高血脂一日三餐菜谱
@粱爬4108：打破了温度计一直没处理,这几天反复感冒,是中毒吗? - 感冒 - 复禾健...
孙纪13385295653…… 早餐:脱脂牛奶250克,面包100克,莴笋丝100克,香蕉1小根.午餐:米饭200克,豆腐100克,蘑菇150克,胡萝卜150克,?牛肉50克,小米粥100克,花生油8克,一个大苹果.晚餐:馒头150克,草鱼100克,冬瓜150克,西葫芦150克,酸奶125克,花生油7克.
@粱爬4108：这几天起床有一点口渴!!饮水后就不干了!!这样正常吗? - 保健科 - 复禾...
孙纪13385295653…… 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃.
@粱爬4108：高血脂有什么食谱?
孙纪13385295653…… 饮食清淡就好,
孙纪13385295653…… 早餐:脱脂牛奶250克,面包100克,莴笋丝100克,香蕉1小根.午餐:米饭200克,豆腐100克,蘑菇150克,胡萝卜150克,?牛肉50克,小米粥100克,花生油8克,一个大苹果.晚餐:馒头150克,草鱼100克,冬瓜150克,西葫芦150克,酸奶125克,花生油7克.
@粱爬4108：这几天起床有一点口渴!!饮水后就不干了!!这样正常吗? - 保健科 - 复禾...
孙纪13385295653…… 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃.
@粱爬4108：高血脂有什么食谱?
孙纪13385295653…… 饮食清淡就好,
