高三体育生训练总结
@汤宜3682：高考体育生训练感受 -
宋彦13052425788…… 最重要的是心理,在身体上的问题都不是问题啊,因为你既然是体育生身体是不成问题的,即使是很苦也能挺过来,而且有一群同甘共苦的队友啊,但心理会有很多的问题,如担心自己会不会上线,担心会不会影响自己的成绩,作为体育生自己担心的不仅是体育成绩还有文化课的成绩.还有老师对你的期望,冷漠,等等等.其实如果你的心理能挺过来你一般就不会有什么的问题的了
@汤宜3682：我是高中体育生,临近高考的一次体育测试没考好,老师要我写一份总结,怎么写啊!来篇范文吧 -
宋彦13052425788…… 亲爱的老师,这次体育测试我没有考好,辜负了老师对我的期望,自zhidao己也对这次测试的成绩不满意,心回里很难受,经过我的深刻总结,主要原因是平时训练不刻苦,没有好好掌握运动要领,以后一定要刻苦努力答训练,争取把每项成绩都考到优秀.自己在修改添加点吧.
@汤宜3682：如何提高体育高考成绩 -
宋彦13052425788…… (一)宏观计划和具体计划相结合.高三年级从前一年的8月份至第二年四月份共有9个月260多天的训练时间,把这9个月260多天自然分成三个阶段,第一阶段主要发展学生综合素质,主要是速度、力量、灵活协调等方面的能力;第二阶段进入...
@汤宜3682：体育生如何提高成绩? -
宋彦13052425788…… 我总结了3点: 1、 爆发力训练:训练时应注意速度和力量的密切结合,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等;在发展快速力量的同时,也要进行大重量的负重练习,以增加肌肉力量.主要...
@汤宜3682：高三体育生百米跑训练技巧以及方法 -
宋彦13052425788…… 1,坚持第一个月,每天10组高抬腿,用尽全力,做到没力为止.这是练短跑和跳远的.每天50个俯卧撑,3组,分别10,20,20. 2,第二个月,每天10组100米跑,练习爆发力,每天扔20次铅球,跳200米,分2次,不要停,连续跳. 3,第3个月,照第二个月一样,加上每天150个仰卧起坐. 坚持不懈,至少100米会快1秒.铅球能多0,5米,跳远也能到2,42左右. 建议多喝牛奶,多补充营养. 最重要的是坚持. 求过,给分.
@汤宜3682：干体育生是什么感觉 -
宋彦13052425788…… 体育生训练确实是很苦,特别的苦,我记得高三训练时每天练的腿抽筋,第二天还是满血复活准时训练. 因为既然选择了这条路,咬着牙都要走下去,而且体育队这么多兄弟姐妹,在一起训练也是一种别样的乐趣,有的时候不去训练了还会觉得无聊. 而且体育队这种友谊比班级上的友谊更不一般,一种一起吃苦一起奋斗的幸福. 这是14年参加江西省体育考试的一些照片,有很多遗憾也有很多感动,现在读大学了,高中最让人难忘的就是体育队吃苦一起奋斗的日子. 而且体育生的生活有滋有味,爱运动的我们从来不会觉得无聊,恨不得每天都能打球踢球,每天的生活有滋有味.我不后悔学体育,我热爱体育!
@汤宜3682：体育训练的好方法(高三)
宋彦13052425788…… 没有什么好的方法,我们江西这是五项的,一百米,八百米,跳远,篮球,足球…球类三十分,素质七十分,八百主要把耐力练好,跳远主要练蛙跳,一百米多练一百五,我也是高三,还有八十多天就专业考试了,加油
@汤宜3682：对于已经高三的体育生要怎么学习和训练才能更快更好的提高体育专业成绩和文化课成绩 -
宋彦13052425788…… 高三阶段 最重要的 不是成绩...而是身体...而且尤其重要在 考试前3个月..不要打篮球 不要做危险动作.不要闹着玩..我就是因为打篮球伤了两个腿才只能打封闭去测试...最后只考了个本二...555555 冬天训练是最涨成绩的..虽然冬天涨了成绩你看不见.但是一立春..你那成绩是飞快的涨 啊....吃药也有用 就是提高恢复速度..像康比特等系列的要我也吃过,,但是不理想...又贵又不怎么样..我们这有从高一吃到高三的...那肌肉美感不错,纯属健美用的,,成绩倒是没有....一个五大三粗的 药罐子,胳膊上肌肉那个发达..原地铅球才10米...我也为他们那药罐子都满分呢...那要就是 促进恢复速度,出成绩的话还是要自己努力....
@汤宜3682：高中体育生月考反思500字 -
宋彦13052425788…… 时间过得真快,转眼间升中的第一次考试就在匆匆地2个上午中度过了,虽然成绩单还未出来,但在这次考试中令我看到自己某些地方的不足. 语文:在基础知识方面掌握得比较透彻.比如,对错别字的判断,对成语造句的理解与对古诗词的默...
