运动完洗热水澡还是冷水澡
@查达6680：锻炼后是洗冷水澡好还是热水澡好? -
尉阳15910441448…… 你好,一般来说,锻炼后,既不能用热水立即洗澡,更不能用冷水洗澡,会导致身体应激性功能障碍,甚至血压骤升,诱发心脏疾病的可能,建议你可以休息二十分钟以上再洗澡为好.
@查达6680：运动后洗澡用冷水还是热水好? -
尉阳15910441448…… 运动后休息10—15分钟左右 然后再洗澡(此时洗澡能缓解疲劳和去除汗及污垢) 水的温度和你正常体温差不多就行了 37°C左右 因为水太冷会使你的身体由太热到太冷两个极端,张开的毛孔突然紧闭,违背了身体自然状态,长远一点容易引起关节和内脏的毛病,就短时间来说容易引起热伤风一类的疾病. 水的温度太高的话,也是相对同理,由于长时间的运动全身血液流动加快,心脏负荷增大,突然高温使你的身体供血不足,如果不能正常供应到你的心或脑的话,可能产生头晕甚至晕厥,这在浴室里是很危险的情况. 综上所述,1 运动后不能立即洗澡 2 运动后洗澡水温适宜即可,不可过热过冷 希望对这方面问题的人能有帮助
@查达6680：健身完是洗热水还是冷水 -
尉阳15910441448…… 热水,因为此时身体正在出汗,如果冲冷水的话很容易受凉
@查达6680：运动之后是洗热水澡还是洗冷水澡好?
尉阳15910441448…… 洗热水澡较好,因为运动产生的热量要通过张开的毛孔、汗腺来散去,如果突然用凉水洗澡,皮肤的温度骤降,会使毛孔收缩,体内的热量就不能及时散去,很容易生病. 这就是很多老人说的:夏天运动以后洗热水澡比洗凉水澡更凉快.
@查达6680：运动之后是洗热水澡还是洗冷水澡好?
尉阳15910441448…… 对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说,夏天在运动后,还是用洗热水澡的方式来降温比较好.热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍,使毛囊及皮肤保持清洁,还可使皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于...
@查达6680：运动后洗澡用热水好还是用冷水好?
尉阳15910441448…… 运动后冲澡 热水比冷水好 2006-07-03 在夏天,运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡,感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身...
@查达6680：运动后宜洗冷水澡还是洗热水澡?
尉阳15910441448…… 当然是洗热水澡了.运动后进行温水浴,可刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经、肌肉的营养,同时可使汗腺分泌增加,肌肉放松,达到加速消除疲劳的目的.温水浴的水温为40℃士2℃,每次10-15分钟,勿超过20分钟.
@查达6680：运动之后洗热水澡好还是冷水澡好?
尉阳15910441448…… 随着气温不断升高,人们已经明显感觉到夏天的燥热.夏天运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡,感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身大汗时,热水澡比冷水澡要好.
尉阳15910441448…… 你好,一般来说,锻炼后,既不能用热水立即洗澡,更不能用冷水洗澡,会导致身体应激性功能障碍,甚至血压骤升,诱发心脏疾病的可能,建议你可以休息二十分钟以上再洗澡为好.
@查达6680：运动后洗澡用冷水还是热水好? -
尉阳15910441448…… 运动后休息10—15分钟左右 然后再洗澡(此时洗澡能缓解疲劳和去除汗及污垢) 水的温度和你正常体温差不多就行了 37°C左右 因为水太冷会使你的身体由太热到太冷两个极端,张开的毛孔突然紧闭,违背了身体自然状态,长远一点容易引起关节和内脏的毛病,就短时间来说容易引起热伤风一类的疾病. 水的温度太高的话,也是相对同理,由于长时间的运动全身血液流动加快,心脏负荷增大,突然高温使你的身体供血不足,如果不能正常供应到你的心或脑的话,可能产生头晕甚至晕厥,这在浴室里是很危险的情况. 综上所述,1 运动后不能立即洗澡 2 运动后洗澡水温适宜即可,不可过热过冷 希望对这方面问题的人能有帮助
@查达6680：健身完是洗热水还是冷水 -
尉阳15910441448…… 热水,因为此时身体正在出汗,如果冲冷水的话很容易受凉
@查达6680：运动之后是洗热水澡还是洗冷水澡好?
尉阳15910441448…… 洗热水澡较好,因为运动产生的热量要通过张开的毛孔、汗腺来散去,如果突然用凉水洗澡,皮肤的温度骤降,会使毛孔收缩,体内的热量就不能及时散去,很容易生病. 这就是很多老人说的:夏天运动以后洗热水澡比洗凉水澡更凉快.
@查达6680：运动之后是洗热水澡还是洗冷水澡好?
尉阳15910441448…… 对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说,夏天在运动后,还是用洗热水澡的方式来降温比较好.热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍,使毛囊及皮肤保持清洁,还可使皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于...
@查达6680：运动后洗澡用热水好还是用冷水好?
尉阳15910441448…… 运动后冲澡 热水比冷水好 2006-07-03 在夏天,运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡,感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身...
@查达6680：运动后宜洗冷水澡还是洗热水澡?
尉阳15910441448…… 当然是洗热水澡了.运动后进行温水浴,可刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经、肌肉的营养,同时可使汗腺分泌增加,肌肉放松,达到加速消除疲劳的目的.温水浴的水温为40℃士2℃,每次10-15分钟,勿超过20分钟.
@查达6680：运动之后洗热水澡好还是冷水澡好?
尉阳15910441448…… 随着气温不断升高,人们已经明显感觉到夏天的燥热.夏天运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡,感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身大汗时,热水澡比冷水澡要好.
