荞麦面减肥还是增肥
@纪娴4282：吃荞麦面会发胖吗 -
牟琳18253023083…… 荞麦属于粗粮,热量低而营养价值高,有很好的降血脂和降血糖的功效,因此对糖尿病和高血压高血脂的人来说是非常好的食物.如果用它来代替平时吃的细粮,会有减肥作用.不过也像二楼所说,吃什么都不要过量就好.
@纪娴4282：面条长胖的还是减肥的 -
牟琳18253023083…… 面条本身并不会长胖,但是食用过量的面条就会长胖,因为吸收过多就会体内聚集大量的热量消耗不掉就会变成脂肪,所以说长胖并不是面条的原因,而是食用量的多少造成的.
@纪娴4282：荞麦馒头吃了血脂会高吗 -
牟琳18253023083…… 不会,实践结果表明,荞麦降血压、降血脂、降血糖的“三降”效果均很明显.目前,我国已有荞麦制作的挂面、凉粉、糕点、酒类、饮料等普遍上市.荞麦馒头的热量高吗:一个100克的荞麦馒头的热量大体为218卡路里热量,营养素含量(...
@纪娴4282：荞麦面就是日本的そば吃了会长胖吗? -
牟琳18253023083…… 荞 麦面的主要营养成份为:蛋白质9.3-10.9%,脂肪2.5-3.1%,碳水化合物68.4-72.2%,热量339-354千卡/百克,粗纤维0.6-1.4%,灰分1.8-3.6%,此外还有较丰富的矿物质和维生素.其营养特点是含有“芦丁”为治疗高血压良药.荞麦在一定程度上还有抑制癌症发生的作用,所以它是一种对身体很有益的食物,而且不会长胖
@纪娴4282：荞麦面真的是零脂肪吗 -
牟琳18253023083…… 不是,由于荞麦的升糖指数低,防止摄入的油脂和其他娇贵的碳水化合物被吸收成脂肪储存起来(荞麦的量要足够大,而且必须是在先吃荞麦再吃其他食物的前提下).超饱腹感和消化慢导致总摄入量减少.所以荞麦面条的热量并不比普通面条...
@纪娴4282：中午吃了荞麦面和娃娃菜会不会发胖? -
牟琳18253023083…… 我认为你中午吃了荞麦面和娃娃菜是不会发胖的,因为炒卖面是属于杂粮面儿,娃娃菜也是蔬菜,所以说他是不会发胖的,你不用担心会不会发胖这个问题.只要你吃了东西做出相当适量的运动,你就是不会长胖的,我建议你不要通过节食去.减肥要通过锻炼去减肥,这样对身体更加有益,这就是我给你的答案,希望你能顾忌你采纳谢谢!
@纪娴4282：经常吃荞面炒面会发胖么? -
牟琳18253023083…… 不会,但是不要吃太多.
@纪娴4282：吃苦荞面会不会长胖? -
牟琳18253023083…… 不会
牟琳18253023083…… 荞麦属于粗粮,热量低而营养价值高,有很好的降血脂和降血糖的功效,因此对糖尿病和高血压高血脂的人来说是非常好的食物.如果用它来代替平时吃的细粮,会有减肥作用.不过也像二楼所说,吃什么都不要过量就好.
@纪娴4282：面条长胖的还是减肥的 -
牟琳18253023083…… 面条本身并不会长胖,但是食用过量的面条就会长胖,因为吸收过多就会体内聚集大量的热量消耗不掉就会变成脂肪,所以说长胖并不是面条的原因,而是食用量的多少造成的.
@纪娴4282：荞麦馒头吃了血脂会高吗 -
牟琳18253023083…… 不会,实践结果表明,荞麦降血压、降血脂、降血糖的“三降”效果均很明显.目前,我国已有荞麦制作的挂面、凉粉、糕点、酒类、饮料等普遍上市.荞麦馒头的热量高吗:一个100克的荞麦馒头的热量大体为218卡路里热量,营养素含量(...
@纪娴4282：荞麦面就是日本的そば吃了会长胖吗? -
牟琳18253023083…… 荞 麦面的主要营养成份为:蛋白质9.3-10.9%,脂肪2.5-3.1%,碳水化合物68.4-72.2%,热量339-354千卡/百克,粗纤维0.6-1.4%,灰分1.8-3.6%,此外还有较丰富的矿物质和维生素.其营养特点是含有“芦丁”为治疗高血压良药.荞麦在一定程度上还有抑制癌症发生的作用,所以它是一种对身体很有益的食物,而且不会长胖
@纪娴4282：荞麦面真的是零脂肪吗 -
牟琳18253023083…… 不是,由于荞麦的升糖指数低,防止摄入的油脂和其他娇贵的碳水化合物被吸收成脂肪储存起来(荞麦的量要足够大,而且必须是在先吃荞麦再吃其他食物的前提下).超饱腹感和消化慢导致总摄入量减少.所以荞麦面条的热量并不比普通面条...
@纪娴4282：中午吃了荞麦面和娃娃菜会不会发胖? -
牟琳18253023083…… 我认为你中午吃了荞麦面和娃娃菜是不会发胖的,因为炒卖面是属于杂粮面儿,娃娃菜也是蔬菜,所以说他是不会发胖的,你不用担心会不会发胖这个问题.只要你吃了东西做出相当适量的运动,你就是不会长胖的,我建议你不要通过节食去.减肥要通过锻炼去减肥,这样对身体更加有益,这就是我给你的答案,希望你能顾忌你采纳谢谢!
@纪娴4282：经常吃荞面炒面会发胖么? -
牟琳18253023083…… 不会,但是不要吃太多.
@纪娴4282：吃苦荞面会不会长胖? -
牟琳18253023083…… 不会
