蒸土豆减肥还是增肥
@卫急368：吃清蒸土豆能减肥吗?(纯清蒸) -
池昭17664532847…… 吃清蒸土豆可以减肥,土豆越吃越苗条. 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的.每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除心腹之患.土豆对人体有很奇妙的作用.瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来. 认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果.不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃.每次吃中等大小的1个就好了.
@卫急368：吃蒸土豆会不会发胖? -
池昭17664532847…… 前两天看了个节目,里面成功减肥的那个女生说水煮跟清蒸的土豆吃的不会发胖,这样做法的土豆卡路里不高,真正吃土豆会发胖的原因是,吃的都是炸的,薯条、薯片高热量,这才会发胖的.
@卫急368：吃蒸土豆会胖么? -
池昭17664532847…… 如果用蒸土豆来代替主食,应该是会减肥的.如果是既吃主食,又吃蒸土豆的话估计可能会发胖.只要你不是吃很多,就应该没有什么问题的.切记吃任何东西都要适量!祝你饮食健康哦.
@卫急368：减肥期间只吃蒸土豆能快速减肥吗? -
池昭17664532847…… 单吃蒸土豆,不吃饭菜的话不利于身体健康,不建议采取这种减肥方式.健康减肥主要是控制饮食,多做运动.低盐低脂,低糖饮食,控制碳水化合物摄入的总量.每餐吃七成饱.多做有氧运动,比如慢跑,游泳,每次至少40分钟.可以有效燃烧脂肪.长期坚持的话可以健康减肥.
@卫急368：吃蒸熟的土豆能减肥吗 -
池昭17664532847…… 吃蒸土豆可以增加饱腹感,但是要配合力量训练和有氧训练,只靠吃土豆容易造成营养不均衡
@卫急368：吃蒸土豆减肥吗?
池昭17664532847…… 土豆含大量的糖和淀粉所以吃土豆只增肥不减肥
@卫急368：吃蒸土豆到底会不会发胖?不是当主食 -
池昭17664532847…… 会的,土豆里有超多淀粉,不过,你可以在烹饪之前把土豆甩水里泡泡,可以去掉一些淀粉 还是吃蔬菜水果大搅拌比较好,但是,呵呵,确实中国人或许吃不太习惯
池昭17664532847…… 吃清蒸土豆可以减肥,土豆越吃越苗条. 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的.每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除心腹之患.土豆对人体有很奇妙的作用.瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来. 认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果.不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃.每次吃中等大小的1个就好了.
@卫急368：吃蒸土豆会不会发胖? -
池昭17664532847…… 前两天看了个节目,里面成功减肥的那个女生说水煮跟清蒸的土豆吃的不会发胖,这样做法的土豆卡路里不高,真正吃土豆会发胖的原因是,吃的都是炸的,薯条、薯片高热量,这才会发胖的.
@卫急368：吃蒸土豆会胖么? -
池昭17664532847…… 如果用蒸土豆来代替主食,应该是会减肥的.如果是既吃主食,又吃蒸土豆的话估计可能会发胖.只要你不是吃很多,就应该没有什么问题的.切记吃任何东西都要适量!祝你饮食健康哦.
@卫急368：减肥期间只吃蒸土豆能快速减肥吗? -
池昭17664532847…… 单吃蒸土豆,不吃饭菜的话不利于身体健康,不建议采取这种减肥方式.健康减肥主要是控制饮食,多做运动.低盐低脂,低糖饮食,控制碳水化合物摄入的总量.每餐吃七成饱.多做有氧运动,比如慢跑,游泳,每次至少40分钟.可以有效燃烧脂肪.长期坚持的话可以健康减肥.
@卫急368：吃蒸熟的土豆能减肥吗 -
池昭17664532847…… 吃蒸土豆可以增加饱腹感,但是要配合力量训练和有氧训练,只靠吃土豆容易造成营养不均衡
@卫急368：吃蒸土豆减肥吗?
池昭17664532847…… 土豆含大量的糖和淀粉所以吃土豆只增肥不减肥
@卫急368：吃蒸土豆到底会不会发胖?不是当主食 -
池昭17664532847…… 会的,土豆里有超多淀粉,不过,你可以在烹饪之前把土豆甩水里泡泡,可以去掉一些淀粉 还是吃蔬菜水果大搅拌比较好,但是,呵呵,确实中国人或许吃不太习惯
