西兰花为什么尽量少吃

@敖宋6767：西兰花有什么营养价值,哪些人不能吃西兰花 -
裘平17245434086…… 西兰花是一种营养价值非常丰富,含有较多的植物化合物,能够防癌抗癌抗肿瘤,基本上各类人群都是非常适合食用的. 西兰花含有胡萝卜素、维生素C、钙元素、钾元素,钾元素相对会比较少,叶黄素、玉米黄素、类黄酮、硫氰酸脂类等等,...

@敖宋6767：有胃病者不宜吃哪些蔬 -
裘平17245434086…… 胃病患者要少吃苦味的蔬菜.苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃.需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬...

@敖宋6767：哪些蔬菜不易消化 -
裘平17245434086…… 一、不易消化的蔬菜 1、生洋葱.洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等.但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用. ...

@敖宋6767：西兰花隔夜还可以吃吗? -
裘平17245434086…… 不能,西兰花含有丰富分维生素,隔夜之后维生素大量流失,起不到补充营养的作用,因此,为了健康要少吃隔夜后的西兰花.绿叶蔬菜中含有硝酸盐,时间放置太久就会变成亚硝酸盐,会致癌.一般来说绿叶蔬菜硝酸盐含量最高,瓜果类蔬菜...

@敖宋6767：西洋菜为什么不能多吃? -
裘平17245434086…… 因为西洋菜是凉性的菜不能多吃吃多了肠胃会太凉不好

@敖宋6767：为什么有人吃西兰花菜会胃痛 -
裘平17245434086…… 西兰花含胡可溶性膳食纤维,它在大肠中才能被分解,并产生大量的气体,对胃不好,所以胃不好的人群应该少吃西兰花.

@敖宋6767：肠胃不好的人可以吃西兰花吗? -
裘平17245434086…… 西兰花是比较难消化的食物,容易胀气.所以肠胃弱的人尽量少吃,要吃的话就尽量煮烂一些,帮助消化.