背向推铅球的教学步骤
@左拜2690：背向滑步推铅球技术的五个步骤 - 作业帮
涂怨18211587710…… [答案] 分别为:预摆——团身——滑步——转体——出手.以右侧投掷为例:预摆---右腿支撑,左腿向后摆动,为滑步加速增加原始惯性; 团身---蓄势动作,为滑步奠定基础; ...
@左拜2690：背向滑步推铅球的动作要领有哪些? -
涂怨18211587710…… 要领:左腿向后蹬腿,带动重心腿右腿向后滑动成弓步;然后,蹬右腿、转体、(重心过渡到左脚)送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指、保持身体平衡.要注意用上(腿、腰、手)全身的劲.
@左拜2690：铅球动作要领 -
涂怨18211587710…… 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向...
@左拜2690：简述推铅球的教学步骤 - 作业帮
涂怨18211587710…… [答案] 铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部.出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看 .持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处.拇指和小拇指贴在球的两侧.
@左拜2690：原地背向推铅球的完整技术动作 -
涂怨18211587710…… 我投~主要是背向滑步,一只腿带动身体,然后支撑地面,转体的时候用胯带动上体往上顶,然后力量过度到你手臂,用大臂的力量将球推出,球出手的瞬间用手指向外拨球,使球侧旋,出手角度大约在45——60度之间,出手后不要弓腰,让人有一种往上挺拔的感觉,眼睛看球的方向不要低头!~
@左拜2690：原地·背向·推铅球····技术 -
涂怨18211587710…… 右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势.然后,右脚蹬转,...
@左拜2690：高考滑步推铅球动作要领 -
涂怨18211587710…… 1. 不可以 2. 高考体育考试中的铅球,都是是原地推铅球,不能能划步. 3. 规则、器材 、动作要领及考试方法: (1)场地器材:平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米.铅球重量3千克. (2)动作规格:在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单手从...
@左拜2690：求教导,背向滑步推铅球我是一个体育生高三了,但铅球一直不能达到很
涂怨18211587710…… 铅球运动是属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求高的运动项目.其成绩主要取决于推铅球的出手速度和出手角度. 2. 1 出手...
@左拜2690：铅球如何推得远?我上肢的力量已经够了,动作也到位.可是还是达不到更高的水平.有什么办法呢? - 作业帮
涂怨18211587710…… [答案] 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向上摆...
@左拜2690：背向滑步推铅球有哪些方法?
涂怨18211587710…… ★滑步推铅球在具体教学步骤上,首先要反复练习滑步后右腿蹬伸与左腿支撑的协调动作,解决滑步后与推球动作的衔接,其次采用较轻的铅球在圈外进行滑步推球
涂怨18211587710…… [答案] 分别为:预摆——团身——滑步——转体——出手.以右侧投掷为例:预摆---右腿支撑,左腿向后摆动,为滑步加速增加原始惯性; 团身---蓄势动作,为滑步奠定基础; ...
@左拜2690：背向滑步推铅球的动作要领有哪些? -
涂怨18211587710…… 要领:左腿向后蹬腿,带动重心腿右腿向后滑动成弓步;然后,蹬右腿、转体、(重心过渡到左脚)送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指、保持身体平衡.要注意用上(腿、腰、手)全身的劲.
@左拜2690：铅球动作要领 -
涂怨18211587710…… 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向...
@左拜2690：简述推铅球的教学步骤 - 作业帮
涂怨18211587710…… [答案] 铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部.出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看 .持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处.拇指和小拇指贴在球的两侧.
@左拜2690：原地背向推铅球的完整技术动作 -
涂怨18211587710…… 我投~主要是背向滑步,一只腿带动身体,然后支撑地面,转体的时候用胯带动上体往上顶,然后力量过度到你手臂,用大臂的力量将球推出,球出手的瞬间用手指向外拨球,使球侧旋,出手角度大约在45——60度之间,出手后不要弓腰,让人有一种往上挺拔的感觉,眼睛看球的方向不要低头!~
@左拜2690：原地·背向·推铅球····技术 -
涂怨18211587710…… 右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势.然后,右脚蹬转,...
@左拜2690：高考滑步推铅球动作要领 -
涂怨18211587710…… 1. 不可以 2. 高考体育考试中的铅球,都是是原地推铅球,不能能划步. 3. 规则、器材 、动作要领及考试方法: (1)场地器材:平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米.铅球重量3千克. (2)动作规格:在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单手从...
@左拜2690：求教导,背向滑步推铅球我是一个体育生高三了,但铅球一直不能达到很
涂怨18211587710…… 铅球运动是属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求高的运动项目.其成绩主要取决于推铅球的出手速度和出手角度. 2. 1 出手...
@左拜2690：铅球如何推得远?我上肢的力量已经够了,动作也到位.可是还是达不到更高的水平.有什么办法呢? - 作业帮
涂怨18211587710…… [答案] 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向上摆...
@左拜2690：背向滑步推铅球有哪些方法?
涂怨18211587710…… ★滑步推铅球在具体教学步骤上,首先要反复练习滑步后右腿蹬伸与左腿支撑的协调动作,解决滑步后与推球动作的衔接,其次采用较轻的铅球在圈外进行滑步推球
