青少年需要睡午觉吗
@陆虾1677：青少年应睡午觉么 -
厍败19678836594…… 一般中午时间不多的,只需要小睡会,半个钟头的样子,不要求睡着.午睡三忌: 忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血,醒后易出现头晕、眼花等现象.长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症. 忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血...
@陆虾1677：年轻人应该午睡吗 -
厍败19678836594…… 午睡和年级无关,每个人的体质都是不一样的,承受力也是不同的,所以,当自己感到疲劳时适当的休息是很有必要的,只要不影响学习和工作就可以,希望能帮到你,望采纳,谢谢
@陆虾1677：中学生中午一定要睡觉吗? -
厍败19678836594…… 因人而异,如果精力充沛就可以不用午休,午休无非就是为了下午能更好的学习.不过建议你每天午休30分钟,精力超级旺盛的人毕竟还是很少的.
@陆虾1677：青少年该不该睡午觉? -
厍败19678836594…… 午睡可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力.睡眠不足会引起机体的疲劳,如果长期如此就会进入恶性循环,虽无明显器质性病变,但机体的免疫功能减弱,抵抗力下降,导致产生疾病的因素增多. 午睡的5种注意事项 午睡虽是促进健康...
@陆虾1677：青少年应该睡午觉吗
厍败19678836594…… 应该,30分钟左右即可!
@陆虾1677：青少年该不该午睡
厍败19678836594…… 应该 有了充足的睡眠才能更好的学习
@陆虾1677：小学生中午应不应该睡午觉?
厍败19678836594…… 我认为小学生更应该午睡,但时间在一个小时为佳.小学生正处在精力旺盛的年龄而且也不知道休息,所以玩的兴头会很高,就不会觉得困,可是到了学校安静下来才会感觉到很疲惫,有很强想睡觉的欲望,所以也就听不好课.而午睡会对身体进行及时的调整,对人的健康以及学习工作都有利.所以午睡是必须要坚持. 小学生正常的睡眠应该在9到10个小时.一般起床在7点左右.
@陆虾1677：中午应该午睡吗
厍败19678836594…… 老年人(60+)中午应该午睡,30~90分钟为宜,为了健康长寿.青年或中年(19~59)累了话就午睡吧,不要超过60分钟.青少年(13~18)可以午睡,因为大脑需要休息,30分钟足以.儿童(6~12)最好不要午睡,正处在加速发育期,午睡可能会使他变得迟钝,没有活力,内向,长期以往会养成一辈子定时午睡的习惯.望楼主采纳.
@陆虾1677：二十出头的年轻人需要午睡吗 -
厍败19678836594…… 这要看个人条件或体质,或需要了,一般来说,午睡一下就是比较好的,对下午、晚上的工作,学习等,都有好处,比较有精力, 午睡时间和质量抵得上晚上的一倍多的质量.
@陆虾1677：青少年每天睡多久好,不睡午觉行吗? -
厍败19678836594…… 不行的. 青少年除了合理安排饮食,还要合理安排自己的休息时间.有关教育专家指出,青少年睡眠时间过长或者过短都不行,特别是午睡时间不要超过40分钟,这样才能保持清醒的头脑和足够的体力来学校. 特别是青少年在考试的前夕,要...
厍败19678836594…… 一般中午时间不多的,只需要小睡会,半个钟头的样子,不要求睡着.午睡三忌: 忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血,醒后易出现头晕、眼花等现象.长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症. 忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血...
@陆虾1677：年轻人应该午睡吗 -
厍败19678836594…… 午睡和年级无关,每个人的体质都是不一样的,承受力也是不同的,所以,当自己感到疲劳时适当的休息是很有必要的,只要不影响学习和工作就可以,希望能帮到你,望采纳,谢谢
@陆虾1677：中学生中午一定要睡觉吗? -
厍败19678836594…… 因人而异,如果精力充沛就可以不用午休,午休无非就是为了下午能更好的学习.不过建议你每天午休30分钟,精力超级旺盛的人毕竟还是很少的.
@陆虾1677：青少年该不该睡午觉? -
厍败19678836594…… 午睡可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力.睡眠不足会引起机体的疲劳,如果长期如此就会进入恶性循环,虽无明显器质性病变,但机体的免疫功能减弱,抵抗力下降,导致产生疾病的因素增多. 午睡的5种注意事项 午睡虽是促进健康...
@陆虾1677：青少年应该睡午觉吗
厍败19678836594…… 应该,30分钟左右即可!
@陆虾1677：青少年该不该午睡
厍败19678836594…… 应该 有了充足的睡眠才能更好的学习
@陆虾1677：小学生中午应不应该睡午觉?
厍败19678836594…… 我认为小学生更应该午睡,但时间在一个小时为佳.小学生正处在精力旺盛的年龄而且也不知道休息,所以玩的兴头会很高,就不会觉得困,可是到了学校安静下来才会感觉到很疲惫,有很强想睡觉的欲望,所以也就听不好课.而午睡会对身体进行及时的调整,对人的健康以及学习工作都有利.所以午睡是必须要坚持. 小学生正常的睡眠应该在9到10个小时.一般起床在7点左右.
@陆虾1677：中午应该午睡吗
厍败19678836594…… 老年人(60+)中午应该午睡,30~90分钟为宜,为了健康长寿.青年或中年(19~59)累了话就午睡吧,不要超过60分钟.青少年(13~18)可以午睡,因为大脑需要休息,30分钟足以.儿童(6~12)最好不要午睡,正处在加速发育期,午睡可能会使他变得迟钝,没有活力,内向,长期以往会养成一辈子定时午睡的习惯.望楼主采纳.
@陆虾1677：二十出头的年轻人需要午睡吗 -
厍败19678836594…… 这要看个人条件或体质,或需要了,一般来说,午睡一下就是比较好的,对下午、晚上的工作,学习等,都有好处,比较有精力, 午睡时间和质量抵得上晚上的一倍多的质量.
@陆虾1677：青少年每天睡多久好,不睡午觉行吗? -
厍败19678836594…… 不行的. 青少年除了合理安排饮食,还要合理安排自己的休息时间.有关教育专家指出,青少年睡眠时间过长或者过短都不行,特别是午睡时间不要超过40分钟,这样才能保持清醒的头脑和足够的体力来学校. 特别是青少年在考试的前夕,要...
