馒头吃多了会不会发胖
@居田2078：馒头吃多了会不会发胖? - 久久问医
鲁欧19227333031…… 不管什么东西吃多了都会发胖,馒头淀粉含量高,属于主食,吃的太多的话会在人体内堆积比较多的糖,自然 容易发胖,建议平时多注意下,合理地饮食,不要吃的太多就可以了.担心自己会发胖的话,平时要注意合理地调整饮食,可以多运动锻炼下,选择适合自己的运动方法,长期坚持效果是不错的.
@居田2078：馒头吃了会不会长胖?求答案,求为什么! -
鲁欧19227333031…… 馒头含有比较多的淀粉,许多人认为吃馒头变胖是必然的,但事实并非这样的,同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些,而且脂肪和糖的含量也比米饭少,所有,馒头代替米饭作为主食是很合适的,不会让人吃胖.此外,馒头比米饭含有更...
@居田2078：馒头吃了会长胖吗??先说答案,再说为什么 -
鲁欧19227333031…… 馒头吃了会发胖的,馒头属于碳水化合物,馒头里面含淀粉.淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪.暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食.每百克...
@居田2078：馒头吃多了会胖吗?
鲁欧19227333031…… 馒头所含的淀粉比较多 吃多了会胖是一定的 但是早餐吃就没什么关系 因为上课/上班时消耗的能量较多
@居田2078：馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么,为什么请说因为馒头是什么?谢谢 -
鲁欧19227333031…… 吃馒头过多有可能会导致发胖,馒头中的热量相对是比较多的,如果吃馒头比较多,超出身体基础代谢的热量,多余的热量就有可能会转化成脂肪,脂肪比较容易导致肥胖.如果在减肥期间,可以适当的吃一些馒头,但是不要多吃,平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果,除了控制饮食之外,也要多参加一些体育锻炼,比较有利于燃烧体内的脂肪.在减肥期间一定要避免暴饮暴食,饮食可以少食多餐,在饭后不要立即躺下,可以适当的出去散步,比较有利于促进消化吸收,晚上注意少吃一些,不要吃高热量的食物.
@居田2078：吃馒头会上胖吗?求解答
鲁欧19227333031…… 吃多了肯定会啊
@居田2078：馒头吃了会不会上胖??求解答!!...
鲁欧19227333031…… 会
@居田2078：吃馒头会上胖吗?求解答!
鲁欧19227333031…… 会,要吃多都会胖, 馒头主要成分是碳水化合物, 吃多了没消耗掉就会转化成脂肪,存储在 人体里, 外观看起来就是发胖了, 要少吃面食, 馒'头, 米饭类, 多吃蔬果营养均衡, 才不会发胖.馒头在发酵过程中体积会变大,更易形成饱服感,而且酵母菌对身体也有好处. 但是,有两点一定要注意:1.凡事都有限度,无论吃什么,都不要吃得过多,那样是一定会发胖的,2.人的身体需要不同性质的营养素,光靠吃馒头是不行的,如果真的特喜欢吃,也可以考虑在制作过程添加一些粗粮,如玉米面,黑米面,豆面等,搭配蔬菜来吃,都是不错的选择.
@居田2078：馒头吃了会不会上胖??求解答
鲁欧19227333031…… 会的,因为馒头全是淀粉,而淀粉会在体内分解为糖分,而糖分如果比你日常消耗量多的话,就会转换为脂肪了. 请采纳,谢谢.
@居田2078：馒头吃了会不会上胖?求解答!...
鲁欧19227333031…… 如果是正常的(比如家里蒸的,不加糖的)馒头是不会发胖的.由于馒头是发面的,氨基酸等含量更多,比同等重量的其他面食和米饭的淀粉含量少很多.而且馒头一般是碱性,而米饭属于酸性,所以,馒头比米饭对身体好处更大. 特别是有胃病或者胃酸过多的人,应该多吃馒头,少吃米饭或者比较硬的面食. 馒头和面包相比,营养及氨基酸含量差不多,但是,不含油脂和盐分(面包都要加油和盐),所以,馒头比面包更好,只是口感和味道不如面包.
鲁欧19227333031…… 不管什么东西吃多了都会发胖,馒头淀粉含量高,属于主食,吃的太多的话会在人体内堆积比较多的糖,自然 容易发胖,建议平时多注意下,合理地饮食,不要吃的太多就可以了.担心自己会发胖的话,平时要注意合理地调整饮食,可以多运动锻炼下,选择适合自己的运动方法,长期坚持效果是不错的.
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鲁欧19227333031…… 馒头含有比较多的淀粉,许多人认为吃馒头变胖是必然的,但事实并非这样的,同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些,而且脂肪和糖的含量也比米饭少,所有,馒头代替米饭作为主食是很合适的,不会让人吃胖.此外,馒头比米饭含有更...
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鲁欧19227333031…… 馒头吃了会发胖的,馒头属于碳水化合物,馒头里面含淀粉.淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪.暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食.每百克...
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鲁欧19227333031…… 吃馒头过多有可能会导致发胖,馒头中的热量相对是比较多的,如果吃馒头比较多,超出身体基础代谢的热量,多余的热量就有可能会转化成脂肪,脂肪比较容易导致肥胖.如果在减肥期间,可以适当的吃一些馒头,但是不要多吃,平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果,除了控制饮食之外,也要多参加一些体育锻炼,比较有利于燃烧体内的脂肪.在减肥期间一定要避免暴饮暴食,饮食可以少食多餐,在饭后不要立即躺下,可以适当的出去散步,比较有利于促进消化吸收,晚上注意少吃一些,不要吃高热量的食物.
@居田2078：吃馒头会上胖吗?求解答
鲁欧19227333031…… 吃多了肯定会啊
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鲁欧19227333031…… 会
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鲁欧19227333031…… 会,要吃多都会胖, 馒头主要成分是碳水化合物, 吃多了没消耗掉就会转化成脂肪,存储在 人体里, 外观看起来就是发胖了, 要少吃面食, 馒'头, 米饭类, 多吃蔬果营养均衡, 才不会发胖.馒头在发酵过程中体积会变大,更易形成饱服感,而且酵母菌对身体也有好处. 但是,有两点一定要注意:1.凡事都有限度,无论吃什么,都不要吃得过多,那样是一定会发胖的,2.人的身体需要不同性质的营养素,光靠吃馒头是不行的,如果真的特喜欢吃,也可以考虑在制作过程添加一些粗粮,如玉米面,黑米面,豆面等,搭配蔬菜来吃,都是不错的选择.
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鲁欧19227333031…… 会的,因为馒头全是淀粉,而淀粉会在体内分解为糖分,而糖分如果比你日常消耗量多的话,就会转换为脂肪了. 请采纳,谢谢.
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鲁欧19227333031…… 如果是正常的(比如家里蒸的,不加糖的)馒头是不会发胖的.由于馒头是发面的,氨基酸等含量更多,比同等重量的其他面食和米饭的淀粉含量少很多.而且馒头一般是碱性,而米饭属于酸性,所以,馒头比米饭对身体好处更大. 特别是有胃病或者胃酸过多的人,应该多吃馒头,少吃米饭或者比较硬的面食. 馒头和面包相比,营养及氨基酸含量差不多,但是,不含油脂和盐分(面包都要加油和盐),所以,馒头比面包更好,只是口感和味道不如面包.
