蒜炒西兰花家常做法
@房李4322：蒜炒西兰花 - 搜狗百科
羿肯18219382300…… 炒蒜蓉西兰花 材料 西兰花250克、蒜蓉15克 调料 盐适量 做法1、西兰花洗净,切成小朵,沥干2、炒锅倒油烧热,加入蒜蓉爆香,加入西兰花略炒,加盐,再加入少许水,烧至变软即可.
@房李4322：蒜蓉西兰花怎么做才好吃 -
羿肯18219382300…… 做法一 原料:西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 做法 1.将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末蒜蓉西兰花2.锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入...
@房李4322：蒜香西兰花怎么做? -
羿肯18219382300…… 蒜香西兰花 材料: 西兰花,蒜,盐、味精,油 做法: 1.西兰花洗净,掰开,开水焯一下放凉水中冲一下,控干水份备用.蒜切片.锅内加油,烧热,放入蒜片,煸炒出香味. 2.加入西兰花,放入盐,煸炒.出锅前放味精,出锅装盘即可. ...
@房李4322：蒜末炒西兰花的做法,蒜末炒西兰花怎么做好吃 -
羿肯18219382300…… 蒜末炒西兰花 1.主辅料: 西兰花、蒜 2.把蒜切粒备用. 3.把洗净的西兰花焯熟. 4.过冷水后,沥干水分备用 5.热油,炒香蒜粒. 6.放入西兰花. 7.翻炒均匀. 8.加盐调味. 9.加少许水,稍稍煨制,即可关火. 10.出锅装盘,即可上桌.
@房李4322：蒜蓉西兰花怎么做好吃 -
羿肯18219382300…… 1.准备好西兰花和大蒜. 2.西兰花洗净掰小朵. 3.大蒜剁碎备用. 4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油. 5.西兰花在沸水中焯一分钟. 6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分. 7.炒锅中倒入油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味. 8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀. 9.加入盐和鸡精. 10.最后勾入薄芡即可. 小贴士 西兰花焯水加入盐和油,能使西兰花更加翠绿.
@房李4322：大蒜清炒西兰花怎么做? -
羿肯18219382300…… 材料: 西兰花500克,大蒜2瓣,植物油10克,食盐5克,味精3克 做法: 1.将西兰花洗净手掰成小朵,或辅以小刀.大蒜切片. 2.长柄炒锅内倒入植物油烧热,倒入西兰花猛炒至5成熟,放入大蒜和盐,再中火炒熟即可.注意:烹制过程中不可盖锅盖,否则绿色尽失,菜色全无.
@房李4322：蒜蓉炒西兰花的家常做法大全怎么做好吃视 -
羿肯18219382300…… 食材 西兰花1棵 油适量 盐适量 蒜米2个 鸡粉适量 制作时间:10-20分钟 用餐人数: 步骤 1,西兰花一棵 2,把它切小朵洗净用水泡20分钟 3,锅里的水烧开后下西兰花烫 4,烫到过绿就捞起 5,马上用水冲一下凉干水 6,锅热油炒香蒜米 7,下西兰花炒匀 8,下盐 9,下鸡粉调味出锅
@房李4322：蒜蓉西兰花怎么做? -
羿肯18219382300…… 蒜蓉西兰花 材料: 西兰花,大蒜,盐,鸡精 做法: 1、西兰花用小刀分成小朵; 2、锅内水烧沸,加入盐适量,滴入几滴食用油,将西兰花焯水几分钟后捞出; 3、炒锅内放油,烧至5成热,下蒜蓉炒香,下西兰花翻炒几下,撒入鸡精起锅即可 ...
@房李4322：蒜蓉西兰花的正宗做法,蒜蓉西兰花怎样做才好吃的做法 -
羿肯18219382300…… 主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 鸡精 适量 步骤 1.西兰花用盐水泡去农药残留和虫卵.浸泡半个小时以上. 2.水烧开下西兰花焯烫. 3.调水淀粉. 4.大蒜切末. 5.锅内油热下大蒜炒香. 6.下入西兰花翻炒,加精盐鸡精. 7.下水淀粉翻炒出锅.
