10斤脂肪真实照片
@墨汤1478：30斤肉是多大一坨真实照片 减肥减掉30斤大概要多久 -
爱新觉罗骆15282365021…… 30斤肉大概可以把两个大的脸盆给堆满,30斤肉是很多的,如果一家三口一天吃1斤肉,可以吃一个月,平时我们吃的那种小的烤乳猪也就10-20斤,稍微大一点的大概有30斤.接下来由我来解释30斤肉是多大一坨真实照片,感兴趣的朋友可以...
@墨汤1478：秤上减掉了十斤体重等于成功减掉了十斤脂肪吗 -
爱新觉罗骆15282365021…… 这十斤体重很可能包含50%的水分、宿便和蛋白质,其中的脂肪也许只占5%.脂肪的密度很小,同样重量的脂肪,体积是肌肉的3倍.如果一个人真的减去10斤纯脂肪,那么体型会有相当大的改变.而现实中不少朋友减重以后,看上去却没什么变化,那你需要想想到底是减脂了,还是“脱水”了
@墨汤1478：!节食减肥十天左右,瘦了大概十斤,今天和昨天晚上都忍不住吃了不少,该怎么补救?继续节食会瘦很快吗 -
爱新觉罗骆15282365021…… 以我160斤减到126斤的经验,暴食是没法忍的,只能吃,但可以选择低热量的食物.我那时饿得受不了就多喝水,吃两个白煮蛋,或者吃一大棵白萝卜,再不然就吃一碗米饭.调整到自己能控制食欲时,再严格节食,前后四个月左右,一般对食物就不会怎么渴望了,然后胃也变很小了,我现在严格节食也在继续瘦,有时一天减一斤.
@墨汤1478：比以前胖了10斤,比以前脸大了,比以前难看了.胖的话脸会大吗? -
爱新觉罗骆15282365021…… 这与人的脂肪细胞分布有一定关系. 脂肪细胞就像水囊,充水多了就胖起来,水少了就瘦下去.这里我们看到胖瘦的两个重要因素,脂肪细胞(水囊)的多少,和脂肪细胞充满脂肪的多少. 脂肪细胞的数量在婴幼和青春期有个增长期,之后一般从脂肪细胞的数量上来说不在增加.于是以后的时期关键就是水囊(脂肪细胞)灌多少水(脂肪)了. 脂肪细胞在人的皮下发布是不均匀的.同样灌水(脂肪充盈)的情况下,水囊(脂肪细胞)多的皮下就会鼓胀(胖)的厉害些.所以我们常见的胖,有的人是肚皮大,有的是臀部大,就是脂肪细胞在皮下发布不均匀的结果. 你的问题一样解释.
@墨汤1478：我要减肥最快的方法 -
爱新觉罗骆15282365021…… 1、一星期可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果.2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内,打开后便会觉得乏味,就不会多吃.3、晚餐后立即刷牙,不吃任何食品....
@墨汤1478：脂肪太多怎样减肥? -
爱新觉罗骆15282365021…… 减肥主要是两个办法,减少脂肪摄入量, 增加热量的消耗,只要控制好这个比例减肥无忧. 一、减少能量摄入的方法有: 1.节食.2.长期吃特别单调的食物(如某种营养粉剂,或西柚+鸡肉),抑制食欲,变相节食.3.用蔬菜水果等含能量较...
@墨汤1478：什么是易瘦体质,减肥5天瘦20斤,用什么方法好的快呢? -
爱新觉罗骆15282365021…… 易瘦体质就是体脂含量超低的体质,分为两种:第一种是肌肉型,第二种是骨骼型.前者属于运动员体格,后者属于营养不良者体格.方法分别为:前者持续大量的锻炼,让自己变成肌肉型,这是最健康的,你会具有活力,年轻性感;后者就是...
@墨汤1478：男人身高165cm标准体重是多少? -
爱新觉罗骆15282365021…… 根据BMI(体重/身高的平方)指数反算回来,以20-25为标准,20*1.65*1.65=54.5 25*1.65*1.65=68.所以你的标准体重应该在54-68之间,建议就取中间值,61公斤左右最好了.但是还有一个参数了,就是脂肪比率.一般男的在20%以下才比较好,有的锻炼的人可以到10%.专业健美运动员可以达到5%以下.健壮的人,BMI可以达到25以上,但是你一点也不会觉得他胖.因为他肌肉多.肌肉瘦肉比脂肪少占得多,肌肉比脂肪组织少占40%-50%的体积.所以健壮的人即使体重高,看起来也好看.
