血糖高吃什么最好降糖最快

@莘秒3630：血糖高吃什么最好
太宣19736699268…… 血糖高就不要吃那么多含糖份的东西.火灵果、有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨这些都是糖分少的水果,不过注意吃的分量.每天一种一个就够了

@莘秒3630：血糖高吃什么最好?
太宣19736699268…… 血糖高的人要少盐低糖.多吃粗粮,多吃新鲜蔬菜,适量吃水果(吃糖份少的,如梨,苹果,橙子等,控制量)经常食用苦瓜,此外保持心情愉快,多参加体育锻炼.

@莘秒3630：降血糖什么最好
太宣19736699268…… 增加食物纤维. 食物纤维减低GI是通过减少胃肠运送时间,导致餐后血糖降低.富含食物纤维的食物包括苹果、柑橘类、燕麦麸、燕麦粥、干豆和豌豆,还有多种蔬菜. 高GI食物和低GI食物互补. 高GI和中等GI食物跟低GI食物或者健康来源的...

@莘秒3630：血糖高吃什么降血糖
太宣19736699268…… 吃降血压的药