虾仁西蓝花怎么做好吃
@晁广3366：西兰花炒虾仁怎么做? -
牛钞15535201041…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@晁广3366：西兰花炒虾仁有几种做法 -
牛钞15535201041…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@晁广3366：西兰花和虾仁怎么做比较好吃呢
牛钞15535201041…… 先坐准备工作,1:虾仁里加少许的盐,味精,料酒搅拌一会儿,再加少许的水淀粉继续搅一会儿放在一边备用. 2:西兰花用手掰成一朵朵的,烧锅水,水开后加点盐和几滴食用油,把西兰花下去汆一分钟左右捞起备用,用锅里的水把虾仁下去烫一下,白了马上捞起备用 开始做:1:起个油锅加少许油,加入西兰花虾仁,按个人口味加盐鸡精稍微抄一下起锅 2:摆盘 ........我家饭店就是这样的,营养保留较好,又清爽,按记忆描述的,觉得有什么不清楚的加我QQ779870837
@晁广3366：虾仁西兰花要怎么做好吃?虾仁西兰花要哪些材料?如何做虾仁西兰花
牛钞15535201041…… 1 西兰花用水焯一下; 2 热锅下葱花爆香; 3 把虾仁下锅爆炒后下入西兰花 4 最后加入盐和味精出锅
@晁广3366：西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视 -
牛钞15535201041…… 用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
@晁广3366：虾仁拌西兰花怎么做? -
牛钞15535201041…… 虾仁拌西兰花 材料: 西兰花,鲜虾,盐,糖,醋,香油,蒜沫 做法: 1.西兰花过开水、凉水冲凉,鲜虾取虾仁,虾仁过油炒变色,二者放一起,加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可,为了好看,俺摆摆造型. 西兰花营养分析: 1. 西兰花可能...
@晁广3366：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
牛钞15535201041…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@晁广3366：虾仁西兰花怎么做如何做好吃 -
牛钞15535201041…… 西兰花虾仁的做法步骤1 将虾去虾线洗净后,攥干水分,然后用厨房吸油纸吸干水分2 将虾仁弄成圆圈状,然后滚上玉米淀粉,摆放盘里3 西兰花加盐浸泡水里约十分钟,取出切成小块后绰水捞出.4 平底锅加油少许,将虾仁摆放入锅内,小火慢煎,两面发黄熟了就可以,加入西兰花翻炒,放入少许盐,生抽,出锅即可.
@晁广3366：凉拌西兰花虾仁怎么做 -
牛钞15535201041…… 材料 主料:虾仁100克,西兰花100克,调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克 做法1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用;4.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒;5.放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
牛钞15535201041…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@晁广3366：西兰花炒虾仁有几种做法 -
牛钞15535201041…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@晁广3366：西兰花和虾仁怎么做比较好吃呢
牛钞15535201041…… 先坐准备工作,1:虾仁里加少许的盐,味精,料酒搅拌一会儿,再加少许的水淀粉继续搅一会儿放在一边备用. 2:西兰花用手掰成一朵朵的,烧锅水,水开后加点盐和几滴食用油,把西兰花下去汆一分钟左右捞起备用,用锅里的水把虾仁下去烫一下,白了马上捞起备用 开始做:1:起个油锅加少许油,加入西兰花虾仁,按个人口味加盐鸡精稍微抄一下起锅 2:摆盘 ........我家饭店就是这样的,营养保留较好,又清爽,按记忆描述的,觉得有什么不清楚的加我QQ779870837
@晁广3366：虾仁西兰花要怎么做好吃?虾仁西兰花要哪些材料?如何做虾仁西兰花
牛钞15535201041…… 1 西兰花用水焯一下; 2 热锅下葱花爆香; 3 把虾仁下锅爆炒后下入西兰花 4 最后加入盐和味精出锅
@晁广3366：西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视 -
牛钞15535201041…… 用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
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牛钞15535201041…… 虾仁拌西兰花 材料: 西兰花,鲜虾,盐,糖,醋,香油,蒜沫 做法: 1.西兰花过开水、凉水冲凉,鲜虾取虾仁,虾仁过油炒变色,二者放一起,加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可,为了好看,俺摆摆造型. 西兰花营养分析: 1. 西兰花可能...
@晁广3366：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
牛钞15535201041…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@晁广3366：虾仁西兰花怎么做如何做好吃 -
牛钞15535201041…… 西兰花虾仁的做法步骤1 将虾去虾线洗净后,攥干水分,然后用厨房吸油纸吸干水分2 将虾仁弄成圆圈状,然后滚上玉米淀粉,摆放盘里3 西兰花加盐浸泡水里约十分钟,取出切成小块后绰水捞出.4 平底锅加油少许,将虾仁摆放入锅内,小火慢煎,两面发黄熟了就可以,加入西兰花翻炒,放入少许盐,生抽,出锅即可.
@晁广3366：凉拌西兰花虾仁怎么做 -
牛钞15535201041…… 材料 主料:虾仁100克,西兰花100克,调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克 做法1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用;4.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒;5.放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