@墨汤1478：暑假怎样快速减肥? -
爱新觉罗骆15282365021…… 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧1.原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上...
爱新觉罗骆15282365021…… 30斤肉大概可以把两个大的脸盆给堆满,30斤肉是很多的,如果一家三口一天吃1斤肉,可以吃一个月,平时我们吃的那种小的烤乳猪也就10-20斤,稍微大一点的大概有30斤.接下来由我来解释30斤肉是多大一坨真实照片,感兴趣的朋友可以...
@墨汤1478：秤上减掉了十斤体重等于成功减掉了十斤脂肪吗 -
爱新觉罗骆15282365021…… 这十斤体重很可能包含50%的水分、宿便和蛋白质,其中的脂肪也许只占5%.脂肪的密度很小,同样重量的脂肪,体积是肌肉的3倍.如果一个人真的减去10斤纯脂肪,那么体型会有相当大的改变.而现实中不少朋友减重以后,看上去却没什么变化,那你需要想想到底是减脂了,还是“脱水”了
@墨汤1478：!节食减肥十天左右,瘦了大概十斤,今天和昨天晚上都忍不住吃了不少,该怎么补救?继续节食会瘦很快吗 -
爱新觉罗骆15282365021…… 以我160斤减到126斤的经验,暴食是没法忍的,只能吃,但可以选择低热量的食物.我那时饿得受不了就多喝水,吃两个白煮蛋,或者吃一大棵白萝卜,再不然就吃一碗米饭.调整到自己能控制食欲时,再严格节食,前后四个月左右,一般对食物就不会怎么渴望了,然后胃也变很小了,我现在严格节食也在继续瘦,有时一天减一斤.
@墨汤1478：比以前胖了10斤,比以前脸大了,比以前难看了.胖的话脸会大吗? -
爱新觉罗骆15282365021…… 这与人的脂肪细胞分布有一定关系. 脂肪细胞就像水囊,充水多了就胖起来,水少了就瘦下去.这里我们看到胖瘦的两个重要因素,脂肪细胞(水囊)的多少,和脂肪细胞充满脂肪的多少. 脂肪细胞的数量在婴幼和青春期有个增长期,之后一般从脂肪细胞的数量上来说不在增加.于是以后的时期关键就是水囊(脂肪细胞)灌多少水(脂肪)了. 脂肪细胞在人的皮下发布是不均匀的.同样灌水(脂肪充盈)的情况下,水囊(脂肪细胞)多的皮下就会鼓胀(胖)的厉害些.所以我们常见的胖,有的人是肚皮大,有的是臀部大,就是脂肪细胞在皮下发布不均匀的结果. 你的问题一样解释.
@墨汤1478：我要减肥最快的方法 -
爱新觉罗骆15282365021…… 1、一星期可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果.2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内,打开后便会觉得乏味,就不会多吃.3、晚餐后立即刷牙,不吃任何食品....
@墨汤1478：脂肪太多怎样减肥? -
爱新觉罗骆15282365021…… 减肥主要是两个办法,减少脂肪摄入量, 增加热量的消耗,只要控制好这个比例减肥无忧. 一、减少能量摄入的方法有: 1.节食.2.长期吃特别单调的食物(如某种营养粉剂,或西柚+鸡肉),抑制食欲,变相节食.3.用蔬菜水果等含能量较...
@墨汤1478：什么是易瘦体质,减肥5天瘦20斤,用什么方法好的快呢? -
爱新觉罗骆15282365021…… 易瘦体质就是体脂含量超低的体质,分为两种:第一种是肌肉型,第二种是骨骼型.前者属于运动员体格,后者属于营养不良者体格.方法分别为:前者持续大量的锻炼,让自己变成肌肉型,这是最健康的,你会具有活力,年轻性感;后者就是...
@墨汤1478：男人身高165cm标准体重是多少? -
爱新觉罗骆15282365021…… 根据BMI(体重/身高的平方)指数反算回来,以20-25为标准,20*1.65*1.65=54.5 25*1.65*1.65=68.所以你的标准体重应该在54-68之间,建议就取中间值,61公斤左右最好了.但是还有一个参数了,就是脂肪比率.一般男的在20%以下才比较好,有的锻炼的人可以到10%.专业健美运动员可以达到5%以下.健壮的人,BMI可以达到25以上,但是你一点也不会觉得他胖.因为他肌肉多.肌肉瘦肉比脂肪少占得多,肌肉比脂肪组织少占40%-50%的体积.所以健壮的人即使体重高,看起来也好看.
@墨汤1478：暑假怎样快速减肥? -
爱新觉罗骆15282365021…… 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧1.原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上...