@汤宜3682：广东高中体育生,求训练经验 -
宋彦13052425788…… 如果是高三才开始训练、那你就要狠狠的操了、最起码体能要跟得上 在校的体育队和“体育老师”可以教你、我们校高一上学期第十周 就开始训练体能、高二选 足球 什么的分类、高三都是专业的应试了、 估计,你很难、
宋彦13052425788…… 最重要的是心理,在身体上的问题都不是问题啊,因为你既然是体育生身体是不成问题的,即使是很苦也能挺过来,而且有一群同甘共苦的队友啊,但心理会有很多的问题,如担心自己会不会上线,担心会不会影响自己的成绩,作为体育生自己担心的不仅是体育成绩还有文化课的成绩.还有老师对你的期望,冷漠,等等等.其实如果你的心理能挺过来你一般就不会有什么的问题的了
@汤宜3682：我是高中体育生,临近高考的一次体育测试没考好,老师要我写一份总结,怎么写啊!来篇范文吧 -
宋彦13052425788…… 亲爱的老师,这次体育测试我没有考好,辜负了老师对我的期望,自zhidao己也对这次测试的成绩不满意,心回里很难受,经过我的深刻总结,主要原因是平时训练不刻苦,没有好好掌握运动要领,以后一定要刻苦努力答训练,争取把每项成绩都考到优秀.自己在修改添加点吧.
@汤宜3682：如何提高体育高考成绩 -
宋彦13052425788…… (一)宏观计划和具体计划相结合.高三年级从前一年的8月份至第二年四月份共有9个月260多天的训练时间,把这9个月260多天自然分成三个阶段,第一阶段主要发展学生综合素质,主要是速度、力量、灵活协调等方面的能力;第二阶段进入...
@汤宜3682：体育生如何提高成绩? -
宋彦13052425788…… 我总结了3点: 1、 爆发力训练:训练时应注意速度和力量的密切结合,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等;在发展快速力量的同时,也要进行大重量的负重练习,以增加肌肉力量.主要...
@汤宜3682：高三体育生百米跑训练技巧以及方法 -
宋彦13052425788…… 1,坚持第一个月,每天10组高抬腿,用尽全力,做到没力为止.这是练短跑和跳远的.每天50个俯卧撑,3组,分别10,20,20. 2,第二个月,每天10组100米跑,练习爆发力,每天扔20次铅球,跳200米,分2次,不要停,连续跳. 3,第3个月,照第二个月一样,加上每天150个仰卧起坐. 坚持不懈,至少100米会快1秒.铅球能多0,5米,跳远也能到2,42左右. 建议多喝牛奶,多补充营养. 最重要的是坚持. 求过,给分.
@汤宜3682：干体育生是什么感觉 -
宋彦13052425788…… 体育生训练确实是很苦,特别的苦,我记得高三训练时每天练的腿抽筋,第二天还是满血复活准时训练. 因为既然选择了这条路,咬着牙都要走下去,而且体育队这么多兄弟姐妹,在一起训练也是一种别样的乐趣,有的时候不去训练了还会觉得无聊. 而且体育队这种友谊比班级上的友谊更不一般,一种一起吃苦一起奋斗的幸福. 这是14年参加江西省体育考试的一些照片,有很多遗憾也有很多感动,现在读大学了,高中最让人难忘的就是体育队吃苦一起奋斗的日子. 而且体育生的生活有滋有味,爱运动的我们从来不会觉得无聊,恨不得每天都能打球踢球,每天的生活有滋有味.我不后悔学体育,我热爱体育!
@汤宜3682：体育训练的好方法(高三)
宋彦13052425788…… 没有什么好的方法,我们江西这是五项的,一百米,八百米,跳远,篮球,足球…球类三十分,素质七十分,八百主要把耐力练好,跳远主要练蛙跳,一百米多练一百五,我也是高三,还有八十多天就专业考试了,加油
@汤宜3682：对于已经高三的体育生要怎么学习和训练才能更快更好的提高体育专业成绩和文化课成绩 -
宋彦13052425788…… 高三阶段 最重要的 不是成绩...而是身体...而且尤其重要在 考试前3个月..不要打篮球 不要做危险动作.不要闹着玩..我就是因为打篮球伤了两个腿才只能打封闭去测试...最后只考了个本二...555555 冬天训练是最涨成绩的..虽然冬天涨了成绩你看不见.但是一立春..你那成绩是飞快的涨 啊....吃药也有用 就是提高恢复速度..像康比特等系列的要我也吃过,,但是不理想...又贵又不怎么样..我们这有从高一吃到高三的...那肌肉美感不错,纯属健美用的,,成绩倒是没有....一个五大三粗的 药罐子,胳膊上肌肉那个发达..原地铅球才10米...我也为他们那药罐子都满分呢...那要就是 促进恢复速度,出成绩的话还是要自己努力....
@汤宜3682：高中体育生月考反思500字 -
宋彦13052425788…… 时间过得真快,转眼间升中的第一次考试就在匆匆地2个上午中度过了,虽然成绩单还未出来,但在这次考试中令我看到自己某些地方的不足. 语文:在基础知识方面掌握得比较透彻.比如,对错别字的判断,对成语造句的理解与对古诗词的默...
@汤宜3682：广东高中体育生,求训练经验 -
宋彦13052425788…… 如果是高三才开始训练、那你就要狠狠的操了、最起码体能要跟得上 在校的体育队和“体育老师”可以教你、我们校高一上学期第十周 就开始训练体能、高二选 足球 什么的分类、高三都是专业的应试了、 估计,你很难、
