鸡蛋和奶一起吃好不好

@贡俘5296：鸡蛋和牛奶能不能一起吃? -
姬质13339244510…… 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论.多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分.有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝...

@贡俘5296：鸡蛋牛奶一起食用好不好?
姬质13339244510…… 牛奶可以和鸡蛋一起吃,吃牛奶主要是补充一天所需的脂肪和钙质,而鸡蛋可以补充蛋黄磷酸和蛋白质.(蛋白质是肌肉增长的必需品,可以这样说鸡蛋是最经济的肌肉补剂)两者并不互相抵制.所谓的牛奶不能和牛奶一起吃是因为鸡蛋中的蛋黄磷酸会减少钙质的吸收建议你在牛奶可以和鸡蛋一起吃的时候适当的加一点碳水化合物和维生素D以帮助钙质的吸收这样你就不用担心营养贬值了.

@贡俘5296：鸡蛋和牛奶可以一起吃么? -
姬质13339244510…… 害处到没有 但这样吃其实并不科学 因为牛奶和鸡蛋只能为人体提供丰富的蛋白质,蛋白质难以提供能量,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,早餐应做到“干稀搭配,主副食兼顾”

@贡俘5296：牛奶能和鸡蛋一起吃吗?
姬质13339244510…… 可以一起吃的 都还有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质,吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物,避免蛋白质被用做能量代谢掉而没有被吸收. 我查了一下 网上有早餐不宜吃鸡蛋+牛奶,其实观点也和我是一致的,主要是因为如果不补充糖份的话 会造成蛋白质被分解氧化,提供能量,而不能被真正吸收 解决的办法就是同时搭配一些有热量的食物就可以了,比如馒头,面食什么的,如果没有时间准备的话 可以考虑把牛奶换成早餐奶 早餐奶里面除了有普通牛奶的营养外还含有适量的糖分,膳食纤维等,有利于身体健康

@贡俘5296：牛奶和鸡蛋可同时吃好吗?
姬质13339244510…… 可以同吃,有助于提高蛋白质的有效吸收.

@贡俘5296：牛奶可以和鸡蛋一起吃吗??
姬质13339244510…… 不可以 鸡蛋在早上吃比较好 牛奶在晚上吃比较好 要是一起吃就不大好了

@贡俘5296：鸡蛋和牛奶能一起吃么? -
姬质13339244510…… 鸡蛋和牛奶能一起吃!!! 营养不会流失,相反还很有营养哦!!1

@贡俘5296：鸡蛋和牛奶一起吃好吗?
姬质13339244510…… 不好.因为鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食.

@贡俘5296：牛奶和鸡蛋同时吃好还是不好呀?
姬质13339244510…… 不好