长期吃炒的黑芝麻对身体好吗

@乔耐4617：坚持吃炒黑芝麻有什么好处 -
隗很15223653549…… 正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容护发方面,才起了极大的作用. 黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环,促进头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆.芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂...

@乔耐4617：炒熟的黑芝麻吃多了对身体有坏处吗? -
隗很15223653549…… 吃芝麻是好,但是真的是要磨得越细越好,因为直接吃容易得结石的,是真的啊,我有个朋友就是的,因为芝麻小,你嚼的时候不可能嚼的那么细,所以就爱得结石的,你要是爱吃就把它磨碎了在吃.

@乔耐4617：每天吃炒熟的黑芝麻有什么好处呀 -
隗很15223653549…… 健脑乌发,健脾养胃.好处很多啊.不过最好别炒熟吃,碾碎生吃最好.炒熟虽然香却会有相当的营养流失.黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化.一天吃2-3满匙就可以.

@乔耐4617：每天大量吃炒熟的黑芝麻有什么不好吗?很喜欢吃,每天都吃很多. -
隗很15223653549…… 黑芝麻暂时还没发现有什么坏处哦亲,不过喜欢也要少吃一点为好嘛

@乔耐4617：黑芝麻可以长期吃吗 -
隗很15223653549…… 没什么明显的副作用.黑芝麻的营养价值 中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状. 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净.更可以治便秘. 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙.