000毫克/天(其中包括大量的人群及个体差异) 所以我一般推荐成人维生素C推荐服用量为100mg(RNI)-500mg(1/2UL)/d(包括日常食...
@涂饰4121：一天吃多少维生素C -
辛良18211106590…… 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
@涂饰4121：维C每天的摄入量是多少? -
辛良18211106590…… 维生素c最佳摄入量:5~18岁 500mg/天; 成年人:800~1000mg/天 中国营养学会和美国nrc对的维生素e的日推荐量如表24. ve日推荐量(mg) 组别 年龄 中国营养学会 美国nrc 婴儿 初生-6个月 3 3 7-12个月 4 4 幼儿 1-3岁 5 5 孕妇 12 10 乳母 ...
辛良18211106590…… 每天推荐维生素C得摄入量为100MG.最高耐受量为1000MG. Vc过量 有害健康 .维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小.有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同...
@涂饰4121：每天补充多少维C是最好的 -
辛良18211106590…… 维生素c为水溶性,所以会随著喝水,运动等消失,所以最高剂量在1200毫克 在基本上成人为60毫克一天,那个是基本的,表示你一天都不要动 若你有以上的活动,每天的基本要200-600毫克 生病可以到最高剂量
@涂饰4121：维生素c一天吃多少合适? -
辛良18211106590…… 最高不要总量超过1000毫克,维c服用过多也会有不良反应. 附上如下资料: 医大三院营养膳食处的王梅秀营养师从医学角度和生活角度两个方面对维生素C作了详细介绍. 从医学角度上讲,维生素C具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用...
@涂饰4121：成年人一天使用维生素C (VitC)的最大剂量是多少? -
辛良18211106590…… 在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克.多余的大部分随尿排出,少部分随大便、汗及呼吸道排出.但是在感染情况下,人体所需的为平时的20---40倍之多,而且所有的药物都会破坏体内的VC.所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的.
@涂饰4121：vc一天最多吃多少?vc一天最多吃多少哟
辛良18211106590…… 一般100毫克就可以的,不要多吃
@涂饰4121：维生素c一天人体需要多大的量 -
辛良18211106590…… 人体每天所需维生素: 维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克; 维生素B2 1.6毫克; 维生素B6 2毫克; 维生素B12 1微克; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克. 维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织.它在运动时会随汗液排出体外,必须及时补充. 维生素E保护人身不受外来恶劣环境的侵害,尤其是过度劳累和紧张,环境破坏及训练等对人体的侵害.同时促进肌肉对氧的吸收. 要满足人体对维生素的需要,只有通过食用富含维生素的新鲜食物,如水果、蔬菜和全麦制品.对于那些平时维生素摄入不足,膳食不 平衡的人,可服用维生素补剂.
@涂饰4121：成人一天最多可以摄入多少维生素c -
辛良18211106590…… 国内和国外的标准其实很统一.只是你理解不透彻而已.中国的维生素C推荐基本服用是100毫克/天,但有害限值是1000毫克/天(其中包括大量的人群及个体差异) 所以我一般推荐成人维生素C推荐服用量为100mg(RNI)-500mg(1/2UL)/d(包括日常食...
@涂饰4121：一天吃多少维生素C -
辛良18211106590…… 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
@涂饰4121：维C每天的摄入量是多少? -
辛良18211106590…… 维生素c最佳摄入量:5~18岁 500mg/天; 成年人:800~1000mg/天 中国营养学会和美国nrc对的维生素e的日推荐量如表24. ve日推荐量(mg) 组别 年龄 中国营养学会 美国nrc 婴儿 初生-6个月 3 3 7-12个月 4 4 幼儿 1-3岁 5 5 孕妇 12 10 乳母 ...
