锻炼增肌吃蛋白粉还是增肌粉
@正狗203：去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉 -
甘山18352918785…… 需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉,偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉. 蛋白粉和增肌粉在运动训练后30分钟内服用,因为这个时候人体代谢最旺盛,消耗蛋白质最多,而且肠胃等消化系统的吸收能力强,补充高效. 增肌粉在其他国家都是被翻译成“增重粉”的,因为它主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分的蛋白质.
@正狗203：练肌肉吃乳清蛋白粉还是增肌粉好 -
甘山18352918785…… 吃蛋白粉好,因为增肌需要大量的蛋白质,你也可以采取一天吃多个鸡蛋的蛋白,然后配合无氧运动,运动完要拉伸,尽量多次进餐
@正狗203：健身吃蛋白粉还是增肌粉好 -
甘山18352918785…… 朋友你好!下面我来为你 1)据说冠军蛋白粉不错 2)吃蛋白粉还是增肌粉胖瘦不是问题,但增肌是很不容易的,不然也不会有那么多运动员吃药了.所以我觉得你第一个月的主要恐怕是增脂肪. 3)你做的是什么锻炼?如果是慢跑什么的有氧...
@正狗203：我练肌肉买增肌粉好还是蛋白质好 -
甘山18352918785…… 你好,我是健身教练. 增肌粉和蛋白粉不分好坏的,瘦子吃增肌粉,胖子吃蛋白粉, 最后祝你健身愉快,健身问题可以咨询本教练!
@正狗203：我想增肌,在家里锻炼吃增肌粉还是蛋白粉好? -
甘山18352918785…… 你的情况,正常的饮食习惯 可以多吃肉蛋奶之类的食物就可以 是可以适当的服用蛋白质粉之类的食物 及时的自我调理 需要加强功能锻炼的 及时的调理 可以配合俯卧撑 仰卧起坐 跑步之类的锻炼
@正狗203：人正常体型练肌肉吃蛋白粉好还是增肌粉好 -
甘山18352918785…… 如果你比较瘦,那么建议你吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦,有一定的脂肪,那么就吃蛋白粉吧,因为在运动中脂肪能转换成能...
@正狗203：健身的话吃蛋白粉还是增肌粉呢 -
甘山18352918785…… 减肥:蛋白粉、瘦子:增肌 但是作为健身教练,不建议吃这种补剂,还是饮食获取最好, 你可以去专业健身网站男神女神吧看下牛逼的饮食建议和运动计划!
@正狗203：想要减肥加练肌肉要用增肌粉还是蛋白粉? -
甘山18352918785…… 肯定蛋白粉,增肌粉碳水化合物要高很多.要减脂很难增肌,要增肌很难减脂.分开来练效果更好!
@正狗203：我适合吃增肌粉还是蛋白粉. -
甘山18352918785…… 较瘦的人适合吃增肌粉,增肌粉比普通乳清蛋白粉多一些碳水化合物和氨基酸,对增肌增重效果好.肌酸在刚开始锻炼也可以吃,可以增加你的肌肉爆发力和耐力.一般一个多月会有一些效果,3个月后效果变得更明显.
@正狗203：增肌粉好还是蛋白质粉好呢?想增肌不知道吃蛋白粉好还是增肌粉好?
甘山18352918785…… 增肌训练时,比较瘦的人适合吃增肌粉,不是很瘦的人则可使用蛋白粉.如果你的经济条件较好,有喜欢大块的肌肉,那么你可二者同时使用,能让你缩短增肌的时间. 更多详情关注健身达人网:
甘山18352918785…… 需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉,偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉. 蛋白粉和增肌粉在运动训练后30分钟内服用,因为这个时候人体代谢最旺盛,消耗蛋白质最多,而且肠胃等消化系统的吸收能力强,补充高效. 增肌粉在其他国家都是被翻译成“增重粉”的,因为它主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分的蛋白质.
@正狗203：练肌肉吃乳清蛋白粉还是增肌粉好 -
甘山18352918785…… 吃蛋白粉好,因为增肌需要大量的蛋白质,你也可以采取一天吃多个鸡蛋的蛋白,然后配合无氧运动,运动完要拉伸,尽量多次进餐
@正狗203：健身吃蛋白粉还是增肌粉好 -
甘山18352918785…… 朋友你好!下面我来为你 1)据说冠军蛋白粉不错 2)吃蛋白粉还是增肌粉胖瘦不是问题,但增肌是很不容易的,不然也不会有那么多运动员吃药了.所以我觉得你第一个月的主要恐怕是增脂肪. 3)你做的是什么锻炼?如果是慢跑什么的有氧...
@正狗203：我练肌肉买增肌粉好还是蛋白质好 -
甘山18352918785…… 你好,我是健身教练. 增肌粉和蛋白粉不分好坏的,瘦子吃增肌粉,胖子吃蛋白粉, 最后祝你健身愉快,健身问题可以咨询本教练!
@正狗203：我想增肌,在家里锻炼吃增肌粉还是蛋白粉好? -
甘山18352918785…… 你的情况,正常的饮食习惯 可以多吃肉蛋奶之类的食物就可以 是可以适当的服用蛋白质粉之类的食物 及时的自我调理 需要加强功能锻炼的 及时的调理 可以配合俯卧撑 仰卧起坐 跑步之类的锻炼
@正狗203：人正常体型练肌肉吃蛋白粉好还是增肌粉好 -
甘山18352918785…… 如果你比较瘦,那么建议你吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦,有一定的脂肪,那么就吃蛋白粉吧,因为在运动中脂肪能转换成能...
@正狗203：健身的话吃蛋白粉还是增肌粉呢 -
甘山18352918785…… 减肥:蛋白粉、瘦子:增肌 但是作为健身教练,不建议吃这种补剂,还是饮食获取最好, 你可以去专业健身网站男神女神吧看下牛逼的饮食建议和运动计划!
@正狗203：想要减肥加练肌肉要用增肌粉还是蛋白粉? -
甘山18352918785…… 肯定蛋白粉,增肌粉碳水化合物要高很多.要减脂很难增肌,要增肌很难减脂.分开来练效果更好!
@正狗203：我适合吃增肌粉还是蛋白粉. -
甘山18352918785…… 较瘦的人适合吃增肌粉,增肌粉比普通乳清蛋白粉多一些碳水化合物和氨基酸,对增肌增重效果好.肌酸在刚开始锻炼也可以吃,可以增加你的肌肉爆发力和耐力.一般一个多月会有一些效果,3个月后效果变得更明显.
@正狗203：增肌粉好还是蛋白质粉好呢?想增肌不知道吃蛋白粉好还是增肌粉好?
甘山18352918785…… 增肌训练时,比较瘦的人适合吃增肌粉,不是很瘦的人则可使用蛋白粉.如果你的经济条件较好,有喜欢大块的肌肉,那么你可二者同时使用,能让你缩短增肌的时间. 更多详情关注健身达人网:
