铅球视频教学视频教程

@海钢4035：铅球的锻炼方法 -
逯世13395246152…… 铅球属于力量性的投掷项目,除了要具备一般身体素质以外,还必须有适应推铅球所需要的专项素质,同时运动成绩越好,对专项素质的要求也越高.铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等.其中最主要的是专项...

@海钢4035：滑步推铅球教程视频 -
逯世13395246152…… http://v.ku6.com/special/index_3537660.html 是你想要的视频.

@海钢4035：铅球铁饼教学视频 -
逯世13395246152…… http://6.cn/watch/6950319.html

@海钢4035：谁知道原地推铅球的动作.最好有视频 -
逯世13395246152…… 您好朋友我感觉这个视频很专业 我原来也是练这个的 http://v.youku.com/v_show/id_XODgyOTE4OA==.html

@海钢4035：100米和铅球的视频或网站?
逯世13395246152…… 视频: 星期三上午男子100米跑和铅球avi

@海钢4035：铅球教程在哪可以下载啊????...
逯世13395246152…… 你看教程没用,我就是练铅球的!最快最简单的方法就是增加手臂力量和腰部力量!另外登腿时手拿球贴住脖子,在出手前在用力推出去!记住推是最好用手指拨出去!

@海钢4035：百度竞价推广 百度竞价教程 百度竞价是什么意思 -
逯世13395246152…… 百度竞价是一种付费推广方式,网上有很多相关的教程,竞价新手可以通过查阅教程快速入门.

@海钢4035：背向滑步推铅球技术的五个步骤 - 作业帮
逯世13395246152…… [答案] 分别为:预摆——团身——滑步——转体——出手.以右侧投掷为例:预摆---右腿支撑,左腿向后摆动,为滑步加速增加原始惯性; 团身---蓄势动作,为滑步奠定基础; ...

@海钢4035：简述推铅球的教学步骤 - 作业帮
逯世13395246152…… [答案] 铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部.出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看 .持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处.拇指和小拇指贴在球的两侧.

@海钢4035：原地仍铅球怎么样提高成绩,权威点的.最好带视频教学地址. -
逯世13395246152…… http://www.56.com/u84/v_NDA0ODIxODU.html 练腿,腰,胳膊的力量~ 最重要的 是动作!