长跑好还是短跑好
@方油441：报长跑好还是短跑好? -
狐通15129687668…… 腿粗,长跑好一些吧!如果你个头高一些,短跑也行,长跑需要的是耐力,短跑是靠瞬间的爆发力,看看那个最适合你一些吧!
@方油441：长跑好还是短跑好?
狐通15129687668…… 都差不多,长跑可以慢点,短跑就要冲次.那就要看身体好不好.对正常人来说短跑要舒服些,好些.
@方油441：练习长跑好还是短跑好 -
狐通15129687668…… 如果是长时间锻炼的话,还是长跑好,可以跑慢点.
@方油441：短跑好跑还是长跑好跑?
狐通15129687668…… 按理论上讲,当然一般的是短跑喽! 而好跑的程度取决于你个人,不同的人有不同的感觉,正说明世界上没有两片相同的叶子!
@方油441：我是学生,对我来说锻炼是长跑好还是短跑好? -
狐通15129687668…… 每天跑半个小时,练肺活量和耐力1500米属于中跑,也是比较难跑的项目.说实在的,没有又省力又快的方法.首先是要知彼知已,了解一下对手的情况.谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数.其次是自己做好充分准备.准备一套穿着舒适...
@方油441：跑步锻炼,是慢跑好还是快跑好 -
狐通15129687668…… 慢跑有助于身体机能的锻炼,慢跑属于有氧运动,不会对身体造成过多的负荷,而且慢跑的时间最好控制在1小时左右,更有助于瘦身塑腿,运动时间少且剧烈,消耗的是身体里的血糖,不能达到锻炼的效果,所以慢跑对身心是有很大益处的.
@方油441：为什么我短跑特别好但是长跑特别差 -
狐通15129687668…… 短跑好,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系.长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长.
@方油441：跑步慢跑好还是快跑步好 -
狐通15129687668…… 慢跑20分钟锻炼到心血管系统,30分钟开始燃烧脂肪.快跑不宜长时间坚持,人心脏也受不了.不过快跑可以练爆发力,可以短跑练习.
@方油441：跑步是慢跑好呢,还是快跑好? -
狐通15129687668…… 看你要达到的目的了,你要是想修身养性的话当然是慢跑好了. 但是你要是想锻炼自己的毅力和提高自己的速度的话就是快跑,我想你要是年轻人的话当然就要快跑了.这样才算的上年轻人.
@方油441：什么时候跑步最好,快跑好还是慢跑好?
狐通15129687668…… 最佳跑步时间是:跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午 9 点左右和下午 5 点左右. 如果对于上班赶时间的人,可以安排在晚上,可以时间一定要注意,晚饭后1小时候才能去锻炼,否则容易引起胃病.而且也不要安排在睡觉前,那样会影...
狐通15129687668…… 腿粗,长跑好一些吧!如果你个头高一些,短跑也行,长跑需要的是耐力,短跑是靠瞬间的爆发力,看看那个最适合你一些吧!
@方油441：长跑好还是短跑好?
狐通15129687668…… 都差不多,长跑可以慢点,短跑就要冲次.那就要看身体好不好.对正常人来说短跑要舒服些,好些.
@方油441：练习长跑好还是短跑好 -
狐通15129687668…… 如果是长时间锻炼的话,还是长跑好,可以跑慢点.
@方油441：短跑好跑还是长跑好跑?
狐通15129687668…… 按理论上讲,当然一般的是短跑喽! 而好跑的程度取决于你个人,不同的人有不同的感觉,正说明世界上没有两片相同的叶子!
@方油441：我是学生,对我来说锻炼是长跑好还是短跑好? -
狐通15129687668…… 每天跑半个小时,练肺活量和耐力1500米属于中跑,也是比较难跑的项目.说实在的,没有又省力又快的方法.首先是要知彼知已,了解一下对手的情况.谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数.其次是自己做好充分准备.准备一套穿着舒适...
@方油441：跑步锻炼,是慢跑好还是快跑好 -
狐通15129687668…… 慢跑有助于身体机能的锻炼,慢跑属于有氧运动,不会对身体造成过多的负荷,而且慢跑的时间最好控制在1小时左右,更有助于瘦身塑腿,运动时间少且剧烈,消耗的是身体里的血糖,不能达到锻炼的效果,所以慢跑对身心是有很大益处的.
@方油441：为什么我短跑特别好但是长跑特别差 -
狐通15129687668…… 短跑好,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系.长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长.
@方油441：跑步慢跑好还是快跑步好 -
狐通15129687668…… 慢跑20分钟锻炼到心血管系统,30分钟开始燃烧脂肪.快跑不宜长时间坚持,人心脏也受不了.不过快跑可以练爆发力,可以短跑练习.
@方油441：跑步是慢跑好呢,还是快跑好? -
狐通15129687668…… 看你要达到的目的了,你要是想修身养性的话当然是慢跑好了. 但是你要是想锻炼自己的毅力和提高自己的速度的话就是快跑,我想你要是年轻人的话当然就要快跑了.这样才算的上年轻人.
@方油441：什么时候跑步最好,快跑好还是慢跑好?
狐通15129687668…… 最佳跑步时间是:跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午 9 点左右和下午 5 点左右. 如果对于上班赶时间的人,可以安排在晚上,可以时间一定要注意,晚饭后1小时候才能去锻炼,否则容易引起胃病.而且也不要安排在睡觉前,那样会影...
