降胆固醇食谱一日三餐

@惠码4450：胆固醇高的饮食单 -
庾力18445037003…… 十种食物能吃掉胆固醇 苹果:如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高.胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大...

@惠码4450：降低胆固醇该吃什么食物? -
庾力18445037003…… 具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜.各种蘑菇如香菇、花菇.大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆.2、鱼类:甲鱼及各种海鱼. 3、水果:菜果、山楂...

@惠码4450：谁又降低胆固醇的食谱 -
庾力18445037003…… 对降胆固醇有帮助的食疗: 1.众所皆知的燕麦片:研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤维.除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维. 2.黄豆中的异黄...

@惠码4450：吃什么食物可以降低胆固醇?
庾力18445037003…… 朋友,你好.胆固醇我们都知道是血脂的重要成分.血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化,在临床上产生冠心病、高血压,以后可发生心肌梗死、脑卒中等致命疾患.所以降低血中胆固醇是饮食丰富后经常遇到的问题. 有些降胆固醇药有一定副...