羿肯18219382300…… 炒蒜蓉西兰花 材料 西兰花250克、蒜蓉15克 调料 盐适量 做法1、西兰花洗净,切成小朵,沥干2、炒锅倒油烧热,加入蒜蓉爆香,加入西兰花略炒,加盐,再加入少许水,烧至变软即可.
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羿肯18219382300…… 做法一 原料:西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 做法 1.将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末蒜蓉西兰花2.锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入...
@房李4322：蒜香西兰花怎么做? -
羿肯18219382300…… 蒜香西兰花 材料: 西兰花,蒜,盐、味精,油 做法: 1.西兰花洗净,掰开,开水焯一下放凉水中冲一下,控干水份备用.蒜切片.锅内加油,烧热,放入蒜片,煸炒出香味. 2.加入西兰花,放入盐,煸炒.出锅前放味精,出锅装盘即可. ...
@房李4322：蒜末炒西兰花的做法,蒜末炒西兰花怎么做好吃 -
羿肯18219382300…… 蒜末炒西兰花 1.主辅料: 西兰花、蒜 2.把蒜切粒备用. 3.把洗净的西兰花焯熟. 4.过冷水后,沥干水分备用 5.热油,炒香蒜粒. 6.放入西兰花. 7.翻炒均匀. 8.加盐调味. 9.加少许水,稍稍煨制,即可关火. 10.出锅装盘,即可上桌.
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羿肯18219382300…… 1.准备好西兰花和大蒜. 2.西兰花洗净掰小朵. 3.大蒜剁碎备用. 4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油. 5.西兰花在沸水中焯一分钟. 6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分. 7.炒锅中倒入油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味. 8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀. 9.加入盐和鸡精. 10.最后勾入薄芡即可. 小贴士 西兰花焯水加入盐和油,能使西兰花更加翠绿.
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羿肯18219382300…… 材料: 西兰花500克,大蒜2瓣,植物油10克,食盐5克,味精3克 做法: 1.将西兰花洗净手掰成小朵,或辅以小刀.大蒜切片. 2.长柄炒锅内倒入植物油烧热,倒入西兰花猛炒至5成熟,放入大蒜和盐,再中火炒熟即可.注意:烹制过程中不可盖锅盖,否则绿色尽失,菜色全无.
@房李4322：蒜蓉炒西兰花的家常做法大全怎么做好吃视 -
羿肯18219382300…… 食材 西兰花1棵 油适量 盐适量 蒜米2个 鸡粉适量 制作时间:10-20分钟 用餐人数: 步骤 1,西兰花一棵 2,把它切小朵洗净用水泡20分钟 3,锅里的水烧开后下西兰花烫 4,烫到过绿就捞起 5,马上用水冲一下凉干水 6,锅热油炒香蒜米 7,下西兰花炒匀 8,下盐 9,下鸡粉调味出锅
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羿肯18219382300…… 蒜蓉西兰花 材料: 西兰花,大蒜,盐,鸡精 做法: 1、西兰花用小刀分成小朵; 2、锅内水烧沸,加入盐适量,滴入几滴食用油,将西兰花焯水几分钟后捞出; 3、炒锅内放油,烧至5成热,下蒜蓉炒香,下西兰花翻炒几下,撒入鸡精起锅即可 ...
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羿肯18219382300…… 主料 西兰花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 鸡精 适量 步骤 1.西兰花用盐水泡去农药残留和虫卵.浸泡半个小时以上. 2.水烧开下西兰花焯烫. 3.调水淀粉. 4.大蒜切末. 5.锅内油热下大蒜炒香. 6.下入西兰花翻炒,加精盐鸡精. 7.下水淀粉翻炒出锅.
