长期吃红薯对身体有什么好处

@甫昨6195：经常吃地瓜对身体有什么好处吗
岑冒15075359587…… 吃地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一. 地瓜,味甘性温...

@甫昨6195：吃红薯的好处?
岑冒15075359587…… 防癌抗癌.可以抑制癌细胞的产生和增长特别对肠癌有独特作用.防治肠胃病.有助于食物的消化吸收.养容养颜.红薯含有类似雌激素的物质保持人体皮肤细腻.防皱....健身缓老等

@甫昨6195：吃红薯有什么好处?
岑冒15075359587…… 红薯的好处: 红薯既防癌又益寿,它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生. 还对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的存积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生. 他还是一种理想的减肥食品.它的热量只有大米的三分之一,而且因为它富含膳食纤维,而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能.

@甫昨6195：吃红薯有什么好处
岑冒15075359587…… 红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等多种矿物质.红薯的蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失、经常食用可提高人体对主食中营养的利用率.特别是红薯含有丰富的赖氨酸,...

@甫昨6195：经常吃番薯对身体有什么好处?
岑冒15075359587…… 番薯=红薯~常吃当然好啦~营养价值如下:(在百度百科复制的,很专业哦) 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾...

@甫昨6195：常吃甘薯对身体有哪些好处呢?
岑冒15075359587…… 能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳,从而有助于护肤美容