补血的水果什么最好

@雍震3795：补 血的水 果有哪些 呢? -
鲜倩17289738010…… 樱桃含有丰富的维他命C,而且富含铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是最佳的益血养颜的滋养品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成.主要美容功效:补 血理气,嫩白皮肤,保...

@雍震3795：什么水果补血效果最好??
鲜倩17289738010…… 最好每天早上喝一瓶豆浆或都牛奶,加上鸡蛋或者蛋糕,那样比较有营养.

@雍震3795：什么水果补血比较好?
鲜倩17289738010…… 红枣

@雍震3795：什么水果最补血?
鲜倩17289738010…… 红枣、红糖、花生、芝麻、小米、西红柿、核桃仁,一般红色的食物补血的效果都不错!

@雍震3795：补血吃什么食物最好呢? - -
鲜倩17289738010…… 建议多吃瘦肉和猪肝, 蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.