补血最佳食物

@蓬美5306：吃什么补血?
苏航13871191856…… 吃这食疗;红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧是补血的,还可吃些动物的血.

@蓬美5306：吃什么可以补血???
苏航13871191856…… 红小豆、红枣、阿胶、枸杞、生花生豆、紫米

@蓬美5306：吃什么东西补血
苏航13871191856…… 大枣,必须的

@蓬美5306：吃什么最补血
苏航13871191856…… 早上空腹易吃生花生,有利于改善造血功能,平时可喝当归炖鸡,也有利于补血

@蓬美5306：补血吃什么食物最好呢? - -
苏航13871191856…… 建议多吃瘦肉和猪肝, 蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

@蓬美5306：补气血吃什么食物? - 久久问医
苏航13871191856…… 针对女性气血不足的现象,在采取食疗补气血的时候,可以选择的食物有红枣、南瓜、红糖等.比如如果女性在月经期间失血过多,就可多食红枣,来补气血.适当的吃一些南瓜它含有丰富的铁元素,促进红细胞的功能.红糖是最常见的补气血的食物,可以缓解痛经症状.最后,气血不足的女性,还需要适当的注意个人的生活习惯,平时要多休息,避免熬夜的习惯存在.